1 ：：2020/12/05(土) 13:37:11.37 ID:fN8UCEWY0●.net ?2BP(2000)
https://img.5ch.net/ico/morara_tya.gif
こちらの写真。左はコーラに含まれる糖分を角砂糖に置き換えたものです。そして右側は、WHOのガイドラインですすめられている、１日あたりの推奨摂取量です。
これを見るとわかるように、コップ１杯の飲み物で、１日の砂糖の推奨摂取量を簡単に超えてしまいます。砂糖を摂りすぎると肥満や糖尿病などのリスクに
毎日飲んでいる大好きな飲み物に、たくさん砂糖が含まれていると知ったら、ショックですよね。では、砂糖を摂りすぎるとどうなってしまうのでしょうか？
砂糖の過剰摂取を続けると、肥満や糖尿病などのリスクが高くなります。肥満や糖尿病は、悪化すると動脈硬化などのリスク因子となる場合が。
また、砂糖には中毒性があり、過剰摂取を続けるとからだが砂糖に依存してしまいます。そうなるとさらに砂糖の摂取量が増え、悪循環に。
健康長寿をめざしたい場合は、飲み物の砂糖の量に気をつける必要があります。
https://news.livedoor.com/lite/article_detail/19331340/
76 ：：2020/12/05(土) 13:57:27.25 ID:KgZ9Lheb0.net
>>15
たまご8個で1日のタンパク質摂取できるから100円以内で収まるやろ
157 ：：2020/12/05(土) 14:43:33.32 ID:7J0hh1T50.net
コーラだけじゃなくて、ソフトドリンクの糖分ハンパじゃねえよ
コーラのペットボトルに半分近くまで砂糖の入ったの見せられて、病院で栄養指導受けて来たぞ〜♪
血圧がちょっと高いだけなのに
上が230程度、昔ならそろそろお薬飲みましょうかレベルだったのに
誰の陰謀なんだ！
塩分の指導は、もっとえぐい〜♪
234 ：：2020/12/05(土) 16:17:40.15 ID:M4fo8wU70.net
雪山登山の時は、コーラは相棒。
ラッセルしていたら、カロリー消費半端ない。
224 ：：2020/12/05(土) 15:58:40.80 ID:9Qxyrd2e0.net
>>200
この辛口くそ上手いよな
155 ：：2020/12/05(土) 14:41:49.02 ID:dHATy96n0.net
糖尿病って砂糖もそうだろうけど炭水化物分からのが多いんじゃないか？
59 ：：2020/12/05(土) 13:53:15.30 ID:XsngQn9u0.net
真夏や激しい運動中でもなければ飲み物で糖分取る必要は全くない
174 ：：2020/12/05(土) 14:53:32.52 ID:/7XS7hH+0.net
>>129
電マたくさんあって草
110 ：：2020/12/05(土) 14:14:22.18 ID:LbKLYp+A0.net
>>106
そういうの実証されてんのかね
怪しげなのがそういうの言ってるのは確かにみるけど
実際カロリーゼロコーラ飲んだあと甘いものほしくならんが
46 ：：2020/12/05(土) 13:49:39.31 ID:xSJhBN9E0.net
>>42
わかる
俺も素人だけどなんかトリック感あるよな
22 ：：2020/12/05(土) 13:44:13.57 ID:AEuj2HAM0.net
>>5
純米酒食らって卵かけ玄米ご飯と味噌汁に良質油脂ダンク程度の一食でいいのよな
52 ：：2020/12/05(土) 13:51:23.24 ID:vfX5GRh/0.net
>>40
腹出とるやん
184 ：：2020/12/05(土) 15:00:56.26 ID:ZBYcZNZK0.net
>>179
膵臓って、脂肪を分解する膵液と、糖分を分解する指令を伝えるホルモンを作っているだけかと思った。
106 ：：2020/12/05(土) 14:12:06.18 ID:QKD3QjuO0.net
>>8
脳みそが甘いもの取ったのにエネルギーが来ないって判断するから
その分の甘いものを取ろうとするって聞いた事ある
163 ：：2020/12/05(土) 14:46:29.07 ID:fliXR9rd0.net
1日いっぱいコーラ飲めば良いのだな
203 ：：2020/12/05(土) 15:17:37.29 ID:ypcwNm0W0.net
ゼロはクソまずいけどプラスはまだ飲める
マックは早くゼロはやめてこっち導入しろ
153 ：：2020/12/05(土) 14:41:07.13 ID:N82WjyFB0.net
えっ
コーラ毎日1リットル飲む生活を15年続けてるんだけど
88 ：：2020/12/05(土) 14:01:08.52 ID:McjvlU2b0.net
糖質カットしたら２０キロほど痩せたわ
97 ：：2020/12/05(土) 14:06:26.19 ID:NjLuo2D80.net
>>73
なんか変な味するなと思って原材料見たらたいてい人工甘味料入っててイラッとするわ
109 ：：2020/12/05(土) 14:13:31.07 ID:FlQuhRUg0.net
>>99
そうだよコーラに限らず売ってるジュース系は毎日飲み続けるだけで糖尿病になるなんて1年もかからん
この世の中身体に悪いものだらけだよ
98 ：：2020/12/05(土) 14:07:47.24 ID:CyWl7XPW0.net
>>64
体に悪い
34 ：：2020/12/05(土) 13:46:14.26 ID:li55MQX90.net
>>15
スルメイカ
182 ：：2020/12/05(土) 14:59:56.42 ID:nviaa2ZY0.net
>>48
なお健康診断は確定アウト
112 ：：2020/12/05(土) 14:15:15.69 ID:aEUGTPZ20.net
子供の頃はコーラ飲みたいのに親に駄目って言われてたけど大人になったらそんなに飲みたくなくなった
100 ：：2020/12/05(土) 14:10:08.70 ID:Yi1GQdiK0.net
ご飯で十分摂取してるだろ
30 ：：2020/12/05(土) 13:45:17.62 ID:3SmonBaf0.net
日本料理は砂糖も塩分も大量に使う。
バターまみれの西洋料理や油まみれの中華料理とは
また別のベクトルで不健康
192 ：：2020/12/05(土) 15:07:18.59 ID:IOJ+sNxY0.net
>>191
まずいから
202 ：：2020/12/05(土) 15:17:18.34 ID:Kvwyka590.net
>>32
甘さに反応してインシュリンが分泌され血中糖度が落ちるから
231 ：：2020/12/05(土) 16:09:45.70 ID:42DizZdH0.net
>>64
アスパルテームだろ
41 ：：2020/12/05(土) 13:48:36.05 ID:vc94jLmE0.net
凄まじいカロリーだな
11 ：：2020/12/05(土) 13:41:50.62 ID:iuw/fNDg0.net
コーラ健康法
24 ：：2020/12/05(土) 13:44:30.76 ID:CyWl7XPW0.net
？？「お茶とコーヒーは薬物のカフェイン含有してるから危険！大麻は安全！」
58 ：：2020/12/05(土) 13:52:45.79 ID:NUdpsR/a0.net
缶コーヒーもたいがいやぞ
249 ：：2020/12/05(土) 17:06:09.88 ID:e3J3L9fO0.net
>>15
虫食えばいいだろ？
86 ：：2020/12/05(土) 14:00:48.15 ID:gtMyfop/0.net
で〜ぶ〜 で〜ぶ〜
ひゃっかん で〜ぶ〜
79 ：：2020/12/05(土) 13:58:04.04 ID:DuXXPmFL0.net
三日、砂糖を意識的に制限して四日目に牛丼食ってるみつ欲しい。凄く砂糖が入っているのが分かります。
233 ：：2020/12/05(土) 16:17:40.11 ID:XigzBCyG0.net
じゃあ毎日2L飲んでたらヤバくね？
150 ：：2020/12/05(土) 14:39:12.95 ID:Qd/r+UNK0.net
麦は粉にして消化しやすくすることが良くないという話？
214 ：：2020/12/05(土) 15:43:52.02 ID:dHATy96n0.net
>>189
腎臓であってる
上のは血圧に関してだけ
更に言うと塩が濃いと浸透圧の関係で胃にも負担かかる
ただ、負担負担っていうなら何も食わないのが一番いい
212 ：：2020/12/05(土) 15:33:21.25 ID:Dfjkg82i0.net
なんで必要エネルギーではなく角砂糖換算するんだよ
66 ：：2020/12/05(土) 13:55:03.44 ID:WVTbHPvf0.net
糖質の種類とGI値と摂取量と血糖値コントロールとか
基本的な知識が無い馬鹿が書いて読む
28 ：：2020/12/05(土) 13:44:58.96 ID:iR8jAtPB0.net
タバコのパッケージに肺がん患者の写真を載せることを義務づけているように
加工食品には使ってる砂糖と塩の量をグラフィカルに表示させる義務を課せば全部解決するよ
5 ：：2020/12/05(土) 13:39:40.30 ID:faERw0Z30.net
WHOは糞だけど砂糖というより大人がブドウ糖をガッツリ摂るのはやめた方がいいのは事実
それで糖尿病こじらせてる奴ばっかりだからな。夏はポカリ！（痴呆）
70 ：：2020/12/05(土) 13:55:26.29 ID:lx1jnuN50.net
239 ：：2020/12/05(土) 16:31:05.75 ID:guF5hahK0.net
好きなように飲み食いすればいい
意味のない延命ほど無価値なものはない
188 ：：2020/12/05(土) 15:03:05.83 ID:xRAEr+aN0.net
まあ、なんて健康的！
177 ：：2020/12/05(土) 14:54:37.38 ID:hCyAwB9u0.net
ダイエットコーラーなんでって毎週飲んでる奴が会社にいる
123 ：：2020/12/05(土) 14:23:45.25 ID:EtTRPRQv0.net
>>8
コカコーラゼロのフェニルアラニンは、幼児に飲ませるのは危険な事は大学の食品化学で教わった。
67 ：：2020/12/05(土) 13:55:13.41 ID:WVTbHPvf0.net
記事だね
37 ：：2020/12/05(土) 13:47:18.30 ID:K5GU1Ygv0.net
またAHOの発表か
55 ：：2020/12/05(土) 13:51:37.98 ID:Y6NZVfn10.net
>>1
糖尿病まっしぐら！
ようこそ
コメント