1 ：：2021/03/21(日) 18:15:24.41 ID:Co3US60U0●.net ?2BP(2000)
https://img.5ch.net/ico/nida.gif
平日の睡眠時間は13カ国平均で6.9時間、
週末は同7.7時間だったのに対し、
日本は平日6.2時間と前年より0.2時間減り、
週末でも6.7時間といずれも最短だった。
米国は平日6.4時間、週末6.7時間、
中国は平日7.2時間、週末8.0時間だった。
睡眠に関する満足度も、日本は29％で最も低く、
高かったのはインド（67％）、中国（57％）、オランダ（55％）だった。
https://news.yahoo.co.jp/articles/0dada6067a603872120ee490cf63fd8f326bda1d
58 ：：2021/03/21(日) 22:58:42.49 ID:aOIl7qdZ0.net
大体
4時間〜5時間だな
24 ：：2021/03/21(日) 18:37:22.02 ID:ouc1zwA80.net
マジな話し何時間寝る？
6時間じゃたりないわ
10時間くらい寝たいけど寝すぎると逆に頭ボーッとする
19 ：：2021/03/21(日) 18:28:55.97 ID:8om5FgSk0.net
マウスピースして寝るようになったら8時間
97 ：：2021/03/23(火) 17:44:13.79 ID:NmraVbgu0.net
いつもの水木しげる先生の早よ
29 ：：2021/03/21(日) 18:40:42.20 ID:N5tPxj770.net
>>5
長時間寝られないわ…
26 ：：2021/03/21(日) 18:38:36.91 ID:YnI7Y1MZ0.net
>>3
スマホとかじゃね？
80 ：：2021/03/22(月) 08:43:08.66 ID:KuTbjwkw0.net
>>70
(ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ)ﾅｶｰﾏ
眉毛には亜鉛がいいらしいよ
私も薄くなって去年からサプリ飲み始めた
寝てる時間長くて睡眠調整しないと予定立てづらくない？
6 ：：2021/03/21(日) 18:18:20.55 ID:F7LY8uyB0.net
おい、やめろ馬鹿
このスレは早くも終了ですね
25 ：：2021/03/21(日) 18:38:13.65 ID:wcbhW+/60.net
>>3
ヨシ！
98 ：：2021/03/23(火) 18:45:33.85 ID:vRBRL1lb0.net
おれは12時間くらい
でも春だしそろそろ早起きしないとなあ
70 ：：2021/03/22(月) 07:03:54.15 ID:B5ifoHFD0.net
>>18
ワイもこれ
外側の眉毛がない
83 ：：2021/03/22(月) 12:09:16.81 ID:PJAbQDBh0.net
>>81
それはその通り
うちの職場はそれ程遠くないけど、それでもテレワークの時と比較すると睡眠時間1.5H位は違う
早くテレワークに戻りたい
82 ：：2021/03/22(月) 12:05:02.34 ID:Qo33V5rW0.net
5.5時間だな
78 ：：2021/03/22(月) 08:15:46.31 ID:2GMUSevc0.net
仕事行くのが嫌すぎて眠れなかった
吐きそう
72 ：：2021/03/22(月) 07:53:20.64 ID:HPja8Hyd0.net
コロナにってから7時間くらい寝るようになったわ
22時ごろに布団に入って、5時起き
以前より体調良くなってきたわ
54 ：：2021/03/21(日) 21:18:20.92 ID:hf2zGf2v0.net
不眠治ってよかったわ
睡眠の重要性よ
54 ：：2021/03/21(日) 21:18:20.92 ID:hf2zGf2v0.net
不眠治ってよかったわ
睡眠の重要性よ
8 ：：2021/03/21(日) 18:19:22.01 ID:04Z5mg0r0.net
法律で7.5時間睡眠義務化とアルコール販売禁止にしたらいい
俺が法務大臣になったらそうする
45 ：：2021/03/21(日) 19:25:26.41 ID:1n5Zcccf0.net
銀歯をセラミックとプラスチックに替えたら
嘘みたいに熟睡出来るようになった
96 ：：2021/03/23(火) 00:07:29.03 ID:0l3vyTnv0.net
なんか悲しいな
52 ：：2021/03/21(日) 21:13:50.52 ID:3ClEPwMm0.net
仕事が忙しい訳でも何でもなく、ただ4時間以上続けて眠れんのじゃよ。
31 ：：2021/03/21(日) 18:41:06.41 ID:N5tPxj770.net
>>9
わかる…
61 ：：2021/03/22(月) 01:08:53.08 ID:/V2NjIUd0.net
睡眠記録とってるけど平均6時間42分だった
71 ：：2021/03/22(月) 07:17:54.35 ID:tW8SeVhC0.net
休日は7時間以上寝たいけど平日と同じ時間に起きちゃう
57 ：：2021/03/21(日) 22:40:24.44 ID:EOA8UcQC0.net
>>53
それじいちゃんが言ってたわ
寝ると疲れるから4時間睡眠を3回してるって
65 ：：2021/03/22(月) 02:00:13.32 ID:2287qQ3/0.net
最近睡眠時間が長くなってて困ってる
しかもそれでも昼間眠いし
40 ：：2021/03/21(日) 18:56:10.80 ID:5BrsBftU0.net
95 ：：2021/03/23(火) 00:04:55.58 ID:8mHdOSHC0.net
二日に一回七時間くらい
夜勤のせいで体がおかしくなってる
69 ：：2021/03/22(月) 06:52:25.46 ID:gUa9t/Nu0.net
5時間くらいで一度は勝手に目覚めてしまう
主におしっこ
33 ：：2021/03/21(日) 18:45:57.11 ID:d29dnijZ0.net
8〜10時間くらい寝てるかも
49 ：：2021/03/21(日) 20:02:49.28 ID:Oga2oZik0.net
横になってるだけで大概近くでなにが起きてるか知覚してる
でも散発的に落ちている時間はある
実質がワカラン
90 ：：2021/03/22(月) 17:01:24.94 ID:i9QbzB7c0.net
これでなんで日本寿命下がらないの?
41 ：：2021/03/21(日) 19:00:47.36 ID:9TjY8l410.net
平均で7時間前後かな
休みの日は10時間ぐらい寝てしまう
18 ：：2021/03/21(日) 18:28:14.63 ID:RyWd9old0.net
バセドウ病の疲労感がすごくて、一日おきに起きてる
85 ：：2021/03/22(月) 13:07:47.35 ID:dAUrd4gR0.net
7時間寝ようが3時間寝ようが起きた後の眠気は変わらないから
長く遊ぶ時間を作るわ
39 ：：2021/03/21(日) 18:50:54.36 ID:QEEi6Zy70.net
寝るのにも体力がいるんだよ…その内リポDを仕事以外で使い始めるんだぜ…
27 ：：2021/03/21(日) 18:39:47.25 ID:+WAxWZpK0.net
74 ：：2021/03/22(月) 08:02:58.82 ID:GlFMS3Bu0.net
9時間睡眠が一番体調がいい
8時間切ると起きられないし一日中ボーッとしてダメだわ
43 ：：2021/03/21(日) 19:08:08.66 ID:38GX1WKs0.net
6時間睡眠
9時に寝て3時に起きる生活
正直きっつい
60 ：：2021/03/22(月) 01:04:55.40 ID:YtrZZFVX0.net
>>17
土日の話をしてるんたが
なんなのお前？
9 ：：2021/03/21(日) 18:20:15.14 ID:o9iOGvud0.net
ションベンで2時間おきに目が覚めるわ
89 ：：2021/03/22(月) 16:28:36.83 ID:ecwkPohR0.net
腰痛で５時間位で目が覚める
試しにロキソニン飲んで寝たら８時間くらい眠れた
77 ：：2021/03/22(月) 08:15:33.34 ID:o6JX6XNf0.net
寝すぎると腰が痛くなるしな
21 ：：2021/03/21(日) 18:31:58.23 ID:j3LECXjT0.net
大体6〜9時間
たまに3時間かな
87 ：：2021/03/22(月) 13:13:52.98 ID:pA5TCDOJ0.net
>>42
カフェインもやめると睡眠の質が良くなる。
15 ：：2021/03/21(日) 18:25:21.34 ID:mNBhpQVG0.net
>>3
刺さりすぎて辛いわ
37 ：：2021/03/21(日) 18:48:21.41 ID:lwloqsrI0.net
カーッ寝て無いわー
35 ：：2021/03/21(日) 18:47:03.87 ID:Wd+v4OeY0.net
7時半以上寝ないと疲れがたまっていく
睡眠時間少なくて済む人うらやましい
11 ：：2021/03/21(日) 18:21:23.07 ID:XZbDv+AO0.net
毎日4〜5時間てとこだなｗ
8時間とかフルに眠れたのは20代の頃だけ
94 ：：2021/03/23(火) 00:00:38.86 ID:qI6tx0sP0.net
4時間くらいしか寝てない
8時間は寝たい
コメント