1 ：インターフェロンα(東京都) [FR]：2023/09/12(火) 02:49:48.90 ID:l6ZmKdrJ0●.net
https://img.5ch.net/ico/syobo2.gif
就寝1時間前に2個食べるだけで不眠の解消に絶大な効果…熟睡を導く”スーパーで手に入る緑の食材”
良質な睡眠のために摂るべき栄養成分とはどのようなものか。健康や福祉を専門とするジャーナリストのキム・ジョーンズさんは「不足すると不眠症を引き起こすといわれる葉酸と抗酸化物質を多く含むキウイフルーツは、睡眠に効くスーパーフードである。ある実験では、よく眠れない人に就寝1時間前にキウイフルーツを2個、続けて4週間食べてもらったところ、寝つくまでの時間が短く、睡眠時間が長くなり、ぐっすりと眠れたという結果が出た」という――。
https://news.yahoo.co.jp/articles/c735ace9bd85557e22b94a8ae4a954a0a2fef4c5
62 ：アタザナビル(東京都) [US]：2023/09/13(水) 15:13:40.58 ID:l9JSgbtN0.net
君たち キウイ パパイヤ マンゴー だね
49 ：エファビレンツ(鳥取県) [US]：2023/09/12(火) 10:01:42.40 ID:P4XuTU4m0.net
まいにち眠い
51 ：ダルナビルエタノール(神奈川県) [BR]：2023/09/12(火) 10:06:45.04 ID:gUQey7Ee0.net
なんだキウイのステマか
ゼスプリとかチョーシこいてんよな
9 ：エンテカビル(東京都) [US]：2023/09/12(火) 03:18:39.15 ID:PufnvMst0.net
売れなくなるとすぐステマ
39 ：ホスアンプレナビルカルシウム(茨城県) [US]：2023/09/12(火) 07:57:39.03 ID:iCgSlL290.net
アレルギーなので無理です
55 ：イドクスウリジン(群馬県) [DE]：2023/09/13(水) 14:41:15.55 ID:Um7o69uH0.net
>>19
ラテックス(ゴム)アレルギー
50 ：ソホスブビル(三重県) [ﾆﾀﾞ]：2023/09/12(火) 10:04:36.08 ID:yHTPA6Qr0.net
うちの嫁さん、半分に切ってスプーン渡すんだよ
皮向いて輪切り状にせんか？
48 ：オムビタスビル(東京都) [GB]：2023/09/12(火) 09:58:36.81 ID:/ZOY7riN0.net
＞就寝1時間前にキウイフルーツを2個、続けて4週間食べ
すげぇ量だな・・・
38 ：レテルモビル(茸) [US]：2023/09/12(火) 07:52:48.33 ID:UUOQXcTS0.net
ねーよｗ
46 ：ジドブジン(東京都) [FR]：2023/09/12(火) 09:49:48.05 ID:rmW5uQGI0.net
血糖スパイク
19 ：メシル酸ネルフィナビル(茸) [US]：2023/09/12(火) 05:33:06.09 ID:YNtTemf70.net
少しならいいんだが
キウイ食べ過ぎると喉が痒くなるんだが
やっぱコレってアレルギー？
17 ：エルビテグラビル(ジパング) [DE]：2023/09/12(火) 04:36:17.65 ID:Ja8PfsQ40.net
ただの血糖スパイクじゃね？
7 ：ネビラピン(東京都) [US]：2023/09/12(火) 03:06:56.59 ID:V0DUic5K0.net
ジャンボおにぎり2個食べたら眠くなる
59 ：アマンタジン(茸) [DE]：2023/09/13(水) 15:07:00.02 ID:8TNT9nur0.net
一平ちゃんの大盛ダブルやっとけ
耐え難い睡魔に襲われるぞ
16 ：ダルナビルエタノール(SB-Android) [US]：2023/09/12(火) 04:16:39.83 ID:ywSG2gDn0.net
>>12
砂糖入れるともっと効く
6 ：エムトリシタビン(千葉県) [US]：2023/09/12(火) 03:02:20.46 ID:bOvL/iGK0.net
眠くなるまで起きていればよい
|
＼ ／
＿ （ｍ） ＿
|ミ|
／ .｀´ ＼
∧＿∧
<｀∀´ ∩
（つ 丿
<＿＿ ノ
レ
61 ：ダルナビルエタノール(東京都) [US]：2023/09/13(水) 15:12:29.03 ID:fCUe8HWd0.net
お〜キウイなら腐るほどあるわ
キウイの木を伐採しなくてよかった
5 ：ラニナミビルオクタン酸エステル(新潟県) [JP]：2023/09/12(火) 02:55:25.13 ID:VUXp5hNd0.net
眠剤食えよ
4 ：レテルモビル(SB-Android) [GB]：2023/09/12(火) 02:54:10.60 ID:oVZMHWE40.net
何でも否定から入るオッチャンたちって嫌だねぇ
29 ：プロストラチン(長野県) [US]：2023/09/12(火) 06:14:58.07 ID:bquO6l290.net
白米ばくばく食った方がよく眠れる
28 ：エトラビリン(茨城県) [ﾆﾀﾞ]：2023/09/12(火) 06:10:00.18 ID:Wnhrb8Wx0.net
果糖入れて高血糖気絶してるのでは？
12 ：ビダラビン(大阪府) [CN]：2023/09/12(火) 03:27:33.44 ID:org16jeX0.net
温かいミルクを飲めばすぐに寝れるだろ
41 ：エムトリシタビン(東京都) [US]：2023/09/12(火) 08:14:06.96 ID:/d6Thrnn0.net
>>3
ドカ食い気絶部？
32 ：プロストラチン(群馬県) [SG]：2023/09/12(火) 06:52:26.82 ID:hEPWD+cs0.net
>>1
てか寝なきゃ寝るだろ
不眠とか人体の構造上ありえんわ
56 ：リトナビル(神奈川県) [ﾆﾀﾞ]：2023/09/13(水) 14:57:41.82 ID:QYQzs1t90.net
うどん
22 ：ホスアンプレナビルカルシウム(東京都) [JP]：2023/09/12(火) 05:44:20.18 ID:KbHhUAjj0.net
単なる血糖値スパイクです
36 ：テラプレビル(東京都) [US]：2023/09/12(火) 07:32:28.79 ID:9daXuxqR0.net
オージーは皮ごと食うってマジ？
44 ：ファビピラビル(静岡県) [VN]：2023/09/12(火) 09:34:59.87 ID:1gAf6H+i0.net
>>37
例えが漫画ってw
37 ：ポドフィロトキシン(茸) [LU]：2023/09/12(火) 07:46:37.20 ID:NV5qeLTp0.net
花京院の当て身を食らうと一瞬で眠れます
53 ：ビダラビン(静岡県) [US]：2023/09/12(火) 14:21:30.49 ID:Ov9KO2Vk0.net
就寝一時間前はなんか速効性ありすぎじゃね
34 ：ホスアンプレナビルカルシウム(茸) [CA]：2023/09/12(火) 07:21:13.64 ID:H300Wb+20.net
コカの実かとオモタ
33 ：ファムシクロビル(SB-Android) [EU]：2023/09/12(火) 07:11:23.15 ID:UiUVGTeQ0.net
>>4
おじいちゃんだよ
25 ：インターフェロンβ(茸) [ﾇｺ]：2023/09/12(火) 05:58:54.90 ID:AR54ZLSD0.net
眠剤飲んだ方が簡単に眠れるよ
35 ：ラミブジン(北海道) [US]：2023/09/12(火) 07:30:53.18 ID:XBZGbNza0.net
ハートチップルというお菓子がかなり強力
60 ：プロストラチン(静岡県) [ﾆﾀﾞ]：2023/09/13(水) 15:10:32.82 ID:qGgByCbg0.net
ヤクルト1000
8 ：ザナミビル(やわらか銀行) [CN]：2023/09/12(火) 03:07:37.51 ID:/tE/9+BH0.net
そういえば、キウイの酸っぱさは、あの酸っぱさと似てま1000かね
23 ：ジドブジン(ジパング) [ﾆﾀﾞ]：2023/09/12(火) 05:44:50.79 ID:KwyjxXeY0.net
ココアがいいよ
18 ：ダクラタスビル(大阪府) [CN]：2023/09/12(火) 04:48:34.20 ID:XEVPNQpj0.net
キウイは日本で買うフルーツの中じゃ安いほうだし買うわ最近ビタミンC少ないんだわ
21 ：バラシクロビル(東京都) [EG]：2023/09/12(火) 05:39:43.31 ID:v5NGkvA70.net
ヤクルト1000もやっとみんな気が付いたらしく売れないみたいで、ヤクルトおばさんの自転車に「ヤクルト1000あります声かけてください」だってよ。w
14 ：ダクラタスビル(埼玉県) [CN]：2023/09/12(火) 03:41:56.05 ID:iwAhuNNg0.net
キウイ一度に2個も食えんわ
30 ：ファムシクロビル(SB-Android) [US]：2023/09/12(火) 06:45:16.24 ID:WfAWB9lZ0.net
キウイ食うと喉が痒くなるんだよなぁ
45 ：アメナメビル(東京都) [US]：2023/09/12(火) 09:49:20.15 ID:c8gXoOWe0.net
レタスがいいって聞いたことある
2 ：ホスカルネット(東京都) [US]：2023/09/12(火) 02:52:38.70 ID:r9t2b+Ng0.net
アホくさ
就寝1時間前が念頭にあって眠る時間が規則的になっただけだろが
少なくともキウイ以外の果物でも同じことやってから言えや
54 ：リトナビル(茸) [US]：2023/09/12(火) 15:50:35.96 ID:WHWJeSDz0.net
俺の精子飲んだらお肌スベスベになって10年若返るぞ！
これと同じやろ？
13 ：オセルタミビルリン(茸) [US]：2023/09/12(火) 03:29:46.90 ID:ddBH8whu0.net
我々は眠らない(。-ω-)
26 ：ミルテホシン(茸) [CA]：2023/09/12(火) 05:59:06.13 ID:ujUFTMza0.net
ハゲが治ります
27 ：エファビレンツ(新潟県) [ﾆﾀﾞ]：2023/09/12(火) 06:01:11.53 ID:M5IzgEW30.net
ストゼロ呑め
27 ：エファビレンツ(新潟県) [ﾆﾀﾞ]：2023/09/12(火) 06:01:11.53 ID:M5IzgEW30.net
ストゼロ呑め
15 ：エファビレンツ(兵庫県) [US]：2023/09/12(火) 04:15:46.84 ID:9zW+mgZH0.net
どうせ食べるなら追熟したのがいいけど毎日2個用意するのは案外難しそう
57 ：ラミブジン(東京都) [DE]：2023/09/13(水) 15:01:59.74 ID:uvCVVFoK0.net
>>1
グリーンリーフ
サニーレタス
レタスなど
「ラクチュコピクリン」という苦み成分に鎮静作用・睡眠作用があるらしい
