1 ：もん様(みかか) [ﾆﾀﾞ]：2024/07/06(土) 23:09:24.20 ID:UVJt91tP0●.net ?2BP(4000)
sssp://img.5ch.net/ico/syobo2.gif
ハーフだからむっちり担当」自分の体が嫌だった
中学生になり、私は本格的にダイエットを始めた。
朝はヨーグルトとフルーツ、夜は野菜スープと玄米のみ。甘いものは絶対に禁止。
心配する母をよそに「お弁当は自分で用意する」と宣言し、学校でのランチも夜と同じメニューで突き通した。
1カ月で体重が5キロ減って成果を実感した私は、この食事制限を2カ月も続けた
https://news.yahoo.co.jp/articles/8e6ddff29eb3530ad44a620c6df2e2616551604b
81 ：名無しさん＠涙目です。：2024/07/06(土) 23:51:16.88 ID:LqRfYmCU0.net
>>8
上昇幅より上昇スピードの方が問題なワケで
420 ：名無しさん＠涙目です。(茸) [US]：2024/07/09(火) 20:22:58.31 ID:8+E26ZiO0.net
0330 山下は自宅 警備員[Lv.15](庭) [ﾆﾀﾞ] 2024/07/01(月) 20:03:08.06
いいから滅べよバカチョン
ID:tjxE4y31
無職を差別するナマポ薄給社畜バカチョン絶滅
自殺しとけ非正規
176 ：名無しさん＠涙目です。：2024/07/07(日) 01:45:49.11 ID:DOhIDbXw0.net
高いから
222 ：名無しさん＠涙目です。：2024/07/07(日) 04:08:38.74 ID:lKoDXxXy0.net
玄米って白米と同じように炊いちゃっていいの？
浸水時間長くするくらいか
402 ：名無しさん＠涙目です。：2024/07/07(日) 22:53:09.65 ID:vYqXuy6g0.net
一回玄米やったけど体が痒くてかぶれ気味になった
マジで気をつけたほうが良い
人によっては残るかもね
258 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県) [US]：2024/07/07(日) 06:31:29.23 ID:2PQkI/eN0.net
>>253
カレーとの相性はいいと思う
特にタイカレーとかスープ系の辛いやつ
344 ： ころころ(ジパング) [US]：2024/07/07(日) 11:28:15.52 ID:kYhdGu+a0.net
高いだろ
本来なら白米より手間がかかってないんだから安くないとおかしいけどな
182 ：名無しさん＠涙目です。：2024/07/07(日) 01:51:35.12 ID:clU1Vg7o0.net
ブランド米と称するのはタンパク含有量の少ない米だから
米でタンパク質取りたいなら格安の米買えばええんやないの？
348 ：名無しさん＠涙目です。(東京都) [AU]：2024/07/07(日) 11:30:19.02 ID:GPf6XGGZ0.net
>>344
白米と一緒に炊けるように特殊加工してるそうだぞ
186 ：名無しさん＠涙目です。：2024/07/07(日) 02:02:16.66 ID:suZzI9Ap0.net
玄米だったが美味しくない
たまに食う寿司や弁当で白米が旨い
だから今は半分白米入れてる
因みに玄米を発芽とかやってねーわ
普通に白米と炊いてる
あんな意味ない事はしない
毒がーとかアホかよｗ
327 ：名無しさん＠涙目です。：2024/07/07(日) 10:22:46.23 ID:HRfCZ6lp0.net
糖質増えとるやないか
80 ：名無しさん＠涙目です。：2024/07/06(土) 23:51:12.72 ID:+wdQyCUy0.net
おいしいなら皆食べてるよ
318 ：名無しさん＠涙目です。：2024/07/07(日) 09:52:04.20 ID:VdehOgXw0.net
>>1
玄米はミネラルを排出させてしまう
224 ：名無しさん＠涙目です。：2024/07/07(日) 04:21:18.44 ID:Up/MehTG0.net
いやなにこのポエム
169 ：名無しさん＠涙目です。：2024/07/07(日) 01:38:39.31 ID:djPTVX0r0.net
>>156
ホントに田舎者マウント始めててワロタ
400 ：名無しさん＠涙目です。：2024/07/07(日) 22:50:50.12 ID:/lFmwl6h0.net
ねはきわてにえるろよてかえよけてまかふつかんたほさえらひらきもうまくちろいせはひううあをつやろまな
66 ：名無しさん＠涙目です。：2024/07/06(土) 23:34:57.68 ID:fPcwGSFX0.net
飽きる
382 ：名無しさん＠涙目です。：2024/07/07(日) 21:20:16.27 ID:G45jnouy0.net
玄米不味いならば分搗き米にすればいいじゃん
237 ：名無しさん＠涙目です。：2024/07/07(日) 04:59:33.24 ID:he+Jg5oN0.net
痩せるとかいう甘えた視点の時点で相手にする価値無し
食ってんじゃねえよデブ
52 ：名無しさん＠涙目です。：2024/07/06(土) 23:30:29.66 ID:KCzGKxIz0.net
玄米炊飯器で炊くのに2時間かかるのがちょっとね
68 ：名無しさん＠涙目です。：2024/07/06(土) 23:36:02.88 ID:6AgKPhF80.net
こういうこと言ってるやつが酒飲んでたら笑う
225 ：名無しさん＠涙目です。：2024/07/07(日) 04:35:28.31 ID:LdU3JrYq0.net
そもそも米を食うこと自体アカンやろ
298 ：名無しさん＠涙目です。：2024/07/07(日) 08:15:44.54 ID:REco6E+K0.net
>>1
タンパク質2.8gで11.2kcal
糖質1.0gで4kcal
残りの153kcalはいったい何なんだ…
怖い食べ物だよ
333 ：名無しさん＠涙目です。(庭) [US]：2024/07/07(日) 10:43:23.34 ID:d+dt/rt30.net
>>325
似非科学 乙
362 ：名無しさん＠涙目です。：2024/07/07(日) 14:03:40.76 ID:oy61zrIi0.net
>>361
既に家族を使ってやった
373 ：名無しさん＠涙目です。：2024/07/07(日) 19:58:25.40 ID:uVFRPL+T0.net
・考えるのが面倒だから
・今迄ずっと続けてきたものを今更変える気がないから
・白米でなく玄米を食べると変人だと思われるから
そんな感じで何も考えずにワクチン打ったのがお前ら😲
276 ：名無しさん＠涙目です。(庭) [ﾆﾀﾞ]：2024/07/07(日) 07:08:50.32 ID:Yy708c9C0.net
白米の方が美味しいから
102 ：名無しさん＠涙目です。：2024/07/07(日) 00:15:19.50 ID:peHqy94z0.net
精米するのが面倒だし保存がきくから、というズボラな理由でずっと玄米だわ
慣れれば味もなんということはないし、聞けば健康にも良いらしいから、このまま続けるわ
131 ：名無しさん＠涙目です。(庭) [US]：2024/07/07(日) 00:51:05.67 ID:y5+IoVbF0.net
玄米にしてくれる弁当屋で、たまに買うと翌日やたら快便なので
気を良くして毎回玄米にしてもらったら効果が無くなった
128 ：名無しさん＠涙目です。(大阪府) [US]：2024/07/07(日) 00:42:49.40 ID:7VWv6ubg0.net
家で玄米食だったけど、会社の健康診断で栄養失調の判定出た。
玄米食とか人によっては栄養吸収出来なくなっちゃうんだよな。
159 ：名無しさん＠涙目です。：2024/07/07(日) 01:30:55.30 ID:ckpqId610.net
>>158
それは玄米に限った話じゃねえな
15 ：名無しさん＠涙目です。(福井県) [CN]：2024/07/06(土) 23:13:28.18 ID:vOmLpR960.net
玄米買って食ったことあるけど刑務所の臭い飯思い出して泣きなくなったから止めた
116 ：名無しさん＠涙目です。：2024/07/07(日) 00:27:23.87 ID:p+AMrY1W0.net
>>34
これは心理をついてる
結果的には痩せることに繋がる
ただ…実際は玄米に頼るほど少し不健康なんだよね
野菜他でカバーしてれば気付かないで玄米のおかげと思ってる人もいる
175 ：名無しさん＠涙目です。：2024/07/07(日) 01:45:41.55 ID:ay6RI6Aw0.net
玄米は黒ゴマかけて食わんとアカン
覚えとけ
251 ：名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [IT]：2024/07/07(日) 06:15:42.87 ID:LDf9macd0.net
平賀玄米
200 ：名無しさん＠涙目です。：2024/07/07(日) 02:20:47.68 ID:y43WY2f/0.net
白米にもち麦を混ぜた方が美味しいんだもん
32 ：名無しさん＠涙目です。：2024/07/06(土) 23:20:25.25 ID:o8yd16+I0.net
玄米に卵塩(天然塩)かけご飯最高
323 ：名無しさん＠涙目です。：2024/07/07(日) 10:10:01.05 ID:PVSf6WKS0.net
うめぇから
92 ：名無しさん＠涙目です。：2024/07/07(日) 00:05:59.54 ID:15azLTjl0.net
年寄りが食うもんじゃぞ
若いうちは白米食わないと体が丈夫にならないぞ
364 ：名無しさん＠涙目です。(ジパング) [ﾆﾀﾞ]：2024/07/07(日) 15:33:58.26 ID:7iOHU2+v0.net
メインは白米で、玄米や雑穀を少量入れるんよ
プチプチがアクセントになってマジでうまい
113 ：名無しさん＠涙目です。：2024/07/07(日) 00:25:21.97 ID:EUGWIGv10.net
この飯、おろそかには食わんぞ
394 ：名無しさん＠涙目です。：2024/07/07(日) 22:05:07.02 ID:xQhETMWM0.net
プチ車中泊して
もっと評価されてて かわいちょｗ
181 ：名無しさん＠涙目です。：2024/07/07(日) 01:48:02.42 ID:Ipk99S0V0.net
玄米ジャンクアレンジが必要
チーズとかにんにく背脂チャーシュー乗せて啓蒙せよ
268 ：名無しさん＠涙目です。(東京都) [US]：2024/07/07(日) 06:48:29.77 ID:nI51nhdG0.net
玄米の方がマズいからだろ
319 ：名無しさん＠涙目です。：2024/07/07(日) 09:58:19.68 ID:wiIWaTkw0.net
高いからね
お金ないから安い白米買って食べてる
146 ：名無しさん＠涙目です。(埼玉県) [US]：2024/07/07(日) 01:18:06.22 ID:J4fttupv0.net
玄米が健康に良いのなら
X＝玄米−白米
Xのサプリがありそうなものだが
106 ：名無しさん＠涙目です。：2024/07/07(日) 00:19:00.88 ID:xGh0L+rl0.net
玄
幽玄
意味深
421 ：名無しさん＠涙目です。(北海道) [US]：2024/07/09(火) 20:43:58.12 ID:6YZrA5IK0.net
体に良いのは発芽玄米ただの玄米は体に良くないよ
330 ：名無しさん＠涙目です。(ジパング) [JP]：2024/07/07(日) 10:34:12.77 ID:AdJFHd1+0.net
美味くない
184 ：：2024/07/07(日) 01:56:05.19 ID:BZG9Lk+f0.net
玄米、オリーブオイル、ラカント
糖尿病防止装置
