1 ：：2021/05/16(日) 06:19:23.08 ID:R3Y52xIz0.net ?PLT(16930)
https://img.5ch.net/ico/u_utyuu.gif
老化を防ぐ食べ物とは？ 長生きする人の食事を糖尿病専門医が教える！
＜長寿の人が食べているもの：豆類＞
世界の長寿地域では、豆類がよく食べられている。手軽に入手できる以下の豆類、大豆製品を積極的に食べよう。 
＜長寿の人が食べているもの：たっぷり多種多様の野菜＞
世界の長寿地域では、自然な形で育てられた野菜がよく食べられている。できるだけ多くの種類を食べるのがコツ。
＜世界中が認めた「長生き食材」：アーモンド＞
死亡率、血管性疾患、中性脂肪値などが下がるという研究結果が報告されている。無塩のものを選び、1日30g（約30粒）食べるとよい。
＜お酒を飲むなら：ワイン＞
適量のアルコールが体にいいことは多くの研究で報告されているが、なかでもワインには血糖値を下げる、痩せる（白ワイン）などの効果があることがわかっている。
https://news.yahoo.co.jp/articles/d38f8c9c00db8521c50edd3fb92fe067844708b2?page=2
779 ：：2021/05/16(日) 14:05:26.42 ID:A24gW3/Y0.net
とんこつラーメンかな
食べるの自体は美味しく食べれるけど、後になってから異常なまでの下痢になって愕然とした
脂が合わなかったんだと思う
549 ：：2021/05/16(日) 10:25:00.75 ID:EIyMkrj70.net
>>1
そんな選り好みしてるから老けるんだよ
若い頃は何でも喰ってたろ
508 ：：2021/05/16(日) 09:57:14.02 ID:oah7WWR50.net
50代だが食えなくなったものはないけど
全般に食べる量が減少して
若い頃の7割程しか無理になった
254 ：：2021/05/16(日) 07:44:58.27 ID:Snzylqig0.net
>>43
そう言う意味では俺もウナギとシラスは食べなくなった。
705 ：：2021/05/16(日) 12:35:50.77 ID:CFrjbtao0.net
>>54
水木しげる先生は晩年もジャンクフード食べて長生きした
日頃の健康管理の賜物
926 ：：2021/05/16(日) 18:59:44.63 ID:Rvv516qt0.net
油分解できなくなって腹壊す
ミノもやめときなよ
921 ：：2021/05/16(日) 18:30:05.77 ID:5xkp6uZF0.net
臭まん 若い時は何でもチャレンジしたな
78 ：：2021/05/16(日) 06:38:25.39 ID:ztZXb4cF0.net
カルビ
323 ：：2021/05/16(日) 08:12:15.20 ID:OlG5ahod0.net
カップ焼きそば
焼いてねーじゃんと気付いたら食えなくなった
784 ：：2021/05/16(日) 14:13:24.66 ID:239ZDssZ0.net
>>1
脂ぎったラーメン無理
蕎麦の方が好きになった
カップ麺も蕎麦がいい
266 ：：2021/05/16(日) 07:47:44.30 ID:uDZh7T2l0.net
いいかよく考えてみろ
メンチカツに油が必要かつうの
122 ：：2021/05/16(日) 06:56:15.98 ID:CzBx7o7y0.net
>>3
これ
289 ：：2021/05/16(日) 07:59:40.20 ID:uJ/9Pn1M0.net
>>263
僕は逆。
霜降り肉は最初の二切れ位で本当に美味くて満足。それ以上はくどい。
ワイルドステーキは今でも米なし、醤油だけで300gこつこつ食べられる。
118 ：：2021/05/16(日) 06:54:07.57 ID:5CQdjMvV0.net
脂っこいものは食えなくはないけど後から調子悪くなる
743 ：：2021/05/16(日) 13:31:10.13 ID:smhYBw170.net
ケンタッキー
たまに食いたくなるのが謎
677 ：：2021/05/16(日) 12:08:27.82 ID:HvHRomoW0.net
来来亭のこってり背脂多めで体調が少し悪くなる
>>13
お爺ちゃんやんけ
243 ：：2021/05/16(日) 07:41:33.89 ID:d6QQ/XTx0.net
天ぷらが無理
443 ：：2021/05/16(日) 09:15:53.30 ID:uuPL3mTV0.net
＞＜世界中が認めた「長生き食材」：アーモンド＞
＞死亡率、血管性疾患、中性脂肪値などが下がるという研究結果が報告されている。無塩のものを選び、1日30g（約30粒）食べるとよい。
アーモンドって一粒一グラムくらいのモン？
980 ：：2021/05/16(日) 21:56:04.60 ID:QD610R1e0.net
オッサンになるとバーベキューでもホタテやエビみたいな海鮮ネタを焼きたくなるよなw
995 ：：2021/05/16(日) 22:17:23.38 ID:bAme1Fhp0.net
>>987
綺麗なサシの高級すき焼き肉とかもらった時すげえ下痢して上からも吐いたから傷んでたのかと思ったほどだったわ
302 ：：2021/05/16(日) 08:05:01.38 ID:l7ZoHFA30.net
マックのサムライバーガーがキツかった
同級生の堺雅人はCMで美味そうに食べてるのに
154 ：：2021/05/16(日) 07:11:32.99 ID:WJIisn5K0.net
アーモンド30粒なんて食べたら何粒かは喉に詰まりそうだな
48だけど、カラオケ嫌いだから喉なんて鍛えてないので喉が弱ってんのかな？
酒も嫌いで好きなものしか食べてないし、かなりの偏食だぞ
それでもハゲてないし黒髪だし、健康診断もさほど問題はない
逆に何でも食べた方が良いって、嫌いなものを無理して食べてた時の方が不健康だった
何でだ？？気にしてるのは塩分くらいで、納豆毎日食べて、美酢ってお酢をコーラに入れて飲んで、チョコレートは毎日バクバク食べてんだけど糖尿にも全く縁がない
724 ：：2021/05/16(日) 12:53:13.96 ID:D/lQBgF60.net
JK
407 ：：2021/05/16(日) 08:58:17.76 ID:QokxbjYN0.net
>>353
味噌ラーメンと醤油ラーメンは何ともないけど、とんこつラーメンはもうダメ。
年取ると食の好みが変わるって本当だった。
201 ：：2021/05/16(日) 07:24:35.83 ID:PyXeBNae0.net
ハンバーガー
912 ：：2021/05/16(日) 18:09:46.28 ID:jHNWjtJG0.net
俺は子供の頃嫌いなモノだらけで、給食もほとんど残してたけど
歳を取るにつれて食べられるようになったな、40代の今も少しだけど食べられるものが増えてる
769 ：：2021/05/16(日) 13:56:30.63 ID:j4j/uMSv0.net
UFO, カップヌードルカレーは胃がもたれる。
329 ：：2021/05/16(日) 08:14:13.25 ID:g+j6BQp80.net
>>311
同い年だし身長体重ほぼ同じだけど、ちょっと食い過ぎじゃないか？
327 ：：2021/05/16(日) 08:13:23.33 ID:uDZh7T2l0.net
ぺーヤング食ってみろ
めちゃくちゃ旨い糞だらず
887 ：：2021/05/16(日) 17:45:20.66 ID:RSFy1wYW0.net
50過ぎたがサムギョプサル400g食べるとさすがに気持ち悪くなる
913 ：：2021/05/16(日) 18:10:42.95 ID:S1OrfxDw0.net
トンカツはネギおろしポン酢でクリアできた！
236 ：：2021/05/16(日) 07:39:28.71 ID:3/tDldui0.net
脂物はよくわからんな 若い頃から好んで食べてこなかったから相対的に違いがわからないだけかもしれんが(´・ω・｀)
134 ：：2021/05/16(日) 07:01:04.51 ID:ksEI4djP0.net
トロ、ハマチ好きだったのに
下痢しますん
809 ：：2021/05/16(日) 15:02:25.83 ID:jEmLQBtd0.net
牛肉アレルギーを発症させるツツガムシに刺されないことを
「恙無き」と呼んで挨拶文にするくらいだぜ
498 ：：2021/05/16(日) 09:51:40.61 ID:vIgDJis+0.net
ビーフカレー
482 ：：2021/05/16(日) 09:36:14.50 ID:vt53KAOa0.net
おっさんになってというより自炊をはじめてからだが、カップヌードルとかスーパーの惣菜がしょっぱすぎて無理になった
542 ：：2021/05/16(日) 10:22:12.63 ID:2vF0IoI60.net
大好きなカレー…
781 ：：2021/05/16(日) 14:07:35.06 ID:k9qQubZA0.net
ギトギト、コッテリ、モリモリ、食べ放題は覚悟しないと
あとで体調不良を起こすレベルだからな、特に食べ放題はたまに行くと
要注意だから気を付けてね
484 ：：2021/05/16(日) 09:36:55.92 ID:gUav6on30.net
家系ラーメン
937 ：：2021/05/16(日) 19:48:21.34 ID:kQiVyIG20.net
かつ丼、牛丼、天丼、
782 ：：2021/05/16(日) 14:08:48.55 ID:+0XVdLr30.net
豆乳かな
205 ：：2021/05/16(日) 07:27:18.58 ID:lYSinQ1l0.net
焼肉はカルビはほんの少し
ハラミだけでいい
612 ：：2021/05/16(日) 11:17:50.44 ID:mt3np3U70.net
年齢的なものかどうかはわからないけど、さすがに焼肉食べ放題とか幸楽苑のラーメンとかは食べなくなった。
吉野家とかは行くけどね。
687 ：：2021/05/16(日) 12:13:43.51 ID:+bmAcmJS0.net
ラーメンだな
今は断然ソバ
たまにうどん
563 ：：2021/05/16(日) 10:32:58.84 ID:oVZUF/UM0.net
霜降り肉がだめになった
かと言って赤身はなぁ
562 ：：2021/05/16(日) 10:31:24.51 ID:RVTLpWME0.net
ケーキとかチョコレートとかコーラとか甘ったるいもの(´・ω・`)
916 ：：2021/05/16(日) 18:16:10.15 ID:vs6nFoAm0.net
丼物全般
上はクリアできるけど米がキツいわ
注文時に米半分くらいにしてもらわないと無理
793 ：：2021/05/16(日) 14:35:23.81 ID:yy3OyF/Q0.net
確かにとんかつ屋のとんかつは完食できなくなった
982 ：：2021/05/16(日) 22:00:01.53 ID:1sLbdusl0.net
カレーパン、メンチカツ
421 ：：2021/05/16(日) 09:06:51.15 ID:10GE8fFA0.net
>>1
ハンバーグステーキ、天ぷら、霜降り肉、カレーライス
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