1 ：：2021/04/25(日) 17:07:55.94 ID:tAGhFLk80●.net ?2BP(2000)
https://img.5ch.net/ico/nida.gif
平日の夕食で最も頻度が高い食べ方
(一人暮らし男性)
外食 24.3%
中食(惣菜や弁当など) 26.5%
中食＋自炊 16.5%
自炊 32.8%
グラフ 男女 
画像 
202 ：：2021/04/25(日) 19:06:24.25 ID:EKhMkEef0.net
食事何食べるか考えるのも面倒くさい。
仙豆的なものが出てきてはいるけど高いよね。
253 ：：2021/04/25(日) 20:12:00.56 ID:uZE1pC9w0.net
>>248
去年まで近所のドラッグストアは焼きそば・うどん常時9円だったので
一週間分の食材費100円もいかずなジャバ得たんだがね
今や18円、倍の値上がりは地味にダメージ
自炊をしばらく続けてると、時に手抜きのふりかけやお茶漬けが
凄い美味く感じられるのが不思議だ
361 ：：2021/04/26(月) 03:40:35.45 ID:+fOvycd30.net
筋トレしてると自炊がセットになってしまう
230 ：：2021/04/25(日) 19:27:09.75 ID:FE+eDEjh0.net
トースターで卵とウインナー一緒に焼いたりしてるわ
弁当買うよりはうまいと思うわ
455 ：：2021/04/28(水) 13:03:54.08 ID:vzb5zdc10.net
安物の炊飯器と無洗米を買って米飯ぐらいは作れるようにしておく
難易度はほぼ0だが買うと高いものの代表格 これだけでも大分食費が浮く
252 ：：2021/04/25(日) 20:10:54.14 ID:rPgmhug40.net
>>219
青野菜を食わないと早死にするな
461 ：：2021/04/28(水) 15:28:21.18 ID:1QxxZi4l0.net
俺はご飯とみそ汁があれば後はふりかけだけでもいいぞ
329 ：：2021/04/25(日) 23:26:27.99 ID:v3d3aOAI0.net
仕事9時5時で時間があるなら自炊のコスパいいけどなぁ
社畜の俺はどうしても野菜を腐らせてしまって諦めたよ
56 ：：2021/04/25(日) 17:29:54.23 ID:Tcjbbu/f0.net
>>48
そのくらいの年で外食ばっかだと死期が早まるw
48 ：：2021/04/25(日) 17:26:41.00 ID:KmHWjF7H0.net
独身で自炊とか若い時はいいけど40過ぎたおっさんが自炊して独りで食ってるとか惨めで泣けてくるんだよな
51 ：：2021/04/25(日) 17:28:20.00 ID:sVIRbttN0.net
ウーバーイーツが1番よい
出かける必要ないし
片付けも必要ない
自炊より美味い
71 ：：2021/04/25(日) 17:35:21.33 ID:ZGON+8+50.net
>>48
何で？訳わからん観念にとらわれて何も作れないおっさんの方が惨めやろ
272 ：：2021/04/25(日) 20:33:26.83 ID:95AmC2PX0.net
自炊なんかしないよ。
コンビニで5本くらい入って100円ちょいで売ってるパンをここ数年食ってる。飽きないけど最近異常に体調が悪い。
366 ：：2021/04/26(月) 05:46:07.10 ID:UoBymUz50.net
正直一人暮らしの女より男の方が自炊してると思うわ
女はたまにものすごく料理好きがいるけどその他は全然やらないイメージ
面倒くさがり屋で片付けが下手、部屋をゴミ屋敷にしてるのも女の方が多そう
112 ：：2021/04/25(日) 17:56:19.02 ID:gmrVgKCe0.net
自炊しだしてから卵焼き作るの超うまくなったな
金もかからんし慣れればそんなに時間もかからんし
24 ：：2021/04/25(日) 17:17:34.92 ID:kLmFqTXY0.net
>>18
やっぱりたくさん用意した方が美味いよなあ
ごはんも家庭用の炊飯器より業務用の七升炊き九升炊きのガス炊飯器
煮物も小さな鍋ではなく寸胴で数十人分を作った方が美味い
18 ：：2021/04/25(日) 17:13:38.59 ID:P9sOPnkq0.net
>>10
一人分作っても味がキチンと決まらなくね？
453 ：：2021/04/28(水) 02:34:41.79 ID:iOWwXLw30.net
>>452
倍量は無理じゃね？
昨日近所のスーパーで安物のバラ肉’（米国産）を買ってきたが
100g198円だった。
ネット調査では吉野家の牛丼（並盛・380円）の具は
約90gで肉はその内60ｇちょっと＝大雑把な計算で123円くらい。
似た味を作るレシピによれば、出汁には醤油・みりん・砂糖に加え
調味料のダシダやワイン等ちょっと高めの材料使うんで
全て揃えると1食120円程？
これに玉ねぎとご飯が入るんで、家で作っても材料費だけで
一杯あたりコスト（光熱費除）300円はいくんでないの。
375 ：：2021/04/26(月) 07:48:45.73 ID:17NWasJn0.net
自炊したらまじで体重落ちるよ
外で売られている物は美味しいけどアホみたいに高カロリー
459 ：：2021/04/28(水) 14:38:11.64 ID:31mtkLha0.net
>>458
結局それで以下の推移になったよ。
10kg（無名格安）→10kg（ブランド特売）→5kg（ブ特）→2kg（ブ特）→炊飯器故障→10p150g800円前後のパック米
3 ：：2021/04/25(日) 17:09:03.38 ID:y61mFhby0.net
>>1
グロ
327 ：：2021/04/25(日) 23:24:41.17 ID:cxsu4wqw0.net
>>324
夏とか冷たい飲み物飲まないの？
61 ：：2021/04/25(日) 17:30:34.78 ID:+af+DzQ10.net
>>48
鷄湯豆腐で晩酌するお一人様の夜は侘しいぞw
282 ：：2021/04/25(日) 20:46:20.84 ID:F2Idiue10.net
やっぱ頭数いないと作る気にならんw
料理は得意だが実家帰った時しかしない
99 ：：2021/04/25(日) 17:50:03.98 ID:P9sOPnkq0.net
>>93
真面目に自炊したら、豚肉のスタミナ炒め作ってもそれよりローコストだよ。
289 ：：2021/04/25(日) 20:59:37.84 ID:DMOYRTup0.net
>>48
独身おっさんの心に突き刺さりまくってるなw
336 ：：2021/04/25(日) 23:39:47.60 ID:ZA8kQmGU0.net
貯金の為に業務スーパーヘビロテ、自炊
235 ：：2021/04/25(日) 19:29:20.58 ID:jer02ylm0.net
>>186
カレーのルーを細かいフレークタイプにして
毎回一食分だけ作るといい
具はバラ肉と玉ねぎに限定して
小鍋で鶏ガラスープと一緒に入れてかき混ぜ続ければ5分で作れる
263 ：：2021/04/25(日) 20:20:34.20 ID:P5H6h20Y0.net
休みの日に、まとめて三品位作ってる。翌々日から一品ずつ作って、組み合わせ違いで食べる。
383 ：：2021/04/26(月) 09:56:36.67 ID:3wyvvbhv0.net
>>352
レンチンの後流水で十分に流してやればいいよ
241 ：：2021/04/25(日) 19:49:26.39 ID:PtK8GPIT0.net
今日のチャーハンスレはここか
92 ：：2021/04/25(日) 17:46:07.81 ID:FRh0YWH80.net
帰宅する時間次第じゃないかな
うちだと女は定時で帰る人ばっかだし
292 ：：2021/04/25(日) 21:06:24.67 ID:FP99GCdY0.net
いくら自炊が面倒でもタンパク質くらいは真面目にとれよ
卵かむね肉
好きな方をチンするくらいお前らノータリンでもできるだろ？
22 ：：2021/04/25(日) 17:16:18.04 ID:NkasnTRu0.net
毎食、外食なんかしてたらほとんど奴らは貯金できないだろうに
7 ：：2021/04/25(日) 17:09:11.31 ID:NLyr462h0.net
「今まで何を…」のマンガの画像は
86 ：：2021/04/25(日) 17:40:44.44 ID:hZ+D3LBX0.net
>>48
それを惨めと思うならさっさと結婚してるだろ
84 ：：2021/04/25(日) 17:39:23.64 ID:QXsa+WCa0.net
>>81
イナゴ？
184 ：：2021/04/25(日) 18:47:00.57 ID:m03juMeH0.net
いやいや自炊してたが
意外に楽しくなってた
250 ：：2021/04/25(日) 20:05:48.08 ID:KTbjpDPN0.net
ふつう
410 ：：2021/04/26(月) 23:18:09.10 ID:Y6dMBnmc0.net
>>398
どこの値段だよ
303 ：：2021/04/25(日) 21:35:05.15 ID:mah9mxMl0.net
>>298
三枚目って普通にありえなくない？
166 ：：2021/04/25(日) 18:32:53.86 ID:3qNJC6om0.net
30年独り暮らししてるが自炊なんかしねえよ
239 ：：2021/04/25(日) 19:38:16.05 ID:qHnPFSJI0.net
外食飽きるンだわ
233 ：：2021/04/25(日) 19:29:11.22 ID:EAQ2Yl5G0.net
>>48
分かる普通なら結婚してるから
194 ：：2021/04/25(日) 18:58:38.47 ID:uZE1pC9w0.net
>>190
古いタイプの冷蔵庫でまだ両親や兄夫婦と同居してた頃に
買ったものだから要領はそれなりにあるけど、まず冷凍庫が
パンパンなんですわ
冷凍野菜や冷凍コロッケ冷凍肉で一杯
198 ：：2021/04/25(日) 19:04:30.46 ID:b4yTTq290.net
>>94
婚活で胸張って自炊派ですって言えるわ。
126 ：：2021/04/25(日) 18:04:40.07 ID:+af+DzQ10.net
鍋やると翌朝はうどんか雑炊になるのでな
93 ：：2021/04/25(日) 17:47:11.49 ID:zPVRTrO00.net
サッポロ一番にカット野菜、卵とか刻んだネギや桃屋のメンマを入れるのは自炊ですか？
146 ：：2021/04/25(日) 18:22:16.59 ID:TLZjjM7X0.net
>>145
それもできない男がけっこう多いからな
369 ：：2021/04/26(月) 06:49:14.36 ID:ZP/ScnoH0.net
>>361
マッチョ用の飯屋があってもいいのにな
あまり儲からないか？
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