1 ：：2023/04/21(金) 00:22:24.07 ID:HHLsDDJ40●.net ?2BP(4000)
https://img.5ch.net/ico/syobo2.gif
「定年後うつ」を予防するためには？
では、「定年後うつ」を発症しないためには、どのような予防策と対策を講じていくべきなのでしょうか。「定年後うつ」の予防に有効と考えられるものには、次のようなものがあります。
・趣味と向き合う
・家族サービスを楽しむ
・友人や知人と遊びに出掛ける
特に趣味や遊びについては、お金が多少かかるものもありますが、「定年後うつ」の治療にお金がかかることを考えれば、心身の健康のために、多少お金をかけることも悪くありません。
また、無理のない範囲での再就職は、収入も得られて、「定年後うつ」の予防にもなります。月3万円とか5万円などと少額の給与の範囲でも、就労はおすすめできます。
https://news.yahoo.co.jp/articles/a951a93214a619f4935d34c3a2206687db1813c7?page=2
145 ：：2023/04/21(金) 06:53:10.39 ID:ktByGjPo0.net
料理おすすめ。段取りや作成で脳使うし旨いし。食洗機があれば捗る。
152 ：：2023/04/21(金) 07:04:58.58 ID:SbHAw4zv0.net
>>22
YouTubeで見れる動画が一気に数百倍に増えるよな
特に自動車やバイクのレストア動画
49 ：：2023/04/21(金) 01:06:33.65 ID:PJMKrDPz0.net
>>42
これはちょっと楽しそう
33 ：：2023/04/21(金) 00:50:20.75 ID:R4IFSIKK0.net
猫を飼う
297 ：アイミー(神奈川県) [US]：2023/04/21(金) 16:03:16.05 ID:XztsIHk80.net
なるべく大型のプラモを丁寧に少しずつ組み立てろよ
合わせ目を耐水ペーパーでシコシコ消していると心が落ち着く
238 ：：2023/04/21(金) 12:06:05.64 ID:hwAzebMs0.net
プログラミングがお薦めだな
VBAやGASでいろいろシステムを作っている
電車の中でもアルゴリズムを考えたり、まったくヒマになることはない
397 ：：2023/04/23(日) 11:03:30.52 ID:eGfqYwfi0.net
釣りやれ釣り
ルアーとかじゃなくても全然いい
のべ竿に糸、オモリ、ウキの仕掛けで川や海で釣れるぞ
259 ：暴君ハバネロ(茸) [US]：2023/04/21(金) 13:28:22.95 ID:KjdsedJz0.net
>>231
w
マラソンは続かないんかな
どっか故障して走れなくなりそう
220 ：：2023/04/21(金) 10:53:05.83 ID:5I5qYnzs0.net
まあ、将棋よりもまだ散歩のほうが効果あると思うわ
外の空気を吸って、太陽の光を浴びて、身体を動かす
ちょっとしたパズルよりも、脳の刺激になると思う
120 ：：2023/04/21(金) 05:27:04.89 ID:w9zgyTSr0.net
畑をやりなさい。
8 ：：2023/04/21(金) 00:29:49.81 ID:QKVzmRKV0.net
核武装（・ω・）
165 ：：2023/04/21(金) 07:53:42.25 ID:ZT8ht1Tv0.net
釣り
車必要だけど飯代浮かせられるし淡路とか魚美味しいぞ
142 ：：2023/04/21(金) 06:45:43.02 ID:wnAIdl9f0.net
自分も無気力気味になっていた良いスレありがとう
とりあえず外に出てみるか
151 ：：2023/04/21(金) 07:02:22.13 ID:RFQg2e5y0.net
>>136
メタセコイアにすれば？
無料版もあるし
366 ：アンクル窓(福岡県) [NL]：2023/04/22(土) 07:38:25.00 ID:dmmSXJRE0.net
趣味はボケ防止にならん気もするが生涯現役ぐらい追い込まないと
趣味より義務の方が効果ありそうだけどそんな人稀だしな
317 ：：2023/04/21(金) 19:37:40.25 ID:5I5qYnzs0.net
>>316
まあ、AV鑑賞だけでもう一生時間潰せるだろうね
一生かかって見切れないぐらいの本数がすでにあるし
マニアでも把握できないぐらい女優も多いしね
365 ：りそな一家(東京都) [US]：2023/04/22(土) 07:37:29.40 ID:dWX948zd0.net
ニー○トで暇だから小説書き始めた
今主たる題材として三つ進行している
といってもまずは設定考えるところからだけど
とりあえず一つはオムニバス的にストーリーができてきた
でも色々思いつくのが特定のキャラに偏るんだよなあ
絵も描けたらもっと想像が膨らみそうなんだけど
195 ：：2023/04/21(金) 09:28:15.47 ID:8w16qqno0.net
ChatCPTって意外とバカだから答えを間違える 新しい間違い探し体験が趣味になるかもな
141 ：：2023/04/21(金) 06:45:25.09 ID:P/7LWFnh0.net
独身なら風俗巡りして
セフレかパパ活してみたかった
403 ：：2023/04/23(日) 12:18:26.71 ID:cifeT9Re0.net
４５歳にしてアルコールやめないとやばいってことに気づいた。
132 ：：2023/04/21(金) 06:05:27.03 ID:BiUY2ubD0.net
>>1
山上先生の意思を継げ
78 ：：2023/04/21(金) 01:46:01.73 ID:FdmVERrv0.net
今日も近所の川でアジが大漁大漁 刺身でよし焼いてよし揚げてよしの三拍子しかもタダ
386 ：：2023/04/23(日) 08:57:27.43 ID:ZmETiFfM0.net
ガサガサ
402 ：：2023/04/23(日) 12:06:56.47 ID:d245XmNR0.net
料理しようぜ
116 ：：2023/04/21(金) 05:00:06.91 ID:TCuYzcsP0.net
月3万円とか俺の1カ月分の食費
29 ：：2023/04/21(金) 00:48:16.67 ID:q4xBrcfM0.net
まあなんでも良いから仕事してた方がいいな金も稼げるし
今なら人手不足だから歳食っててもそれなりに仕事に就ける
12 ：：2023/04/21(金) 00:32:41.58 ID:TUmjZ/ZG0.net
・定年後再雇用で働き続ける
・シルバー人材センターに登録する
・70代が現役で働いている職種にトライしてみる
労働に勝るものはなかなか無いよ
378 ：モバにゃぁ?(東京都) [US]：2023/04/22(土) 23:52:57.28 ID:jPg6mOXU0.net
40代になって女装に目覚めたわ
滅茶苦茶楽しくて充実してる
340 ：：2023/04/22(土) 00:53:50.65 ID:Jx4OfGZd0.net
俺様用メモ
今日の女子高生は久々にガン見してきたな
ごくごく普通の服装だったしそんなに筋肉も露出してないのにピチピチTシャツで大胸筋アピールしてたからその辺りをドキドキした様な罪悪感に溢れた目てたな
さすがに声掛けなんてしないし関わることもないんだけど中高生くらいがエッチな目で見てきた時はこっちもドキドキするな
普通は見ないから
ごく普通の服装だし浮いてる服装でもないし
それを見てくるんだからたぶん他の男へもエッチな視線を送ってるかもしれない
だから女の子の反応ですぐわかるからセックスも出会ったその日にできちゃうんだよな
271 ：サン太(大阪府) [US]：2023/04/21(金) 14:10:32.02 ID:sXiENVuI0.net
老眼でプラモすら面倒になる。目が疲れて早く寝るしかねぇ。
もう終わってる。
422 ：ラビピョンズ(SB-Android) [US]：2023/04/23(日) 18:42:39.52 ID:1QbCpCdz0.net
>>421
なにかしようと思って、早期退職したんじゃないの？
186 ：：2023/04/21(金) 08:44:11.62 ID:O61a5bwT0.net
ゲームも歳取ると知らないジャンルや一見面倒なものは忌避するようになる
そうなると慣れたジャンルしか手を出さなくなって脳への刺激も薄くなるんだよな
35 ：：2023/04/21(金) 00:52:08.86 ID:LgYwR/Oz0.net
仏像彫る
172 ：：2023/04/21(金) 08:16:39.15 ID:9Txxa4wx0.net
暇を持て余した上の定年後うつとか甘えた事言ってんじゃねぇよ
お前らの負の遺産のおかげで、こちらは趣味の時間すら無い
390 ：：2023/04/23(日) 10:16:15.89 ID:ibE9pp6+0.net
まあ、5ちゃんがある限りボケることはなさそうだけどなｗ
でも5ちゃんがなかったら1週間ぐらいでボケそうだな、みんなｗ
125 ：：2023/04/21(金) 05:43:10.78 ID:UB71TdS30.net
パチンコでもやって北朝鮮にカンパしろよ
85 ：：2023/04/21(金) 02:00:55.58 ID:ors3aO8G0.net
でもお前ら、80過ぎのジジィが車乗ってたらキレるじゃん
96 ：：2023/04/21(金) 02:49:03.99 ID:cnKMdsBi0.net
麻雀は良いと聞くな
囲碁や将棋なんかもそうなんだろうけど
228 ：：2023/04/21(金) 11:35:44.83 ID:8wWOWpvW0.net
趣味はまああるからいいんだけど5ちゃんが閉鎖になったらボケるかもしれん
これだけ毎日大量のテキストを読み、キーボードをタイプする習慣が無くなったら怖い
430 ：てっちゃん(茸) [US]：2023/04/23(日) 19:41:40.68 ID:FyYuu6qf0.net
趣味としてはロードバイクで休みの日に数十キロから100kmくらい走って飯食って帰ってくるのが運動もして健康にも良くて旨いものも問題なく食える趣味だと思う。
ランニングだと飯食ったら走れない
95 ：：2023/04/21(金) 02:47:13.48 ID:dHOuk9Al0.net
株 まじで
202 ：：2023/04/21(金) 09:43:50.59 ID:q7kF7cNq0.net
ボケ防止なら手の感覚をよく使うものがいい
小物作りとか陶芸とか料理とかかな
395 ：：2023/04/23(日) 10:58:56.99 ID:3vTyVirC0.net
>>344
アメリカドラマ アフェアー情事の行方
凄いよ出来 陳腐な犯罪モノじゃ無いよ 家族と情事の話
211 ：：2023/04/21(金) 10:24:49.12 ID:qku8M0290.net
旋盤いいぞ
単純なものでも制作に時間かかる
難点はめっちゃゴミ出る
377 ：ポンきち(東京都) [NL]：2023/04/22(土) 22:31:25.97 ID:83KB7h1L0.net
>>348
一度も覚える努力をした事なかったら厳しいかもね
164 ：：2023/04/21(金) 07:51:49.66 ID:Hc5MgYT40.net
17歳からギターやってるけど年取っても続けられるのかな
236 ：：2023/04/21(金) 11:58:14.93 ID:5l3lNMEN0.net
>>235
島耕作
大企業の会長もやめて今や別の会社の社外取締役
あの作者も課長までしかやってないそうだけど
148 ：：2023/04/21(金) 06:57:55.08 ID:t6ul0Nuh0.net
パパ活最強
若い娘との話題作りのため、流行やトレンドへの興味関心を維持できる
若い娘に不快感を持たれないよう、容姿や身だしなみに気を配り続ける
生活費、老後資金を意識して遊興費を捻出するため、金銭感覚を失わない
226 ：：2023/04/21(金) 11:14:37.41 ID:G9Q34LtD0.net
還暦から始める女装趣味
163 ：：2023/04/21(金) 07:40:10.08 ID:vtmJK7Oy0.net
やる事も趣味も無いけど欝とは無縁だな
