1 ：：2021/02/25(木) 13:31:25.43 ID:wdH5cGdP0.net ?PLT(16930)
https://img.5ch.net/ico/u_utyuu.gif
炭水化物抜きをすると体に起こる10の変化
1. ダイエット効果があるかも
2. でも、体重が増えることも
3. 便秘になるかも
4. いつもより疲労感があるかも
5. 口臭がきつくなるかも
6. お腹がすかなくなる
7. 糖尿病のリスクが減るかも
8. 糖分が欲しくなる
9. 風邪のような症状に見舞われる
10. 抜け毛が多くなるかも
https://www.harpersbazaar.com/jp/beauty/food/a79030/bgi-giving-up-carbohydrates-effect-on-body-180422-lift1/
520 ：：2021/02/26(金) 11:56:49.58 ID:RtlIE8iJ0.net
何を考えて平均寿命の低い狩猟民族の食生活せんにゃあかんのさ
そもそもデブは甘えなんで制限しなければならない生き方が既にさもしい
51 ：：2021/02/25(木) 13:47:34.24 ID:lkKRSAE00.net
白飯LOVEな男ですが何か？
389 ：：2021/02/25(木) 20:28:23.31 ID:Vs0kfqOf0.net
頭が働かなくなるぞ
490 ：：2021/02/26(金) 08:08:23.74 ID:oku69Xah0.net
夕飯の時にそれまで食べてた炭水化物を俺は豆腐に置き換えただけで
一年で十キロやせた
それ以外は今までと一緒
231 ：：2021/02/25(木) 15:28:36.94 ID:4OW42RHW0.net
白米1：1麦で食べるといいよ
197 ：：2021/02/25(木) 15:08:54.96 ID:nB9AwGmT0.net
わしデキストリン1年で20キロ痩せたで
もともとデブいかったんだけどな
95→75
22 ：：2021/02/25(木) 13:38:37.64 ID:1C8trQOM0.net
ライザップの株価が凄いことになっている
563 ：：2021/02/26(金) 23:01:37.05 ID:RLedt3xx0.net
>>557
年寄りの家の雪かきでもすればいいじゃん
痩せるし人気者になれるぞ
553 ：：2021/02/26(金) 19:13:03.99 ID:MuaJlK2o0.net
>>49 やっぱ適度にくわないとあかんのやね
243 ：：2021/02/25(木) 15:39:12.66 ID:6VGKBxr/0.net
３０過ぎたら炭水化物なんか食わなくていいんだよ。
それをバカみたいに白米やら麺やらいつまでも食うから糖尿病になんだよ、ブタ。
60 ：：2021/02/25(木) 13:49:50.80 ID:e0DlKcq+0.net
やった事あるけど
頭がボーッとする
60 ：：2021/02/25(木) 13:49:50.80 ID:e0DlKcq+0.net
やった事あるけど
頭がボーッとする
524 ：：2021/02/26(金) 12:03:57.82 ID:AgUnqKsf0.net
>>511
どうやって治したの？
23 ：：2021/02/25(木) 13:38:53.99 ID:N3fi9iGr0.net
かもねか〜もねそうか〜もね
376 ：：2021/02/25(木) 19:55:00.62 ID:gv5QGjuz0.net
>>1
炭水化物を暫く抜いてたら回転性の眩暈が2週間続いてかなりキツかった
慌てて取る様にしたけどすぐに治る訳でもないし
その眩暈を乗り越えたら平気になる様だけど仕事もあるし無理だったな
256 ：：2021/02/25(木) 15:55:48.66 ID:O/CCIMzS0.net
>>1
デメリットばっかやんけ
126 ：：2021/02/25(木) 14:20:52.72 ID:0NSWtoEj0.net
太る人は何を食べるかより基本的に食いすぎ
量を食うから安価な食材である炭水化物に偏る
普通は肉も野菜も食いたくなるわな
547 ：：2021/02/26(金) 16:35:36.94 ID:oVAFskiy0.net
痩せる目的で街でサイクリングとか
市民生活の邪魔なので
フィットネスバイクで家でやりゃいんじゃね
328 ：：2021/02/25(木) 18:26:00.02 ID:Kb3hRVpX0.net
炭水化物ゼロで毎日筋トレを5時間やれ
368 ：：2021/02/25(木) 19:39:16.94 ID:uwGmTlRA0.net
>>365
足だけで測る奴ってかなり誤差が出る
一昔前の手で持つ奴の方が良いんだがもう売ってないんだよな
247 ：：2021/02/25(木) 15:44:09.55 ID:vNnXIylu0.net
>>7
まじコレ
今まさにコレやってて２ヶ月で７キロ落とした
ご飯は食べてる
240 ：：2021/02/25(木) 15:36:59.73 ID:/rV9VpjT0.net
>>228
それ糖質制限すると出るケトン体が悪さしてるやつ
繰り返すと肌めっちゃ汚くなるから止めたほうがいいよ（経験談）
https://www.jimbocho-hifu.com/ueno/index.php?QBlog-20200118-1
211 ：：2021/02/25(木) 15:14:37.22 ID:XDvkE+A+0.net
めちゃ屁が臭くなる
476 ：：2021/02/26(金) 03:32:35.45 ID:Lt8u/wer0.net
ダイエットだけではなく
なにかやるとき極端なことするやつは
もうそういう性格
そして何事も続かない
4 ：：2021/02/25(木) 13:32:28.52 ID:6gvf19G60.net
炭水化物抜きと言っても0にするやつはアホ
38 ：：2021/02/25(木) 13:44:12.70 ID:fdEBEe4h0.net
ただ栄養不足で衰弱してるだけだ
539 ：：2021/02/26(金) 12:51:52.85 ID:DuNDoapO0.net
デブは必ずご飯とパスタとパンと小麦粉大量に食って
ぶどう糖から脂肪作って体に蓄えてる
食べてないよーって言ってるやつほど炭水化物食ってる
355 ：：2021/02/25(木) 19:19:39.61 ID:Yu+c3NlN0.net
筋トレ始めてプロテイン飲みだしたら毛髪が増えて白髪が減った
プロテインと筋トレのどっちかが効果あったのか！？
275 ：：2021/02/25(木) 16:41:54.12 ID:yBwv3kz40.net
176で71だわ普通なのか
一昨年は69までとしたが健康を害して体自身が危険と察してか戻して
そこからどうにもおちにくい
555 ：：2021/02/26(金) 19:18:27.91 ID:oVAFskiy0.net
>>550
MCTオイルかけてる
433 ：：2021/02/25(木) 23:19:38.96 ID:LPvaEPi20.net
>>410
不味くは無いけど味が薄い
576 ：：2021/02/27(土) 00:58:32.87 ID:MwXooGK90.net
寝る前のプロテインがいいとかネットに書いてあったから試したら気持ち悪くなるし尿意で起きるし最悪だったわ
自分に合う方法が一番だぜ
339 ：：2021/02/25(木) 18:49:21.10 ID:c2TxLWj70.net
摂取カロリー減らせば普通にやせるのに
糖質抜きとか極端なことする奴って馬鹿なの？
>>125
食生活の改善と維持がダイエットの本質なんだよね
糖質制限とか一生続けられない手段で痩せても結局失敗するのは明白
まあ一生糖質抜きで生きていく自信のある奴だけ勝手にやればいいよ
169 ：：2021/02/25(木) 14:54:44.66 ID:2sW3PBl50.net
ゼロはゼロじゃありませんよ
358 ：：2021/02/25(木) 19:27:45.78 ID:U9Jnb4dd0.net
>>32
80kgに達すると諦めるって言われてるな
417 ：：2021/02/25(木) 22:04:59.23 ID:T5Je/6m10.net
>>414
それは危険ですってテレビでやってたな。
テレビを完全に信用するわけじゃないが夕飯でもちょっとは食べた方がいいよ。
83 ：：2021/02/25(木) 13:58:38.02 ID:vgah8LYDO.net
太ってるのは体に悪いって言ってる上司が病院通いでしょっちゅう早退 太ってる俺は健康で１０キロ歩いても全然平気 健康保険も使わないから薬セット貰うだけ 年３０万払ってんのにね 正義はどっち…
139 ：：2021/02/25(木) 14:30:24.65 ID:EL9otmQl0.net
>>114
まあ、胃がんリスクはほぼなくなったからいいんじゃない
530 ：：2021/02/26(金) 12:11:43.76 ID:kRai0n5M0.net
>>505
調味料の塊食ってた過去が悲しい
161 ：：2021/02/25(木) 14:46:53.93 ID:N8Z0/KAH0.net
>>127
そんな事ないけど
食べすぎないようにある程度制限はしてるけど
124 ：：2021/02/25(木) 14:20:18.44 ID:bN8TJOgR0.net
>>4
バカだから控えるとか出来ない。抜くとか取らない。
簡単な事しか理解できない。
適切に、とか少なくするって曖昧な表現を理解・判断できないバカは何やってもダメ。
バカは死ねば良い。
203 ：：2021/02/25(木) 15:10:12.61 ID:3fY35iFR0.net
何をやるにも運動とセットで
10 ：：2021/02/25(木) 13:34:03.80 ID:EZ8bxiTi0.net
コロナにかかりやすくなるかも
156 ：：2021/02/25(木) 14:43:55.89 ID:irdmBWwr0.net
禁酒してから常に腹減ってる
特に炭水化物と糖分が欲しくてしかたない
486 ：：2021/02/26(金) 07:50:41.95 ID:oUe5kGTo0.net
>>247
そりゃおまえが元々太りすぎだから。
456 ：：2021/02/26(金) 00:52:51.47 ID:7EMnsbTl0.net
糖質制限始めたら性格悪くなるやつ多くない？
293 ：：2021/02/25(木) 17:26:42.48 ID:U34M1qG00.net
10年前くらいに3ヶ月で12kg落としたわ
3ヶ月間はほぼ完全に糖質オフだったけど
その後は緩い糖質制限
それで身長176cmで75kgだった体重が63kgになった
その後は今日まで体重62kg〜64kgの体脂肪率12%前後で推移してる
毎年の健康診断でもなにも問題ないし
髪もめっちゃふっさふさ
269 ：：2021/02/25(木) 16:17:42.48 ID:3/nHKmwl0.net
朝950kcal
牛カルビ丼
昼1400kcal
二郎ラーメン
夜(予定)1300kcal
ほか弁、チョコ
オカシイって少な過ぎって意味ですよね…？
437 ：：2021/02/25(木) 23:44:35.99 ID:/MesZZhc0.net
3年やってたら歯がグラグラになった
歯肉炎じゃ無いのに歯肉が無くなって行く…
150 ：：2021/02/25(木) 14:35:49.12 ID:SrdRbr3k0.net
低血糖で倒れて動けなくなるやつ増えすぎだろ止めろ
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