1 ：：2022/02/19(土) 15:33:22.49 ID:Wpj2NgWZ0●.net ?PLT(17930)
https://img.5ch.net/ico/u_utyuu.gif
医師で医療ジャーナリストの森田豊氏が2月10日、ニッポン放送「モーニングライフアップ 今日の早起きドクター」に出演。寿命を延ばすためにおすすめのスポーツについて解説した。
時速5.76キロの早歩きの人の平均寿命は95歳
飯田浩司アナウンサー）「健康を保つためには運動がいい」と言いますけれども、やはり体を動かすということは寿命にも関わって来ますか？
森田）歩く速さが人の寿命に関係しているという報告があります。2011年のアメリカの研究によると、歩行速度が速い人ほど生存率が高い、
遅い人ほど生存率が低いと結論付けています。研究では65歳以上の男女3万4485人について、歩行スピードと寿命との関係を21年間、
データ処理したのですけれど、早歩きできる人というのは筋肉量が維持されて、呼吸器や循環器の働きが保たれているということになるのです。
飯田）早く歩く人は。
森田）ちなみにこの論文では、時速0.72キロメートルと非常にゆっくり歩く方々の統計的な平均寿命が約74歳、逆に時速5.76キロメートルと、
かなり早歩きの方々の平均寿命は95歳ということです。
https://news.1242.com/article/343922
189 ：：2022/02/19(土) 21:52:38.71 ID:7hAvfa3l0.net
駅から5分と言う不動産広告の歩行速度
は
時速4.8kmね
これは昔、公正取引委員会で決めた。
当時の公取女子職員の歩行スピード
ハイヒールの身長150センチの人
ちなみに東大法学部卒業
したがって歩いて
5分 400m
10分 800m
15分 1200m
これランニングマシンで体験すると
結構速いと実感する
181 ：：2022/02/19(土) 21:36:18.46 ID:bx6ru5UG0.net
ゆっくり解説
165 ：：2022/02/19(土) 19:55:40.08 ID:GUptG0KZ0.net
0.72km/hて
既にヨボヨボやん
36 ：：2022/02/19(土) 15:51:59.78 ID:6vZiO+OU0.net
歩くのはええって言われる（せっかち）だけど70ぐらいで死にたいわ
7 ：：2022/02/19(土) 15:37:19.50 ID:/WdjZQjZ0.net
相対性理論ですか
259 ：：2022/02/20(日) 23:48:15.06 ID:cTVDX88m0.net
>>189
150cmの人がヒール履いて分速80mって絶対無理あるってｗ
102 ：：2022/02/19(土) 16:52:28.27 ID:icxOsPEA0.net
>>90
地方の人間はあんなに速く歩かない。
144 ：：2022/02/19(土) 18:37:22.02 ID:Glu3L4Ex0.net
長生きだけど膝やられてるね
意味ないよ
26 ：：2022/02/19(土) 15:48:57.48 ID:M5yrwBal0.net
俺だわ ゆっくり歩くやつ見てるとイライラする
ただ ゆっくり歩いてるやつのほうが心穏やかで楽しそうだけどカップルとかカップルとか（半ギレ）
250 ：：2022/02/20(日) 20:28:49.35 ID:hXg0frz/0.net
俺も今日から早歩きしようかな
86 ：：2022/02/19(土) 16:41:09.97 ID:xTYIX2vy0.net
>>66
わかる
こちらはクロスバイクだから本当に困る
あいつら何なんだよ
217 ：：2022/02/20(日) 03:19:35.25 ID:PM7rPdE40.net
動作速度云々より歩幅が問題なんだよな
歩幅が極端に狭い歩き方は認知症の典型的な症状
171 ：：2022/02/19(土) 20:13:34.55 ID:olryjK6S0.net
若い時は他の人の歩くのが遅く感じるくらい早く歩いてたのに
50近くなって早く歩けなくなった
歩幅が狭くなったのかな身体が固くなったのかな
225 ：：2022/02/20(日) 07:05:58.98 ID:Kqfg39G00.net
朝2,3時間散歩するけど歩くのは結構遅い方だな
つか、ゆっくり歩いて平均74歳ならむしろ理想的なんだけど
90過ぎまで生きてどーすんだよ
91 ：：2022/02/19(土) 16:45:09.21 ID:U7MIxEhR0.net
私は、6.8kmの距離を1時間10分で歩行してるわ
173 ：：2022/02/19(土) 20:23:05.67 ID:ltI6vBze0.net
そりゃデブは早く歩けないからな
80 ：：2022/02/19(土) 16:35:19.55 ID:CuEnXkgC0.net
>>73
背もかなり高いね。
ヲー距離的にもかなり頑張ってると思う
おっさんなって距離が減って
週5で10-15kmランの私と
そう変わらないし。
141 ：：2022/02/19(土) 18:34:09.29 ID:PGsLDHqi0.net
かなり早歩きだけど単にせっかちなだけだよ
4 ：：2022/02/19(土) 15:35:27.43 ID:gGXbFrWY0.net
健康診断の問診票にも歩くの早い方かどうか書かされるな
ダラダラ歩いてもあまり健康的ではないんだな
169 ：：2022/02/19(土) 20:02:00.61 ID:aJ3U76zF0.net
一日6キロ2時間かけて歩いてるわ俺
まあでもやらないよりは良いかなと思う
良く寝れるし
97 ：：2022/02/19(土) 16:48:00.85 ID:5lhP8fhx0.net
迷惑すぎる
263 ：：2022/02/21(月) 04:33:05.39 ID:MqurJMyu0.net
まあ要するに早歩きは良い運動になるってことか
142 ：：2022/02/19(土) 18:35:18.08 ID:0ColtNG90.net
時速の設定がおかしいだろｗ
健康な人と、歩けない死にそうな人比べてるだけ
201 ：：2022/02/19(土) 23:52:03.69 ID:paBYjU460.net
>>87
足の速いやつはモテるシンプルなことだな
22 ：：2022/02/19(土) 15:46:33.53 ID:nby65Shy0.net
デブの歩行速度は見ててイライラする
重心移動がうまくってないのかね？
204 ：：2022/02/19(土) 23:59:24.12 ID:2bf/ZODp0.net
健脚といえば、訃報スレが立ったとりいかずよし先生は100ｍのタイムが最速の時期11秒フラットだったとか
御冥福を
245 ：：2022/02/20(日) 15:49:25.94 ID:81gfHQTj0.net
膝をやるとすぐ老化する
226 ：：2022/02/20(日) 07:08:10.08 ID:mJrouTMk0.net
デブ＝成人病だし寿命も短いしデブは重いから足が遅い
79 ：：2022/02/19(土) 16:35:03.69 ID:OlMSY5Fa0.net
歩幅と速度が認知症と関係しているってデータならあるが
ニワトリと卵どちらが先みたいに因果関係の順序は不明なんだよな
ただ歩幅が狭かったり速度遅い人は将来認知症になる素質があるって話が出てきている
262 ：：2022/02/21(月) 04:29:40.56 ID:n16q9aNe0.net
昭和生まれのジジイババアがのんびり歩いてて不快
176 ：：2022/02/19(土) 20:50:55.60 ID:L+z5CIZV0.net
>>152
コストとか言う語を
恰好つけてドヤ顔で使う馬鹿
254 ：：2022/02/20(日) 20:44:28.85 ID:7NBEAn4z0.net
これ早歩きが長寿命の秘訣じゃなくて
トボトボよたよたとしか歩けなくなったらもう長くないって話だろ
253 ：：2022/02/20(日) 20:35:04.03 ID:RcLiNNhs0.net
歩くの糞早いし長距離も歩けるけど長生きなんかしたくないぞw
175 ：：2022/02/19(土) 20:34:33.70 ID:v1/AdzOE0.net
>>98
いや吸ってない
そーいやゲホゲホむせながら歩きタバコしてるジジイとよく遭遇するんだが、
あれなんかの罰でタバコ吸ってんのかｗ
155 ：：2022/02/19(土) 19:08:24.37 ID:QqeElEHP0.net
>>138
歩くだけなのに腰振りしてまで歩くなんてバカ臭いわ
56 ：：2022/02/19(土) 16:07:02.68 ID:TqyCKemH0.net
都会の年寄りは歩くのが速い
東京に行って驚いたことのひとつ
60 ：：2022/02/19(土) 16:16:59.44 ID:yf86wNuQ0.net
早いって言うか、歩幅が大きいだけなんだが。
246 ：：2022/02/20(日) 15:53:03.83 ID:7yl7OtAC0.net
走ればいいの？ランニング？
154 ：：2022/02/19(土) 19:07:07.76 ID:PN/exIVI0.net
マジかよ。競歩の選手はみな100歳くらい生きられるのか？
174 ：：2022/02/19(土) 20:33:28.62 ID:rWCKkE4b0.net
>>167
町内のババアが俺んちの前通ってポール散歩してるけど、朝っぱらからカチカチカチカチ五月蝿いんだわ
136 ：：2022/02/19(土) 18:23:32.98 ID:3OvX/hhP0.net
筋力低下による結果論
胃酸減少から筋力低下が始まる
178 ：：2022/02/19(土) 21:03:59.28 ID:rO2yIoMJ0.net
高齢で早歩きできるくらい元気だから長生きする。
相関関係と因果関係の混同だね。
149 ：：2022/02/19(土) 18:51:00.34 ID:nLEoK4p30.net
っていうか
速く歩ける人は健康で足腰が丈夫な人だから当たり前だよね
196 ：：2022/02/19(土) 23:19:52.60 ID:oRUikKu20.net
>>10
たし蟹
58 ：：2022/02/19(土) 16:15:08.96 ID:yO01I27I0.net
なんとなく分かる気はする
1つの理由はそれだけバイタリティーがあること、もう一つは早歩きすると体全体に程よい負荷がかかるので内蔵にも筋肉にも呼吸器官にもプラスに働く
95 ：：2022/02/19(土) 16:46:45.74 ID:v1/AdzOE0.net
後方から早歩きの人がきたからこっちも早歩きしたら走って追い抜いてきてワロタ
113 ：：2022/02/19(土) 17:45:20.80 ID:+EMzLLlw0.net
0.72km/hってそれもうほとんど歩けてなような
238 ：：2022/02/20(日) 14:05:58.14 ID:XM2CqwCf0.net
よく連れに歩くのはえーよ！と言われる俺様は勝ち組
37 ：：2022/02/19(土) 15:52:21.81 ID:NePBRpcn0.net
光の速さで歩け
12 ：：2022/02/19(土) 15:40:34.91 ID:g7tGltXi0.net
しこしこが速い人も長生きするんだって！
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