春はうつ病の季節 [421685208]

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1 :ピョンちゃん(東京都) [FR]:2022/04/09(土) 20:06:06 ID:i1uzHJNu0●.net ?2BP
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●うつが増えるのも春の特徴
じつはうつ傾向の人が増えるのもこの時季です。なぜなら日常的に抱えているストレスに加えて、気温や天気の変化に頻繁に対応しなければならないからです。うつ傾向の人は日常的に「不快な感覚」に対して敏感です。そのため、少しでも不調があるとそれが気になって仕方なくなります。その結果、そのことばかりを考えるようになり、さらにメンタルの調子を落としてしまうという結果につながっていきます。こうなるとますます状態は悪くなってしまいますよね。

これを避けるためにどうすればいいか?

これはいろんなところで言われているので、ご存知の方も多いと思いますが、「リラックスする時間を強制的に設けること」。これが一番効果的です。

https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/b3bd1b6ba967d87d2889d37196baa35d5eb7c92e&preview=auto

6 :にゅーすけ(東京都) [ニダ]:2022/04/09(土) 20:07:55 ID:M4PsEjY40.net

うつ病は甘え

20 :ヨモーニャ(神奈川県) [US]:2022/04/09(土) 20:25:29 ID:y9FVZL0k0.net

14 :ロッチー(群馬県) [ヌコ]:2022/04/09(土) 20:12:06 ID:OJNYtzCB0.net

いつの季節も鬱って言ってません?

7 :ティーラ(福岡県) [IT]:2022/04/09(土) 20:09:05 ID:embhf0/I0.net

夕方眠い

21 :とびっこ(大阪府) [RO]:2022/04/09(土) 20:25:40 ID:K/FdEop70.net

じゃあね じゃ あね

33 :おおもりススム(広島県) [US]:2022/04/09(土) 20:44:33 ID:DPk9QSSe0.net

何もする気が起きなくて鬱病かと思ったら花粉症で鼻つまってただけだったわ
酸素が足りないと頭が死ぬ

33 :おおもりススム(広島県) [US]:2022/04/09(土) 20:44:33 ID:DPk9QSSe0.net

何もする気が起きなくて鬱病かと思ったら花粉症で鼻つまってただけだったわ
酸素が足りないと頭が死ぬ

64 :シャリシャリ君(新潟県) [FR]:2022/04/09(土) 23:16:37 ID:aQdsPTUG0.net

男物のシャツ買いに言ってもピンクと水色と白しかなくて鬱になる

10 :ソーセージータ(東京都) [IT]:2022/04/09(土) 20:09:41 ID:fBeuOQYR0.net

もう5月病で会社行きたくないわ

39 ::2022/04/09(土) 20:48:44.16 ID:HAnjHPv80.net

>>12
笑ってしまったw

83 :ペーパー・ドギー(騒) [JP]:2022/04/10(日) 10:52:49 ID:+D/Ip0WD0.net

>>78
春はよく眠れて、眠くなるから鬱だと身体が勘違いするんじゃないの?
多分冬が一番、メンタル的にしんどいと思う
日照時間も少ないし

59 :つばさちゃん(静岡県) [DE]:2022/04/09(土) 22:38:26 ID:OoHh8eir0.net

春はバケモノ

58 :Kちゃん(光) [CN]:2022/04/09(土) 21:45:06 ID:xOGzUlPN0.net

>>57
そういう奴が居て困ってます

56 :Kちゃん(光) [CN]:2022/04/09(土) 21:38:09 ID:xOGzUlPN0.net

公務員で鬱は最強コンボだよな
たまに出勤するだけで何年も給料をもらい続けられる

54 :めばえちゃん(福岡県) [US]:2022/04/09(土) 21:27:02 ID:lRBOHrNB0.net

年がら年中鬱ですが

32 :ベストくん(神奈川県) [ZA]:2022/04/09(土) 20:43:39 ID:lKT45Vr70.net

春はあげぽよ

77 :エネオ(茸) [FR]:2022/04/10(日) 00:55:12 ID:FXmEAEoy0.net

鬱病だが身体がおかしくなるまで自覚がなかった

通勤の時に車を運転してて前の車について行けなくてスピードがどんどん落ちたり
遠近感が狂ってまっすぐ歩けなくなったり
身体に蕁麻疹が出まくったり

63 :サト子ちゃん(神奈川県) [BR]:2022/04/09(土) 23:08:47 ID:E/ZAv0db0.net

歳を取るにつれて精神力が衰えたのは実感する
昔は平気だった環境変化やストレスへの耐性が落ちてきた

27 :キューピー(広島県) [US]:2022/04/09(土) 20:37:13 ID:SC9FPLXG0.net

そうなんか
冬の方が気が沈みそうなのに

37 :ななちゃん(千葉県) [ニダ]:2022/04/09(土) 20:47:28 ID:bQ0o06zx0.net

暖かくなったせいかむしろ不安症が楽になったが(´・ω・`)

24 :省エネ王子(茨城県) [US]:2022/04/09(土) 20:27:39 ID:XG2g4JXq0.net

セリエのストレス学説

73 :タウンくん(大阪府) [CN]:2022/04/10(日) 00:14:03 ID:C2T7fEAz0.net

冬季鬱に続いて春季鬱か
こりゃ夏季鬱とか秋季鬱の発生も近いな

15 :はやはや君(光) [US]:2022/04/09(土) 20:13:42 ID:KFWlpEM10.net

結論

甘え

74 :パーシちゃん(東京都) [US]:2022/04/10(日) 00:16:37 ID:N9MUhcGk0.net

一年中憂鬱だし会社と家事以外はゴロ寝してるからこれがオレの平常運転だ!

23 :auワンちゃん(茸) [BR]:2022/04/09(土) 20:27:13 ID:rVu9k/Wt0.net

日本はロシアやウクライナより中国を警戒しといた方が良いと思うの🥺

与党に中国支持を公言してるどっかの宗教政党もいるしね


46 :さんてつくん(千葉県) [US]:2022/04/09(土) 21:00:04 ID:jKS7xxTk0.net

普通の5月病だろ。
もっと頑張れよ。

68 :総武ちゃん(福岡県) [KR]:2022/04/09(土) 23:44:13 ID:fb1EnN/v0.net

>>63
むしろ鈍感になったけどな

2 :↑この人痴漢です(東京都) [US]:2022/04/09(土) 20:06:38 ID:CIvPv8CE0.net

いいえ

53 ::2022/04/09(土) 21:24:43.86 ID:fb1EnN/v0.net

甘えんな!

34 :きのこ組(茸) [NO]:2022/04/09(土) 20:45:15 ID:fhLSMs9y0.net

100億有れば鬱病なんて

41 ::2022/04/09(土) 20:48:54.49 ID:fb1EnN/v0.net

1日(金)に転勤して来て
4日(月)からメンタルで休む管理職とか
「辞めろよ」と言っていいよね?

28 :デ・ジ・キャラット(東京都) [KR]:2022/04/09(土) 20:38:09 ID:0EqqbCCB0.net

迷惑です

8 :バリンボリン(光) [JP]:2022/04/09(土) 20:09:25 ID:7nC/BakX0.net

進学や就職が決まり輝けるスタートを踏み出した人達を尻目におちこぼれた奴らは鬱になるんだろうか

70 :↑この人痴漢です(山梨県) [CN]:2022/04/09(土) 23:48:06 ID:d0F2UHkR0.net

春になるとおかしな奴が増えてくるからな

80 :ポケモン(茸) [US]:2022/04/10(日) 05:50:47 ID:/6A2U2EF0.net

毎年高卒バカを中心に組織をメチャクチャにするシーズン。

35 :カールおじさん(東京都) [US]:2022/04/09(土) 20:46:18 ID:s0NDZ2hH0.net

鬱るんです

30 :ミミちゃん(兵庫県) [CN]:2022/04/09(土) 20:39:47 ID:2ADWwe/X0.net

次にリラックスがプレッシャーになって休むと鬱になる…

52 ::2022/04/09(土) 21:14:20.63 ID:pjdnXuB00.net

わかる。春が一番嫌い
半端なく疲れる

43 ::2022/04/09(土) 20:49:38.76 ID:J2hTxJUp0.net

春とか関係なく鬱

25 :ピーちゃん(茸) [CN]:2022/04/09(土) 20:29:37 ID:br4tYLOr0.net

自分が生まれてきた意味の無さを実感して死にたくなる事はある
その危うい感情を抑えてくれているのが飼い猫の存在だったりする
自分が死んだら飼い猫も死ぬ
それだけは避けたい

72 :チルナちゃん(東京都) [DE]:2022/04/10(日) 00:10:26 ID:olx/kvcQ0.net

春はお別れの季節です
みんな旅立っていくんです

19 :アヒ(千葉県) [US]:2022/04/09(土) 20:20:19 ID:86wGdoAs0.net

経理と事務は毎年鬱になるよな

55 :テッピー(湖畔の町アレット) [US]:2022/04/09(土) 21:33:16 ID:+FE9tE5t0.net

冬じゃないの?

22 :ジャン・ピエール・コッコ(埼玉県) [SG]:2022/04/09(土) 20:26:32 ID:NYVd82U40.net

>>16
なぁ鬱とか言って仕事ほっぽり出せる奴はどうかしてる

69 ::2022/04/09(土) 23:46:37.23 ID:3lpQf2kd0.net

>>67
俺は公務員だが
だからこそ給料もらいながら休んで遊んでるのが腹立つのよ

3 :しまクリーズ(SB-Android) [US]:2022/04/09(土) 20:07:17 ID:rC6wI+vc0.net

春は曙

71 :ヤマク君(光) [US]:2022/04/09(土) 23:49:53 ID:3lpQf2kd0.net

>>70
そそ!
クレーマーとか季節の変わり目に集中してるよね

40 ::2022/04/09(土) 20:48:44.52 ID:1eeMTrcr0.net

春なのにお別れなんです

60 :パー子ちゃん(東京都) [GB]:2022/04/09(土) 22:53:47 ID:ndYTV2Sw0.net

朝散歩と断酒と腹八分目で治る
ソースは俺

13 :ジャン・ピエール・コッコ(埼玉県) [SG]:2022/04/09(土) 20:11:44 ID:NYVd82U40.net

>>11
いやー自分に対する甘えだろ
頑張る気持ちに甘えが勝つ状態

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