1 ：：2021/01/23(土) 07:27:07.50 ID:1EZ1vrdY0●.net ?2BP(6000)
https://img.5ch.net/ico/1fu.gif
全文
https://news.yahoo.co.jp/articles/00c385cf08f8dcb0f7f68815c0790ec17df2f905
周りの目が気になるあなたに！ 自信がもてるようになる3つの心理学テクニック
人間関係の悩みはどこに行っても誰にでもある、当たり前のこと。
『OLセラピー』とは、よりよいOL生活を楽しんでもらうために、行動心理学に基づいて職場のお悩みを解決していくコーナーです。 さてさて、今回ご紹介するのは「周りの目を気にしてしまう」ことへのお悩みです。
今回のお悩み
新しい部署に入り、毎日にように仕事のやり方などについて指摘を受けます。
「ダメな奴」と思われていないか常に不安で、周りの人の目にいつもびくびくしてしまいます。
「すみません」と言ってばかりの自分にも嫌気がさします……。
どうすれば自信をもって仕事ができるようになりますか？
（29歳・メーカー・Aさん）
・「すみません」からの卒業
心理学的に、相手の返答に対する明確さとスピードには、その人の自信の程度に影響があると言われています。
Aさんが使っている「すみません」という言葉は、自信がないことの現れです。
ご自身でも嫌気がさしているようですが、やはり多用すると自分で自分の評価を下げてしまい、自信のなさが相手に伝わってしまいます。
まずは「すみません」の代わりに「ご指摘ありがとうございます」や「わからないので教えていただけますか」としっかり言い切ってしまいましょう。
そうすることで、相手からの見え方も“聡明な人”というイメージに変わっていきます。
さらに早めに回答するように心掛けると、よりマイナス評価をされないようになるでしょう。
口癖だけで人の印象は大きく変わります。
・他人の評価に振り回されない！
「ダメな奴」と思われていないか常にびくびくしているというAさん。
どうして周りの目が気になってしまうのでしょうか？
それは“評価基準を周囲に求めている”からなのです。
周囲の評価を気にするあまり、「評価を下げないように、仕事を頑張ろう！」という間違った方向へ意識が向かい、
できない仕事を受けてしまうなどして偽りの自分が作り上げられてしまうのです。
そもそも価値観や経験の違う私達ですから、全ての人に良く評価されるというのは不可能に近いことなのです。
ここで大切なのは、誰のためでもない“自分のため”に生きているんだ！ということを常に心にとどめておくこと。
他人からの評価のためではなく、自己実現のために努力して評価をされることが大事なのです。
83 ：：2021/01/23(土) 09:44:23.29 ID:Obk2QvYZ0.net
恥の文化が日本人のプライドだったけどそんなん吹き飛んだからナマポが財源圧迫しとるんやで
昔はナマポなんてするくらいのなら野垂れ死んだほうがマシな精神で生きてたで
67 ：：2021/01/23(土) 08:59:25.26 ID:pzNtenGW0.net
ここ何年かのニュース見てアメリカは日本以上に同調圧力強くて世間体を気にしなきゃいけないって思ったわ
104 ：：2021/01/23(土) 12:02:02.66 ID:BPpophcV0.net
自信が無いのも個性
安心して他人の顔色窺いながら生きていったらいい
34 ：：2021/01/23(土) 08:07:05.35 ID:ok9AQLx70.net
何を言ったかではなく誰が言ったかで判断する奴があまりにも多すぎる
ダメな奴は大抵言うこともダメだが10に一つくらいはマトモなことを言うものだ
それを拾えないようではダメな奴の同類に堕するに等しい
3 ：：2021/01/23(土) 07:30:05.70 ID:V8Fsl6Hc0.net
他の国の人は気にしないのか？
18 ：：2021/01/23(土) 07:40:20.18 ID:LlzA9b9v0.net
危ない奴には近寄らない
みたいな
15 ：：2021/01/23(土) 07:39:08.34 ID:xqtGFQZ60.net
余りにも世間体を気にし過ぎて
逆にどうでも良くなった
だけど最近は世間体気にする度合いが
全体的に低下してると思うけど
23 ：：2021/01/23(土) 07:47:38.29 ID:pXgTlfkN0.net
他の国の奴らもやたら自己アピールして気にしてるだろ
8 ：：2021/01/23(土) 07:32:47.39 ID:MXVidoKC0.net
協調性が無い外人が勝手に思ってるだけでは？
59 ：：2021/01/23(土) 08:37:18.13 ID:2EzVwEi00.net
>>1
韓国人のようにウソのファンタジーをでっち上げて自己満足しないとなw
94 ：：2021/01/23(土) 11:25:55.42 ID:Yp2f7Jsh0.net
他人からの評価を気にしない人種を俺は知らんよ
アメリカの庭を見てみろ
82 ：：2021/01/23(土) 09:39:48.77 ID:6RlLUE9M0.net
>>21
みんなで破れは怖くない
駅前のタバコは良くなったけど放置自転車は一向に無くならないな
7 ：：2021/01/23(土) 07:32:20.29 ID:XiMaqlfd0.net
評価なんて金以外無意味
58 ：：2021/01/23(土) 08:36:41.08 ID:bVpCaRvZ0.net
>>48
ディベート=敵を言い負かすですからね
全世界的にこれは共通なんだろうか
人間生まれ育ちは違っても勝ち負けにゃあ勝てねえだろう
という気はするんですよね
33 ：：2021/01/23(土) 08:05:06.27 ID:T/jxIEoB0.net
子どもの頃大切にしろと教えられた優しさとか正しさ真面目さなんざ実社会において一ミリも役に立たないどころかむしろ邪魔だからな
75 ：：2021/01/23(土) 09:12:55.76 ID:s/JR7vXG0.net
冬でも半袖の外人見習え
17 ：：2021/01/23(土) 07:39:50.43 ID:fvFVP8BQ0.net
こればっかりは左翼を見習うべき
49 ：：2021/01/23(土) 08:25:34.56 ID:bVpCaRvZ0.net
>>38
そこですね
自分じゃあないってことです
77 ：：2021/01/23(土) 09:19:52.37 ID:TGxHMPkG0.net
>>61
単に欧米人がマスク嫌いなだけだそれ
44 ：：2021/01/23(土) 08:15:51.81 ID:5UWEqt+P0.net
Youtubeでもそうだな。日本人はいい評価ではなく悪い評価を押したがる傾向がある
29 ：：2021/01/23(土) 07:56:27.81 ID:pGI2glZn0.net
自意識過剰だから
90 ：：2021/01/23(土) 10:37:53.05 ID:RbxyFjRD0.net
「つけびして 煙り喜ぶ 田舎者」
「壁に耳あり障子に目あり」
だから
そういう村八分が大好きな人々に囲まれてる日本でサバイバルしようと思ったらこうなる
51 ：：2021/01/23(土) 08:26:43.51 ID:Lfmtn3nI0.net
日本で生き延びるための生存本能やろ。DNAに刻まれてんや
73 ：：2021/01/23(土) 09:12:06.55 ID:Bk1TNwwy0.net
他人の評価でしか自己を表現できないからだと思う
高いだけのブランド品を身につけて満足してるやつと同じ
68 ：：2021/01/23(土) 08:59:35.91 ID:yG5hNZNo0.net
人は自分を写す鏡だから
42 ：：2021/01/23(土) 08:13:08.86 ID:JEtR2j4K0.net
みんな同じ服、同じ化粧、同じ顔、同じ名字の韓国は他国の評価を気にしてないのか？
55 ：：2021/01/23(土) 08:33:24.87 ID:Ec22eSjN0.net
そうなっちゅーけんそうながよ
60 ：：2021/01/23(土) 08:42:25.62 ID:uS9FRTpT0.net
>>54
自分らの都合のいい多様性だけじゃないかw
あんなん似非もいいとこ
25 ：：2021/01/23(土) 07:48:27.37 ID:YKuvXefW0.net
別に気にしてないぞ
72 ：：2021/01/23(土) 09:09:37.08 ID:9wjYzReP0.net
世間様を信仰している
13 ：：2021/01/23(土) 07:37:32.82 ID:kCvU17TI0.net
他人の評価が収入につながるんだから仕方がないね
35 ：：2021/01/23(土) 08:08:48.81 ID:11dONyvN0.net
気にしてない奴はいない定期
70 ：：2021/01/23(土) 09:01:46.39 ID:PrCRZ0/O0.net
他人の評価に触れた上で、自分で判断する。
殆どの人が、このようにしている。
48 ：：2021/01/23(土) 08:23:56.12 ID:T/jxIEoB0.net
ディベートができないんよなちょっと対立意見が出ただけで顔真っ赤になる奴が多すぎる
他所は他所、人は人の意見と認められる奴が本当に少ない
そのくせ確固たる自分の考えもないもんだからランキングとか数字上の売上等流行り物でしか良し悪しを判断できないという
100 ：：2021/01/23(土) 11:48:35.87 ID:P5Ax93Oz0.net
オナ禁すると治るよ
76 ：：2021/01/23(土) 09:14:27.77 ID:TGxHMPkG0.net
>>54
はっきり｢ダメ｣なのはBLMの暴動だけ
そもそもアメリカの黒人は人種差別など受けてない
むしろ白人以外の人種を差別する側
イエローモンキーに同情される言われはねえよと言うのがアメリカ黒人の本音
101 ：：2021/01/23(土) 11:50:40.30 ID:PmWuTCTj0.net
>>92
俺は眩しいからサングラスする
夜はしない
63 ：：2021/01/23(土) 08:52:51.58 ID:/IVaKzWM0.net
アメリカでマスク警察なんてしたらいつ撃ち殺されるかわからんでしょう
87 ：：2021/01/23(土) 10:15:09.61 ID:25iQ6YZC0.net
五人組とか日本の文化に根付いてるわな
そのお陰で高いモラルが保てた面もあるからな
50 ：：2021/01/23(土) 08:26:17.16 ID:fqdLhMie0.net
アメリカ見て何も感じないのかね
みんな、レイシスト呼ばわりされるのが怖くて、本心を隠して暮らしてる
他人の評価を気にしない奴なんてのはただの幻想
ただ、他人の評価を気にしていない風を装うとカッコイイというだけであり
結局は他人の評価を気にしてる
45 ：：2021/01/23(土) 08:16:48.74 ID:ok9AQLx70.net
>>40
便所のラクガキなのは今も昔も変わらんだろ
掃き溜めの中でも時々光るものが見つけられればそれで十分
それに汚いものでも反面教師にできるなら存在意義はある
54 ：：2021/01/23(土) 08:32:55.43 ID:T/jxIEoB0.net
いや人種差別は「ダメ」じゃん
多様性を認めようって事でもあるからむしろ日本の風潮とは真逆だと思う
21 ：：2021/01/23(土) 07:44:53.19 ID:/fjXgAr70.net
公共の場のマナーは悪いんだが
88 ：：2021/01/23(土) 10:15:50.32 ID:M9GXsYPA0.net
>>21
日本より良い国って？
11 ：：2021/01/23(土) 07:35:17.11 ID:uS9FRTpT0.net
ガチガチの会社組織から起業したけど、社内評価を気にしなくていいのがこんなに人生楽しくするのかと感じたわ
12 ：：2021/01/23(土) 07:36:27.26 ID:62qhV7cW0.net
自分に自信が無いから。
自分自身の頭で物事を考えることをしないから。
自分なりの考えや意見を持っていないから。
91 ：：2021/01/23(土) 10:50:25.86 ID:xpVa0l7D0.net
世の中では評価は大体において他人がするものってことだから
69 ：：2021/01/23(土) 08:59:42.71 ID:EO46jX1Y0.net
殺そうと思えば簡単に殺せる
そう考えて生きるとラクになると誰かが言ってたな
84 ：：2021/01/23(土) 09:44:57.66 ID:JdubooPI0.net
洗脳の一環。教育方針でその思考にする。
こうやって思考統制することにより
GHQの3S政策をよりスムーズなものにする。
結果大成功を収めた。日本弱体化
テレビや新聞だけを事実とし
民衆は今までやってきた。
テレビが上と言えば上
新聞が下と書けば下になった時代
日本の反日売国政策はさらに進行が進み
今に至る。
馬鹿な政治家は未だに
コレが通用すると思っている
特に老害層。わかるよな？
103 ：：2021/01/23(土) 11:59:41.90 ID:2HZjEdgT0.net
他人の目を気にせずやりたいようにやれ
自分の人生なんだから
但し人様に迷惑をかけないように空気を読めw
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