1 ：：2021/04/03(土) 12:47:20.28 ID:RnxnSviN0●.net ?2BP(2000)
https://img.5ch.net/ico/nida.gif
バカ
「お前なんでサバ缶なんか食ってんの？
プロテイン飲めよw」
ワイ
「ハァ〜(ため息)あのね、
この98円のサバ缶には
タンパク質が30g含まれてるの。
君のそのなに？プロテイン？
一回分で120円もするのに
タンパク質15gしか入ってないよね？
コスパ悪くない？
サバ缶なら美味しいしDHAや魚油も
一緒に摂取できるんだよ？
筋肉酷使する前に頭使ったら？」
バカ
「」
サバ缶 
ザバス飲料 
649 ：：2021/04/03(土) 22:54:38.02 ID:wmBHcVh20.net
豆乳がうまい
サバ缶おいしいけど空缶がにおうし、捨てるのが面倒
豆乳のほうが手軽に摂れる
437 ：：2021/04/03(土) 16:14:35.66 ID:nrRY+4Vd0.net
>>434
体内で一度に処理できるタンパク質に諸説あるのは知ってるけど、そういった一律にしたグラムで語るものじゃないと思う
体格が違えば当然、必要な摂取量も変わってくるわけだし
484 ：：2021/04/03(土) 16:45:59.23 ID:2sUAkDuF0.net
筋肉つけるためにやるんだから脂質とかもたくさんとった方がいいんじゃないの？
132 ：：2021/04/03(土) 13:18:35.16 ID:ZlstfG7V0.net
>>121
俺は牛乳が嫌いだからお前の妄想に同意するよ
223 ：：2021/04/03(土) 13:43:04.50 ID:n60afzt80.net
>>160
ビオフェルミンｓで解決よ
347 ：：2021/04/03(土) 15:11:10.30 ID:QQgu9vRg0.net
>>342
マルチビタミンミネラル いつも飲んでる
プロテイン 食事でタンパク足りてない時
クレアチン ダイエットしてない時
わかもと お腹の調子が悪い時
138 ：：2021/04/03(土) 13:20:01.20 ID:7CqRyxVf0.net
その後ステーキとか食いに行って
「なんでお前食わねえの？
まさかサバ缶で満腹？」
って言われるんじゃね
606 ：：2021/04/03(土) 21:04:12.13 ID:SIfFMmKR0.net
鯖缶臭いからキャットフードが良いよ
367 ：：2021/04/03(土) 15:30:05.17 ID:DyXC/ML+0.net
プロテイン飲むようになったら髪の毛生えてきたんだが、こんな効果もあるの？
670 ：：2021/04/03(土) 23:41:20.72 ID:WyAJJJbG0.net
水分が90％。
324 ：：2021/04/03(土) 14:40:02.34 ID:zITh7kna0.net
卵白だけ食べる→ハゲマッチョになる
卵黄だけ食べる→フサフサのコレステロール野郎になる
210 ：：2021/04/03(土) 13:37:57.03 ID:2Sd9lqK90.net
サバ缶はアニサキスの死骸も入ってるから栄養満点
745 ：：2021/04/04(日) 09:39:42.47 ID:Ws35zivF0.net
俺はボディウィングを愛飲
鯖缶は極洋を常食
貧乏人の味方だ
350 ：：2021/04/03(土) 15:16:27.50 ID:AOxIsRKx0.net
161 ：：2021/04/03(土) 13:26:50.28 ID:oiPWBe940.net
>>1
わざわざ魚臭くするのがトレンド
222 ：：2021/04/03(土) 13:41:42.75 ID:hxszcwst0.net
>>46
別パターンで
太ってますよ、もっと食事制限しなきゃだめですよ
ってのもある
ガリガリが細マッチョだからな
626 ：：2021/04/03(土) 21:59:11.00 ID:ob8y0wF/0.net
1回分で120円って高級なプロテインだな
224 ：：2021/04/03(土) 13:43:19.74 ID:GCgmWmsv0.net
>>214
俺個人はマイプロテインのセールで安く買ってるが、国産がゴミとは思わないな
大量に摂取するガチ勢なら、更に安くて高濃度な外国産のがコスパ良いという話は当然分かるが
そうでない人なら国産でも十分だからね
30 ：：2021/04/03(土) 12:55:15.15 ID:Ep0OyPQh0.net
1
そしてデブった1なのであった
429 ：：2021/04/03(土) 16:07:30.89 ID:Ep/4Cw0T0.net
>>1
プリン体も同時に大量摂取
614 ：：2021/04/03(土) 21:25:43.98 ID:gH+hkJSg0.net
鯖は臭くて苦手
105 ：：2021/04/03(土) 13:11:53.83 ID:WGiLRbFy0.net
豆腐にしとけって
141 ：：2021/04/03(土) 13:21:12.59 ID:XyAfaSrc0.net
バカ「鯖缶サイキョー！！」バカ「…」（添加物たっぷりプロテインゴクゴク）
ワイ「焼き鳥丼ウマー」
698 ：：2021/04/04(日) 01:07:33.05 ID:qBuUSEW/0.net
>>691
ツナ缶みたいにサラダに使ってもええぞ
40 ：：2021/04/03(土) 12:58:24.61 ID:JxCeJmU50.net
ヒント アミノ酸
569 ：：2021/04/03(土) 19:26:29.50 ID:4Tn4PgRo0.net
アンチ筋トレって筋トレの全てを妄信的に否定するよな。
適度なレジスタンス運動(筋トレ)は、様々な病気の改善に効果的だと世界中の論文で証明され続けてることなのに･･･
270 ：：2021/04/03(土) 14:04:21.95 ID:eGcWqc8E0.net
結局、サバ缶は旨いって訳よ
497 ：：2021/04/03(土) 16:56:26.61 ID:PcF5RhBx0.net
>>495
アホか、生卵10個も食ったら逆に太るだろ
183 ：：2021/04/03(土) 13:31:54.50 ID:zITh7kna0.net
>>1
アニサキスも沢山入ってて最高
359 ：：2021/04/03(土) 15:26:10.48 ID:rDB4mJfq0.net
ササミとか猫の餌みたいでな
611 ：：2021/04/03(土) 21:21:38.36 ID:hE57AaVm0.net
サバ缶て塩分高杉
543 ：：2021/04/03(土) 18:13:38.89 ID:g0AEhWfj0.net
>>542
ギルティ過ぎる
486 ：：2021/04/03(土) 16:47:15.41 ID:WdIJea2j0.net
よく気づいてんじゃん 運動マニアは性欲を抑えきれない馬鹿が多いい
727 ：：2021/04/04(日) 07:26:21.20 ID:YpGutLGy0.net
サバ缶から死んだ寄生虫が５匹くらい出てきた動画見てから食えなくなった
いくら死んでるとはいえ気持ち悪い
664 ：：2021/04/03(土) 23:34:23.56 ID:+IUlQd8P0.net
鶏むね肉に水加えてミキサーで液状化して一気に飲んでこそマッスル
464 ：：2021/04/03(土) 16:29:25.69 ID:PFZKcOo10.net
>>46
辞めなよ
376 ：：2021/04/03(土) 15:35:30.79 ID:etWs+s7N0.net
水煮はそのままじゃ食えなかった
醤油をじゃぶじゃぶかけた
190 ：：2021/04/03(土) 13:32:49.40 ID:GCgmWmsv0.net
ザバスプロテインと牛乳が一緒と言ってる人がいるが、タンパク質含有量が全く違うぞ
ザバスホエイプロテインのタンパク質含有量は21g中15g
一方の牛乳は100gで3.3g前後
乳製品を更に高濃度にしたのがホエイプロテインだから、牛乳と比較するのは無理がある
580 ：：2021/04/03(土) 20:03:01.92 ID:f6JR9/KR0.net
>>576
鯖は生物濃縮では下の方
何トン食うつもりだよ
104 ：：2021/04/03(土) 13:11:19.16 ID:s4sYYKIU0.net
>>102
マイプロテインだよ
コスパが全然違う
615 ：：2021/04/03(土) 21:29:54.32 ID:aOJ9TeE60.net
>>519
アニサキスのアミノ酸スコア気になるわ
240 ：：2021/04/03(土) 13:52:55.85 ID:AoBvmcxd0.net
>>160
一回の摂取量を減らして頻回にしてみたら？
あと乳製品のアレルギーとかあったりしないか？
412 ：：2021/04/03(土) 15:58:10.70 ID:3CWeqUKZ0.net
一本満足バー
26 ：：2021/04/03(土) 12:54:03.45 ID:8PFXQICm0.net
終わってからではなく、筋トレ30分〜1時間前に飲め。
筋トレ後はしばらくしてからカーボと一緒に飲むか食え。
618 ：：2021/04/03(土) 21:31:46.37 ID:nlvWbb490.net
目的はなんだ？
239 ：：2021/04/03(土) 13:52:37.33 ID:o3+qpWH+0.net
>>189
無塩の鯖缶あるよ
239 ：：2021/04/03(土) 13:52:37.33 ID:o3+qpWH+0.net
>>189
無塩の鯖缶あるよ
408 ：：2021/04/03(土) 15:56:36.56 ID:ZWB7QeNR0.net
塩分高すぎる
マイプロなら安い
225 ：：2021/04/03(土) 13:43:28.33 ID:Itb4o84+0.net
日本三大カン
サバ缶
クドカン
オカン J( ‘ｰ`)し
あと一つは何？
735 ：：2021/04/04(日) 08:59:51.97 ID:I/l4EbHZ0.net
>>727
寄生虫おいしいのに🪱
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