1 ：：2021/11/03(水) 18:18:57.52 ID:z5aFvvA60●.net ?PLT(16500)
https://img.5ch.net/ico/monaazarashi_1.gif
（抜粋）
栄養ドリンクのCMから「疲労回復」の言葉が消えたことにお気付きだろうか？これは疲労の原因物質が発見され、研究が飛躍的に進展したからだという。
ヒトヘルペスウイルス6（HHV-6）とヒトヘルペスウイルス7（HHV-7）の二つはほぼ100％、成人の体内に潜んでいる。近藤一博教授率いる東京慈恵会医科大学ウイルス学講座の研究チームは、これらのウイルスが少し残業をするといった程度の疲労でも唾液の中に出てくることを突き止め、唾液の中のHHV-6やHHV-7の量を調べることで疲労の有無や度合いを客観的に測る方法を世界で初めて発見した。
――文献やネット情報では、「疲労を起こすのは活性酸素による酸化ストレス（活性酸素が増え過ぎて、活性酸素の産生と抗酸化防御機能のバランスが崩れること）で、細胞が傷つけられるからである」が定説になっています。
それは間違いです。以前は、活性酸素によって体がさびつく（細胞が酸化する）と、それに対する免疫反応で炎症性サイトカインが出るというようなこじつけが行われていましたが、生理的疲労の場合、体のどこにも異物は存在せず、免疫反応も起きません。炎症性サイトカインは、疲労因子（リン酸化elF2α）によって発生します。
――体の中で免疫反応は起きていない。つまり活性酸素は疲労物質ではない、ということですか？
はい。生理的疲労の仕組みは、体を動かしたときに細胞に負荷がかかる⇒乳酸が肝臓で代謝される⇒そのときに「タンパク質合成因子（elF2α）」がリン酸化されて疲労の疲労因子（リン酸化elF2α）になる⇒炎症性サイトカインが作られ、「疲労感」という生体アラームが発する。一方でタンパク質の生成が阻害されることで細胞の機能が低下し、臓器機能の低下や障害が起こる「疲労」状態となる、ということです。
活性酸素は、リン酸化elF2αを作る原因の一つですので、疲労の原因の一部ではありますが、体をさびつかせて免疫反応を起こさせるという説明は正しくありません。
ただし、「病的疲労」においては、免疫機能が関係すると考えられる疲労もあります。そこは分けて考えなければなりません。
――栄養ドリンクやサプリメントの広告は今も、「抗酸化物質で過剰な活性酸素を除去する」ことが大切だとアピールしています。
栄養ドリンクやサプリメントに入っていて、これまで疲労回復に効くとされていた物質のほとんどは「抗酸化物質」です。
抗酸化物質によって抑えることができるのは疲労感だけで、体中の「疲労」はそのまま残る。それなのに、抗酸化物質で疲労感を抑えたまま働いたり、運動し続けたりしたらどうなると思いますか。無自覚なまま全身に疲労がたまり、ある日ぱったり倒れてしまう。最悪過労死に至ります。
――今のところはまだ、疲労回復物質は見つかっていませんか？
見つけましたよ。「ガンマーオリザノール」という米ぬかの成分と、納豆とチーズに含まれている「ポリアミン」です。あとは「ビタミンB1」も、不足すると本当に疲労することが分かりました。ただし、たくさん取れば良いというわけではない。
https://diamond.jp/articles/-/284501
185 ：：2021/11/03(水) 20:09:46.80 ID:DLk28xWC0.net
>>86
僧侶メシすげぇな
274 ：：2021/11/04(木) 01:46:38.40 ID:iUGTCQSO0.net
>>264
あれは医薬部外品ですらないエナドリと比較してそういう言い方になったんだけど全く伝わってなかった
76 ：：2021/11/03(水) 18:48:20.04 ID:WGaIave80.net
ニュウさぁあーーーーーーーーーん！！
46 ：：2021/11/03(水) 18:39:56.66 ID:unPLGOXM0.net
>>17
症状が出るときはもう末期って言うね、胃がん
277 ：：2021/11/04(木) 02:04:10.29 ID:UG1f+n/p0.net
ガンマーオリザノール
キューピーコーワゴールド
に入ってるな
CMでしか見たことなかったけど
145 ：：2021/11/03(水) 19:26:16.91 ID:aPpYlROl0.net
>>5
風呂で肌を擦れよ
290 ：：2021/11/04(木) 05:07:50.35 ID:1xk+88vr0.net
くだらん。医学の常識はコロコロ変わる。タバコをいくら吸っても死なないやつは死なない。
そんなの運。好きな事をやって悔いない人生を送る方がよっぽど重要。
174 ：：2021/11/03(水) 19:59:34.17 ID:vHj21/Po0.net
>>171
結局いろんな情報仕入れて自分で判断するしか無いのよね
201 ：：2021/11/03(水) 20:18:09.60 ID:4q04STkE0.net
エナドリはプロテインと併用すればまあ効果がなくもない
269 ：：2021/11/04(木) 00:54:42.55 ID:uXNQhrSb0.net
チーズじゃないとポリアミンてダメなのかね、牛乳なら飲むんだけど
311 ：：2021/11/04(木) 09:42:15.80 ID:gQQO0Cy/0.net
栄養ドリンクしかりエナジードリンクは元気の前借りだからな
57 ：：2021/11/03(水) 18:44:16.30 ID:gjKHvGrG0.net
錠剤の栄養剤みたいなのは大丈夫なのか？
110 ：：2021/11/03(水) 19:02:56.62 ID:orbr4xQW0.net
>>28
バンクとんなそんなに
150 ：：2021/11/03(水) 19:28:54.03 ID:xkX0PKT80.net
>>79
大丈夫や
ヒヨコはフッサフサやろ
163 ：：2021/11/03(水) 19:41:54.25 ID:5cvZEfGD0.net
じゃあエナジードリンクの意味は
209 ：：2021/11/03(水) 20:26:06.69 ID:S0Ps8A8f0.net
>>206
不動産関係かな？
173 ：：2021/11/03(水) 19:59:07.81 ID:ch9wrRIm0.net
>>3
死
128 ：：2021/11/03(水) 19:12:57.23 ID:uD39+pHO0.net
睡眠薬もあるけど、ベンゾは、いかんザキ？
122 ：：2021/11/03(水) 19:10:10.46 ID:wW9F1SvG0.net
グリコの一粒300メートルも消えたな
48 ：：2021/11/03(水) 18:40:42.74 ID:z5aFvvA60.net ?PLT(15500)
https://img.5ch.net/ico/monaazarashi_1.gif
>>35
すみません、その点は要約から外してしまいました。
――疲労因子を測定できれば、疲労度が測れますね。
そうですね。しかし、体中にできる疲労因子の数を数えるのは事実上不可能です。そこで開発したのが、疲労因子に反応して数が増える唾液中のヘルペスウイルスを数えて疲労度を測る方法です。
182 ：：2021/11/03(水) 20:07:50.18 ID:uD39+pHO0.net
わかった。そうだよね。
悪魔と天使と神につかれた。🙃
85 ：：2021/11/03(水) 18:52:51.45 ID:BJJ1qBw30.net
>>34
いろいろとね、例えばガンダムはftしか認めない、とか言うと禿げると思う
またアダルトビデオとかみてるのも禿げる、その女性の意向を否定する事に成る
ただ、管理者になったら、｢スポンサーには逆らわない｣とか、断言しないとやってられなかったりするから
その場合は諦めよう
116 ：：2021/11/03(水) 19:06:49.08 ID:QLGwONh80.net
回復どころか内臓にダメージが入る
264 ：：2021/11/03(水) 23:59:20.40 ID:J+OwNYvz0.net
｢医薬部外品だからよく効くんだ！｣
速攻で放送されなくなったけど
あれ見た時メーカーも何も分かってないんだろうなと思ったよ
249 ：：2021/11/03(水) 22:28:06.26 ID:18NjLJL60.net
>>225
おお、オレも瞬間で勃ったりするのかな。
275 ：：2021/11/04(木) 01:51:24.34 ID:fukg93d10.net
この速さなら書ける
統括の笑顔があれば
22 ：：2021/11/03(水) 18:27:12.86 ID:mH6M8MP90.net
>>17
医者池
302 ：：2021/11/04(木) 08:35:07.40 ID:gzykaF+L0.net
リポビタンD効くぞ
328 ：：2021/11/05(金) 10:33:45.30 ID:pcGYJU+M0.net
タウリンってオカルトだったのかよ？
180 ：：2021/11/03(水) 20:06:43.10 ID:uD39+pHO0.net
みんな、ありがとう😊
231 ：：2021/11/03(水) 21:10:42.77 ID:jI9VQ0S10.net
>>3
いろいろ試してるうちにそれらしい年になる
12 ：：2021/11/03(水) 18:23:42.80 ID:1U7k1Acs0.net
病は気から
215 ：：2021/11/03(水) 20:30:10.43 ID:z4reCDKX0.net
>>3
豆乳
181 ：：2021/11/03(水) 20:06:51.28 ID:GD4IEz+M0.net
「疲れた」って言葉はもともと「憑かれた」からきてるので
寺か神社でお祓いしてもらうのがベスト
162 ：：2021/11/03(水) 19:41:03.35 ID:h6uGG94z0.net
>>84
疲労には抗えるだろけど
それとは別にアブシジン酸の対策はしておきたい
298 ：：2021/11/04(木) 06:51:40.74 ID:1cpamJDJ0.net
ニートやってた頃はなんぼ寝てもシャキッとしなかったなぁ
毎日8時間労働するようになって5,6時間睡眠だけど体調いいわ
人間の体なんてよぅわからん
214 ：：2021/11/03(水) 20:29:34.71 ID:h1giYA0x0.net
>>207
無理すんな
ドブにコインを投げ捨てた方がマシ
100害あって1理も無い
ユーチューバーもネタでしか飲まない
197 ：：2021/11/03(水) 20:16:20.62 ID:sljqg79Z0.net
>>92
高濃度の糖分は防腐剤やからやで
だから冷めて食べるお稲荷さんは砂糖多めにするんやで
甘煮も味付けと言うより防腐効果狙ったもん
160 ：：2021/11/03(水) 19:39:21.76 ID:dubnox5x0.net
そもそも「栄養ドリンクのCMから疲労回復の言葉が消えた」からしてこの記事怪しいだろ
158 ：：2021/11/03(水) 19:38:24.37 ID:dySa35Ad0.net
「それができりゃ苦労しない」と言われるだろうけど、
寝る以外に根本的な疲労解消法はない。
42 ：：2021/11/03(水) 18:38:31.37 ID:w55sFWu70.net
筋トレして納豆食えばええんやな無理やで
ソイプロテインじゃあかんのか
179 ：：2021/11/03(水) 20:06:31.94 ID:ufP4dB4j0.net
医薬部外品ですらない清涼飲料水扱いのヤクルトタフマン
アミノエチルスルホン酸ほどの即効性は無いけど、割と効果はある方だと思う
99 ：：2021/11/03(水) 18:57:24.41 ID:hwt0A5dc0.net
>>3
幸福の科学
エルカンターレ様にお祈りすれば次の日にはフサフサ
310 ：：2021/11/04(木) 09:39:27.03 ID:smlyY8QD0.net
>>294
>>1を読むと乳酸を肝臓で代謝された時にタンパク質合成因子がリン酸化されてリン酸化elF2αになって
それが炎症性サイトカインを作るトリガーになってそれで疲労感を感じる事になるみたいだから
結果としてトンデモ話っていうほど間違ってはいないように思えるけど
204 ：：2021/11/03(水) 20:21:44.41 ID:4q04STkE0.net
筋肉の消耗にはどうしてもたんぱく質が必要
97 ：：2021/11/03(水) 18:56:43.25 ID:ueyaI0YJ0.net
元気の前借り
221 ：：2021/11/03(水) 20:36:16.27 ID:+n7nKaaz0.net
無性に納豆を食いたくなることのわけがこれでわかったわ。3パック一度に全部かけて食べたくなるときがたまにあるからな。
227 ：：2021/11/03(水) 20:52:36.41 ID:zaFIs46J0.net
アリナミンってビタミン剤だし聞きそうな気するけど
39 ：：2021/11/03(水) 18:37:28.49 ID:96itsyio0.net
>>15
疲れてる時に何か食べれば、なに食っても肉体疲労時の栄養補給だからな
特に嘘はついてないな
222 ：：2021/11/03(水) 20:37:44.92 ID:u1DF/6EU0.net
コメヌカ配合!コメヌカ!コメヌカ!
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