1 ：：2021/11/02(火) 22:00:47.03 ID:lS4WNFKT0.net ?2BP(9000)
https://img.5ch.net/ico/999991500948725.gif
ビタミンCは風邪を予防しない ノーベル賞学者が与えた影響の罪深さ
大脇幸志郎
2021/11/2 7:00
ところが、ビタミンCに風邪を予防する効果はありません。2012年に過去のすべての研究データをまとめてビタミンCの効果が解析され（*）、全体として風邪予防の効果はなかったとされています。
ただし、こういう解析ができるくらいに、一時は正当な医学としてビタミンCの効果が期待され、実際に試されていたわけです。
ビタミンCの健康効果はいまでもよく話題になりますが、ビタミンCの欠乏症である壊血病はきわめて限られた状況でしか発症しません。厚生労働省が発行している「日本人の食事摂取基準（2020年版）」によると、壊血病防止のためには1日10ミリグラムほどのビタミンCがあれば十分なのですが、日本人は平均してこの10倍近くのビタミンCを食事から摂取しています。おそらくビタミンCが不足している人は皆無に近いのです。
それでもビタミンCが体にいいというイメージができた背景には、ノーベル賞を2回受賞したライナス・ポーリングという化学者が関わっています。
ポーリングは1970年の本「ビタミンCと風邪」ほか多数の本や論文を通じて、大量のビタミンCが放射線障害やがん、ストレスなどさまざまな問題に効くと主張しました。
当然そんな効果はなかったのですが、ノーベル賞受賞者の熱心な呼びかけには大きな影響力があったようです。
全文 🍊🍊
https://www.asahi.com/sp/articles/ASPBW5DCMPBWULBJ007.html
245 ：：2021/11/03(水) 03:25:13.14 ID:mih4jo0O0.net
わよ？
335 ：：2021/11/03(水) 15:42:58.82 ID:qcU7ENsx0.net
プラシーボ
87 ：：2021/11/02(火) 22:32:41.80 ID:dMBwbWny0.net
そうわよ
100 ：：2021/11/02(火) 22:39:55.04 ID:tZUIiCa50.net
ビタミンDだよ
196 ：：2021/11/03(水) 00:50:34.46 ID:nw7IRc/R0.net
>>194
健康なら効いてるんだよ
236 ：：2021/11/03(水) 02:40:47.86 ID:9o3LoFzL0.net
>>233
シャンプーが合わないかもしれない
344 ：：2021/11/03(水) 17:50:44.64 ID:Z7RPZPMz0.net
不足すると影響が出るけどとればとるほどいいもんでもないだろ
ギアに油さすようなもん
122 ：：2021/11/02(火) 23:00:48.38 ID:sEKxGdlZ0.net
ビタミンの後にプログラミング言語の種類のどれ足しても違和感無いよね？
なんで？
ビタミンC++
ビタミンC#
ビタミンVB
ビタミンRuby
ビタミンPHP
71 ：：2021/11/02(火) 22:17:53.13 ID:TLPtNpEO0.net
>>32
薬の成分だよ
21 ：：2021/11/02(火) 22:06:04.71 ID:964lTuLB0.net
あららw
375 ：：2021/11/04(木) 04:56:44.13 ID:IsdWc9Jv0.net
>>2
そんな嘘に騙されないぞ
181 ：：2021/11/03(水) 00:17:42.29 ID:oK2wRn900.net
>2
昔からの俺の鉄板ネタ(小中学生用)パクらないでくれる？
382 ：：2021/11/04(木) 09:37:05.25 ID:CykPqF7V0.net
高校生の頃からビタミンCだのEだのBを取り続けてるけど、
おっさんになった今もシミ一つないプリプリ肌で驚かれるぞ。
年齢不相当らしい。
50 ：：2021/11/02(火) 22:11:44.13 ID:/GeG30bt0.net
>>31
それね
説がコロコロ変わるから何がな体によくて、何が悪いのか全然わからない
15 ：：2021/11/02(火) 22:05:26.07 ID:/b80+g1S0.net
冬はみかんと春菊食いまくり
329 ：：2021/11/03(水) 14:04:39.72 ID:EZxtboFD0.net
キャベツの千切りを大量に食べると胃の調子が良くなるからそれだけでキャベツには価値があるわ
無いと胃が痛くなって寝られない
52 ：：2021/11/02(火) 22:12:40.18 ID:ChExpju50.net
>>2
レタスにもレタス1個分の食物繊維があるんだぜ
283 ：：2021/11/03(水) 09:24:56.06 ID:jRCKTOg60.net
で、現在厚生労働省は国民に医療大麻を使うように推奨している
ほか総理大臣岸田など
348 ：：2021/11/03(水) 18:21:31.58 ID:oTgEQyw70.net
絶対に許さない
金返せ
200 ：：2021/11/03(水) 00:52:54.65 ID:PS+rGhxq0.net
外人は風邪ひいたときビタミンC飲むってなんかで見たことあったんだけど
それ以降はやめのパブロンやめてビタミンC飲んでたのに意味なかったってこと？！？！
221 ：：2021/11/03(水) 01:32:06.67 ID:R1DJW9Xc0.net
そう言えば昔おしっこ黄色くなったけど、最近黄色くないな
ビタミン飲んでるのになんでだろ
117 ：：2021/11/02(火) 22:55:58.77 ID:Qp6o50l/0.net
食生活を改善せずに大量のビタミンCを摂取して３ヶ月で尿道結石の地獄を見た人はいる
体内での消費量には個人差があるとは言え何でも極端な摂取は体にとって害になる
387 ：：2021/11/04(木) 09:53:33.84 ID:c+6BI8nP0.net
>>386
普段から不足してんじゃね
20 ：：2021/11/02(火) 22:05:46.07 ID:6kyxDU3e0.net
そこいらに売ってるサプリもきかないと思う
138 ：：2021/11/02(火) 23:10:20.12 ID:6cIPCvqf0.net
うがいの水道水には
風邪予防の成分は含まれていません。
みたいな感じ？w
358 ：：2021/11/03(水) 18:47:37.11 ID:kzRpxm870.net
なあ、いつも朝我慢しながら一日の野菜これ一本を飲んでんだが効果あんのか？あの不味さは効果が無いと報われないよ
103 ：：2021/11/02(火) 22:40:51.83 ID:xwrnqwzY0.net
市販の風邪薬にも入ってるよな
316 ：：2021/11/03(水) 12:19:38.15 ID:QcuZTUue0.net
>>309
まず体内にビタミン貯蔵庫という肝臓がある
肝臓が健康ならビタミンバランスを保ってくれる
肝機能低下の害は長くなるから省くが、弱った肝臓回復にビタミンが効く
ウイルスや菌が侵入して免疫反応で抗体を増産するのにビタミンが効く
それら毒素によって炎症が起きたときの消炎作用にビタミンが効く
細胞活性化にビタミンが効くから美容、ダイエットに効く
278 ：：2021/11/03(水) 08:51:18.23 ID:YRjRI2DJ0.net
マジかよ
61 ：：2021/11/02(火) 22:14:08.18 ID:HJjRtc3v0.net
えっ？ミカン食べまくってるのに…
233 ：：2021/11/03(水) 02:31:49.28 ID:V1nTd/+H0.net
頭洗ってもすぐフケが出るのは何が欠乏してるんだろう？
353 ：：2021/11/03(水) 18:40:22.37 ID:ddYTiD/y0.net
>>347
オリーブオイルとってるとこじらすみたいよ
あと、ビタミンDの吸収阻害が起きる
12 ：：2021/11/02(火) 22:05:01.29 ID:6bwF8bEX0.net
ペギミンH
150 ：：2021/11/02(火) 23:22:04.25 ID:ewHP1aMZ0.net
風邪を予防したいなら規則正しく十分な睡眠を取るのが一番
373 ：：2021/11/04(木) 04:11:11.32 ID:Au1+KErz0.net
オロナミンCならワンチャンある
300 ：：2021/11/03(水) 11:26:41.79 ID:OVqaaqWB0.net
十分なビタミンCが食事で取れてる気がしないわ
109 ：：2021/11/02(火) 22:46:44.34 ID:4dq6Z+6P0.net
>>91
計算間違い
5×5＝25
レモン1個を食べると5個分摂取できるんだから
その5個のうちの1個にも5個分のビタミンCが含まれることを見落としてはいけない
109 ：：2021/11/02(火) 22:46:44.34 ID:4dq6Z+6P0.net
>>91
計算間違い
5×5＝25
レモン1個を食べると5個分摂取できるんだから
その5個のうちの1個にも5個分のビタミンCが含まれることを見落としてはいけない
354 ：：2021/11/03(水) 18:41:25.97 ID:Vh+Ak00j0.net
>>352
俺の知ってる話と逆だな
喫煙の悪影響をビタミンCを摂ってれば緩和できると聞いたことがあるが・・・
もしソースのある話なら教えてほしい
111 ：：2021/11/02(火) 22:49:54.99 ID:YQ8N/Z9/0.net
ビタミンCはサプリで大量に摂れ！とかいってる奴もいるしどっちなんだよ
183 ：：2021/11/03(水) 00:24:34.46 ID:HGgU35c+0.net
白内障に良さそうな話は大丈夫なんか
135 ：：2021/11/02(火) 23:08:52.99 ID:uHfQdsMX0.net
お医者さんが風邪をひいたら「風邪薬を飲まないでビタミンCとって暖かくして寝る」
学者はいろんなこと言うし珍説の人もいる（邪馬台国九州説の学者は数人、学会の５％しかいない）から
ノーベル賞の人が言ったからって鵜呑みにしない方がいいと思うよ
140 ：：2021/11/02(火) 23:13:32.73 ID:T6jo0rR60.net
唐揚げにレモン汁かけたげるね
374 ：：2021/11/04(木) 04:15:24.38 ID:332Pt8MD0.net
肌にシミができにくい効能はうそくさい
59 ：：2021/11/02(火) 22:13:35.84 ID:kH9u4jEQ0.net
〜〜は体に良い いやそんなことはないそれは嘘だ
〜〜は体に悪い いやそんなことはないそれは嘘だ
そんなの結構多いじゃん
244 ：：2021/11/03(水) 03:24:19.25 ID:LXcEskj30.net
末期がん患者にも高濃度ビタミンCが治療に使われるし意味がないとか有り得ない
アスコルビン酸は箱で買ったら安い
75 ：：2021/11/02(火) 22:20:22.74 ID:Du5Qq75q0.net
>>59
何十年前は肉食べると太るって認識だったしな
322 ：：2021/11/03(水) 12:52:03.54 ID:Q/dEr52H0.net
そうわよスレかと思ったら進次郎スレだった
291 ：：2021/11/03(水) 10:04:38.94 ID:RghmVY9c0.net
>>47
科学的根拠が万能とは言わんけどさ
それなりに賢くて詳しい奴がそれなりに調べて考えた結果に
ただの素人が思い込みだけを盾にして噛み付いてイキれるって凄いよね
Youtubeで筋トレ動画漁ってたら
プロテインと牛乳の組み合わせの話で自分の思い込みと違う動画だったからって
謝罪と賠償要求してるバカを見た時と同じ気分
330 ：：2021/11/03(水) 14:07:11.88 ID:y4TPRJxw0.net
>>185
わかる！
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