1 ：ピョンちゃん(東京都) [FR]：2022/04/09(土) 20:06:06 ID:i1uzHJNu0●.net ?2BP
sssp://img.5ch.net/ico/syobo2.gif
●うつが増えるのも春の特徴
じつはうつ傾向の人が増えるのもこの時季です。なぜなら日常的に抱えているストレスに加えて、気温や天気の変化に頻繁に対応しなければならないからです。うつ傾向の人は日常的に「不快な感覚」に対して敏感です。そのため、少しでも不調があるとそれが気になって仕方なくなります。その結果、そのことばかりを考えるようになり、さらにメンタルの調子を落としてしまうという結果につながっていきます。こうなるとますます状態は悪くなってしまいますよね。
これを避けるためにどうすればいいか？
これはいろんなところで言われているので、ご存知の方も多いと思いますが、「リラックスする時間を強制的に設けること」。これが一番効果的です。
6 ：にゅーすけ(東京都) [ﾆﾀﾞ]：2022/04/09(土) 20:07:55 ID:M4PsEjY40.net
うつ病は甘え
20 ：ヨモーニャ(神奈川県) [US]：2022/04/09(土) 20:25:29 ID:y9FVZL0k0.net
14 ：ロッチー(群馬県) [ﾇｺ]：2022/04/09(土) 20:12:06 ID:OJNYtzCB0.net
いつの季節も鬱って言ってません？
7 ：ティーラ(福岡県) [IT]：2022/04/09(土) 20:09:05 ID:embhf0/I0.net
夕方眠い
21 ：とびっこ(大阪府) [RO]：2022/04/09(土) 20:25:40 ID:K/FdEop70.net
じゃあね じゃ あね
33 ：おおもりススム(広島県) [US]：2022/04/09(土) 20:44:33 ID:DPk9QSSe0.net
何もする気が起きなくて鬱病かと思ったら花粉症で鼻つまってただけだったわ
酸素が足りないと頭が死ぬ
33 ：おおもりススム(広島県) [US]：2022/04/09(土) 20:44:33 ID:DPk9QSSe0.net
何もする気が起きなくて鬱病かと思ったら花粉症で鼻つまってただけだったわ
酸素が足りないと頭が死ぬ
64 ：シャリシャリ君(新潟県) [FR]：2022/04/09(土) 23:16:37 ID:aQdsPTUG0.net
男物のシャツ買いに言ってもピンクと水色と白しかなくて鬱になる
10 ：ソーセージータ(東京都) [IT]：2022/04/09(土) 20:09:41 ID:fBeuOQYR0.net
もう5月病で会社行きたくないわ
39 ：：2022/04/09(土) 20:48:44.16 ID:HAnjHPv80.net
>>12
笑ってしまったw
83 ：ペーパー・ドギー(騒) [JP]：2022/04/10(日) 10:52:49 ID:+D/Ip0WD0.net
>>78
春はよく眠れて、眠くなるから鬱だと身体が勘違いするんじゃないの？
多分冬が一番、メンタル的にしんどいと思う
日照時間も少ないし
59 ：つばさちゃん(静岡県) [DE]：2022/04/09(土) 22:38:26 ID:OoHh8eir0.net
春はバケモノ
58 ：Kちゃん(光) [CN]：2022/04/09(土) 21:45:06 ID:xOGzUlPN0.net
>>57
そういう奴が居て困ってます
56 ：Kちゃん(光) [CN]：2022/04/09(土) 21:38:09 ID:xOGzUlPN0.net
公務員で鬱は最強コンボだよな
たまに出勤するだけで何年も給料をもらい続けられる
54 ：めばえちゃん(福岡県) [US]：2022/04/09(土) 21:27:02 ID:lRBOHrNB0.net
年がら年中鬱ですが
32 ：ベストくん(神奈川県) [ZA]：2022/04/09(土) 20:43:39 ID:lKT45Vr70.net
春はあげぽよ
77 ：エネオ(茸) [FR]：2022/04/10(日) 00:55:12 ID:FXmEAEoy0.net
鬱病だが身体がおかしくなるまで自覚がなかった
通勤の時に車を運転してて前の車について行けなくてスピードがどんどん落ちたり
遠近感が狂ってまっすぐ歩けなくなったり
身体に蕁麻疹が出まくったり
63 ：サト子ちゃん(神奈川県) [BR]：2022/04/09(土) 23:08:47 ID:E/ZAv0db0.net
歳を取るにつれて精神力が衰えたのは実感する
昔は平気だった環境変化やストレスへの耐性が落ちてきた
27 ：キューピー(広島県) [US]：2022/04/09(土) 20:37:13 ID:SC9FPLXG0.net
そうなんか
冬の方が気が沈みそうなのに
37 ：ななちゃん(千葉県) [ﾆﾀﾞ]：2022/04/09(土) 20:47:28 ID:bQ0o06zx0.net
暖かくなったせいかむしろ不安症が楽になったが(´・ω・｀)
24 ：省エネ王子(茨城県) [US]：2022/04/09(土) 20:27:39 ID:XG2g4JXq0.net
セリエのストレス学説
73 ：タウンくん(大阪府) [CN]：2022/04/10(日) 00:14:03 ID:C2T7fEAz0.net
冬季鬱に続いて春季鬱か
こりゃ夏季鬱とか秋季鬱の発生も近いな
15 ：はやはや君(光) [US]：2022/04/09(土) 20:13:42 ID:KFWlpEM10.net
結論
甘え
74 ：パーシちゃん(東京都) [US]：2022/04/10(日) 00:16:37 ID:N9MUhcGk0.net
一年中憂鬱だし会社と家事以外はゴロ寝してるからこれがオレの平常運転だ！
23 ：auワンちゃん(茸) [BR]：2022/04/09(土) 20:27:13 ID:rVu9k/Wt0.net
日本はロシアやウクライナより中国を警戒しといた方が良いと思うの🥺
与党に中国支持を公言してるどっかの宗教政党もいるしね
46 ：さんてつくん(千葉県) [US]：2022/04/09(土) 21:00:04 ID:jKS7xxTk0.net
普通の5月病だろ。
もっと頑張れよ。
68 ：総武ちゃん(福岡県) [KR]：2022/04/09(土) 23:44:13 ID:fb1EnN/v0.net
>>63
むしろ鈍感になったけどな
2 ：↑この人痴漢です(東京都) [US]：2022/04/09(土) 20:06:38 ID:CIvPv8CE0.net
いいえ
53 ：：2022/04/09(土) 21:24:43.86 ID:fb1EnN/v0.net
甘えんな！
34 ：きのこ組(茸) [NO]：2022/04/09(土) 20:45:15 ID:fhLSMs9y0.net
100億有れば鬱病なんて
41 ：：2022/04/09(土) 20:48:54.49 ID:fb1EnN/v0.net
1日(金)に転勤して来て
4日(月)からメンタルで休む管理職とか
「辞めろよ」と言っていいよね？
28 ：デ・ジ・キャラット(東京都) [KR]：2022/04/09(土) 20:38:09 ID:0EqqbCCB0.net
迷惑です
8 ：バリンボリン(光) [JP]：2022/04/09(土) 20:09:25 ID:7nC/BakX0.net
進学や就職が決まり輝けるスタートを踏み出した人達を尻目におちこぼれた奴らは鬱になるんだろうか
70 ：↑この人痴漢です(山梨県) [CN]：2022/04/09(土) 23:48:06 ID:d0F2UHkR0.net
春になるとおかしな奴が増えてくるからな
80 ：ポケモン(茸) [US]：2022/04/10(日) 05:50:47 ID:/6A2U2EF0.net
毎年高卒バカを中心に組織をメチャクチャにするシーズン。
35 ：カールおじさん(東京都) [US]：2022/04/09(土) 20:46:18 ID:s0NDZ2hH0.net
鬱るんです
30 ：ミミちゃん(兵庫県) [CN]：2022/04/09(土) 20:39:47 ID:2ADWwe/X0.net
次にリラックスがプレッシャーになって休むと鬱になる…
52 ：：2022/04/09(土) 21:14:20.63 ID:pjdnXuB00.net
わかる。春が一番嫌い
半端なく疲れる
43 ：：2022/04/09(土) 20:49:38.76 ID:J2hTxJUp0.net
春とか関係なく鬱
25 ：ピーちゃん(茸) [CN]：2022/04/09(土) 20:29:37 ID:br4tYLOr0.net
自分が生まれてきた意味の無さを実感して死にたくなる事はある
その危うい感情を抑えてくれているのが飼い猫の存在だったりする
自分が死んだら飼い猫も死ぬ
それだけは避けたい
72 ：チルナちゃん(東京都) [DE]：2022/04/10(日) 00:10:26 ID:olx/kvcQ0.net
春はお別れの季節です
みんな旅立っていくんです
19 ：アヒ(千葉県) [US]：2022/04/09(土) 20:20:19 ID:86wGdoAs0.net
経理と事務は毎年鬱になるよな
55 ：テッピー(湖畔の町アレット) [US]：2022/04/09(土) 21:33:16 ID:+FE9tE5t0.net
冬じゃないの？
22 ：ジャン・ピエール・コッコ(埼玉県) [SG]：2022/04/09(土) 20:26:32 ID:NYVd82U40.net
>>16
なぁ鬱とか言って仕事ほっぽり出せる奴はどうかしてる
69 ：：2022/04/09(土) 23:46:37.23 ID:3lpQf2kd0.net
>>67
俺は公務員だが
だからこそ給料もらいながら休んで遊んでるのが腹立つのよ
3 ：しまクリーズ(SB-Android) [US]：2022/04/09(土) 20:07:17 ID:rC6wI+vc0.net
春は曙
71 ：ヤマク君(光) [US]：2022/04/09(土) 23:49:53 ID:3lpQf2kd0.net
>>70
そそ！
クレーマーとか季節の変わり目に集中してるよね
40 ：：2022/04/09(土) 20:48:44.52 ID:1eeMTrcr0.net
春なのにお別れなんです
60 ：パー子ちゃん(東京都) [GB]：2022/04/09(土) 22:53:47 ID:ndYTV2Sw0.net
朝散歩と断酒と腹八分目で治る
ソースは俺
13 ：ジャン・ピエール・コッコ(埼玉県) [SG]：2022/04/09(土) 20:11:44 ID:NYVd82U40.net
>>11
いやー自分に対する甘えだろ
頑張る気持ちに甘えが勝つ状態
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