1 ：ロドバクター(茸) [US]：2023/08/14(月) 14:10:00.85 ID:kWDGs3WP0.net ?PLT(12015)
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★夏のサウナ安全に「ととのう」
「まさか、上司の心臓が止まるなんて」
京都市の会社員山下貴也さん（４１）は３年前を振り返る。当時、会社の上司が飲酒後にサウナ施設の冷たい水風呂に入った後、心臓が止まって救急搬送されたのだ。
幸い、上司は命を取り留め、後遺症もなかった。
しかし、山下さんは怖くなり、それまで大好きだった水風呂をやめた。
今では、サウナ後は椅子に寝そべって１０分ほどそよ風を浴びてゆっくりと体を冷やすのが習慣になった。
山下さんは「水風呂のような爽快感はないが、寝付きは良い」と話す。
サウナは「体を温める」「水風呂で冷やす」「休憩」を繰り返す「温冷交代浴」が基本だ。
温まると血管は拡張し、冷えると収縮する。
血管をポンプのように締め緩めすることで疲労回復や筋肉痛を和らげる効果があることがわかってきた。
心身のリラックス効果は「ととのう」と呼ばれ、この１０年ほどサウナブームが続いている。
日本サウナ総研の推計では２０２２年に年１回以上サウナを楽しんだ人は約１７００万人いる。
会社帰りなどに街中の屋内サウナ施設を利用する愛好者が大半だが、テント式のサウナなどを屋外に設置し、川や湖、海を天然の水風呂にする屋外サウナの人気も高まってきた。
ただ、サウナにはヒートショックのリスクが潜んでいる。
ヒートショックは脱衣場と浴槽の温度差が大きい冬に起きやすい。
２０１１年には交通事故による死者（約４７００人）の３倍超の約１万７０００人が亡くなったとする研究もある。
温度差が大きいとリスクが上がるため、サウナで水風呂との温度差が大きい場合、夏でもリスクは高い。
日本サウナ・スパ協会は、動脈硬化症や高血圧症、心臓病の人はサウナに入らない方が良いとしている。
（抜粋）
https://www.yomiuri.co.jp/local/kansai/feature/CO049294/20230812-OYTAT50008/
268 ：クロオコックス(東京都) [ﾆﾀﾞ]：2023/08/14(月) 16:24:05.21 ID:OHFLaZFN0.net
知り合いでサウナで意識失って意識障害になった香具師がおる後遺症治らんらしい
334 ：ナウティリア(神奈川県) [MK]：2023/08/14(月) 17:10:24.46 ID:9emtIcAe0.net
>>11の人気に嫉妬
480 ：コリネバクテリウム(光) [KR]：2023/08/14(月) 18:52:33.15 ID:4fOWZbdl0.net
ワクワク？
991 ：プランクトミセス(ジパング) [ZA]：2023/08/17(木) 04:47:05.88 ID:x1SOr/W10.net
テレ東はサウナ特集をやめたからね
日テレとテレ朝はしつこく特集してるけど
52 ：デスルフォバクター(東京都) [US]：2023/08/14(月) 14:23:56.84 ID:wlw4k+z30.net
サウナで死ぬ人は多いけど
水風呂で死ぬ人は少ないんじゃなかったっけ？
この記事でも特に水風呂が原因です！
とは言えてないみたいだし
98 ：フランキア(茸) [US]：2023/08/14(月) 14:38:52.66 ID:X8h41+3r0.net
ジジババをドンドン整わせるべき
145 ：シトファーガ(山形県) [US]：2023/08/14(月) 15:04:00.04 ID:TNCa2l6G0.net
異常な環境を人為的に作り出すことによって発生する
脳内麻薬だろうね
中毒者が自然淘汰されるのは世界に有益
246 ：アキフェックス(茸) [US]：2023/08/14(月) 16:10:33.97 ID:BsesLlKw0.net
>当時、会社の上司が飲酒後にサウナ施設の冷たい水風呂に入った後、心臓が止まって救急搬送されたのだ。
>飲酒後に
ハァ～…
405 ：マイコプラズマ(愛知県) [US]：2023/08/14(月) 18:00:48.46 ID:RKOiKYYC0.net
サウナなんて身体には最悪に決まってるだろ。
まともな知能があれば分かりそうなものだが。
333 ：クテドノバクター(東京都) [PA]：2023/08/14(月) 17:09:36.28 ID:PmjpQxeI0.net
コロナよりやべー(笑)あ
572 ：エンテロバクター(愛知県) [MX]：2023/08/14(月) 20:47:38.38 ID:OmozgBCz0.net
確かにヒートショックは安楽死かもしれんな
493 ：クテドノバクター(福岡県) [US]：2023/08/14(月) 19:06:55.97 ID:XAphZ83I0.net
そりゃそうやろ
身体に悪いもん
970 ：ストレプトミセス(神奈川県) [ﾇｺ]：2023/08/16(水) 16:16:17.49 ID:Fa7OaomJ0.net
>>944
そういうの考え出してから銭湯もサウナも行けなくなったわ
汚え～
97 ：リケッチア(茨城県) [AU]：2023/08/14(月) 14:37:56.36 ID:EJZRCc420.net
サウナのととのうって奴さ、あれ脳血流が一時的に低下してんだぜ？
絞め技で意識飛ぶときに快感覚えるのと同じ理屈で
そりゃ基礎疾患あったら死ぬわ
604 ：リケッチア(東京都) [GB]：2023/08/14(月) 22:24:31.08 ID:36X/Imf70.net
熱中症
120 ：プロピオニバクテリウム(茸) [ﾆﾀﾞ]：2023/08/14(月) 14:52:38.14 ID:gfLrkr8u0.net
>>112
そう
整体従事料を作った人
785 ：アキフェックス(兵庫県) [US]：2023/08/15(火) 08:41:26.89 ID:e5EErlFK0.net
久能が整
316 ：シネココックス(SB-iPhone) [ﾆﾀﾞ]：2023/08/14(月) 16:50:50.12 ID:snaAH76T0.net
サウナで死ぬとかミュージシャンがライブ中に死ぬみたいな感じでサウナーとしては夢があるな
788 ：デスルフロモナス(大阪府) [US]：2023/08/15(火) 08:44:11.61 ID:jSA1D6nQ0.net
無駄筋とか単に見せたいだけだろ
14 ：ヴェルコミクロビウム(山梨県) [JP]：2023/08/14(月) 14:13:05.17 ID:5PvfyLom0.net
そもそも汗かきたいなら外で運動しろや
何が整うだよ馬鹿じゃねえの
743 ：ジオビブリオ(SB-Android) [US]：2023/08/15(火) 06:56:55.20 ID:J/qFBzH70.net
おっさんの汗びっしょりの金玉とアナルがべっとり付いた椅子に座ってどう整うのか
447 ：クロオコックス(愛知県) [US]：2023/08/14(月) 18:31:00.19 ID:CRF1OT+C0.net
お酒は水ではないので水分が足りなくなり脱水で死ぬ
658 ：ビブリオ(京都府) [ﾆﾀﾞ]：2023/08/15(火) 00:21:37.03 ID:Zncx8k0P0.net
>>653
ワクチンが開発される前の研究データも
あるんだけどアホの反ワクはいつも何言ってんの？
2 ：ロドバクター(茸) [US]：2023/08/14(月) 14:10:18.34 ID:kWDGs3WP0.net
関連
「サウナでは黙想するかアイマスク着用を」、タンパク質変性で白内障の恐れ😇
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1691838909/
914 ：テルモアナエロバクター(愛知県) [US]：2023/08/15(火) 18:23:06.02 ID:pr3NsqIm0.net
事件のカホリ
889 ：クトニオバクター(静岡県) [US]：2023/08/15(火) 16:11:36.01 ID:kgUQALR40.net
正直、サウナって何が良いのかさっぱり分からん。
普通に風呂とシャワーの方が良いだろ。
615 ：クテドノバクター(福岡県) [US]：2023/08/14(月) 22:55:03.00 ID:lPEyYahp0.net
>>606
サウナも熱中症になるんだな
まあならないわけないよな
689 ：ストレプトスポランギウム(長野県) [ﾆﾀﾞ]：2023/08/15(火) 01:44:28.09 ID:KKfl4iMi0.net
これってヒートショックによる推定死亡者数で、実際にサウナで死んでるのって年間で数人程度じゃないかな
863 ：ビフィドバクテリウム(東京都) [US]：2023/08/15(火) 12:25:39.14 ID:SRU4nIoU0.net
人間はタンパク質の塊でもあるのに
タンパク質を変質させる高熱を浴びるとか
どう考えても自殺行為
461 ：リケッチア(東京都) [US]：2023/08/14(月) 18:39:26.22 ID:DgLsMAyZ0.net
俺レベルになるとサウナ行ってもサウナ入らず軽く湯船に浸かってから水風呂に5分、これを3セット
常日頃に体動かしてる人は血流のためにサウナ入る必要はない
単にクールダウン目的で水風呂に入る
140 ：ヒドロゲノフィルス(福岡県) [US]：2023/08/14(月) 15:01:46.18 ID:QRBiR+Ur0.net
医学的にサウナ自体も危険なのに
水風呂とか怖すぎ
879 ：フィシスファエラ(茸) [US]：2023/08/15(火) 14:05:30.78 ID:fQ4wyJFA0.net
勝手に死ねだよな
40 ：キロニエラ(神奈川県) [TW]：2023/08/14(月) 14:19:01.96 ID:hA/ItrZb0.net
>>11
？
489 ：ネンジュモ(福島県) [JP]：2023/08/14(月) 18:59:51.60 ID:2tb9iLbF0.net
飲酒で酒が深い時はサウナはもちろん風呂にも入るな
常識
あとやたら冷たい水風呂はNG
最近危険な冷たさの水風呂があるがアレは絶対身体に良くない
サウナは定期的に通ってるが水風呂がやたら冷たすぎるトコにはいかない
たまたま行った店や旅館が冷たすぎると思ったらシャワーで十分
13 ：ミクソコックス(千葉県) [US]：2023/08/14(月) 14:13:01.70 ID:LZXNVGKB0.net
コナンのネタでありそう
797 ：スフィンゴバクテリウム(群馬県) [US]：2023/08/15(火) 09:01:16.37 ID:GvLokLe70.net
スレタイに乗っかって遊ぶのもニュース速報板だしぃ
至極真面目なレスをするのも
ふざけたレスをするのも書く側の自由
それでも遊びたいからここに居るんだろう？
860 ：ニトロソモナス(東京都) [VN]：2023/08/15(火) 12:12:16.98 ID:79XQ/Hr/0.net
サウナで汗をかく、明日への活力
スタミナ作りにいいそうです
22 ：アシドバクテリウム(ジパング) [US]：2023/08/14(月) 14:14:56.19 ID:ydQGr+Th0.net
>>1
意地でもサウナは辞めないんだな
308 ：ネイッセリア(大阪府) [CN]：2023/08/14(月) 16:46:13.97 ID:ysO+6Y5j0.net
>>298
眼球がそんな温度になってたら乾いて目を開けてられないだろ
それに目を温めるのは眼科医も推奨する健康法だぞ？それ用のグッズもある
何回も言うけど悪いのは紫外線
624 ：ミクロモノスポラ(東京都) [US]：2023/08/14(月) 23:13:59.21 ID:cz8MTkJC0.net
ころ中サウナで打った回数自慢してたおじいちゃんとかやばそう。
つまってそう
715 ：ニトロスピラ(ジパング) [US]：2023/08/15(火) 04:37:15.65 ID:B2StoN1o0.net
大体やねぇ〜
運動もしないで無理矢理汗かいてる時点で健康に良いわけなかろうもん
262 ：ビフィドバクテリウム(徳島県) [ﾇｺ]：2023/08/14(月) 16:21:53.14 ID:Q3qkMbL40.net
あんなのは汗かけない雪国向けのもんでしょ
270 ：カウロバクター(茸) [EU]：2023/08/14(月) 16:25:04.34 ID:YRSr1bkz0.net
俺はやらんからどんどん整ってくれ
260 ：プロピオニバクテリウム(埼玉県) [US]：2023/08/14(月) 16:20:51.45 ID:o/BaGRsP0.net
昔からサウナ→水風呂は絶対ヤバいと思ってたからぬるま湯シャワーで済ましてたけど、やっぱりヤバかったか俺の判断は間違ってなかった
497 ：フランキア(光) [NL]：2023/08/14(月) 19:09:48.96 ID:is8ldEKd0.net
整ってなどいないんだよ
体にきつい負荷をかけているだけなんだよ
757 ：ナウティリア(新潟県) [US]：2023/08/15(火) 07:33:29.91 ID:dNJ/Kx7i0.net
>>748
バカだろそれ
641 ：ロドシクルス(東京都) [ﾆﾀﾞ]：2023/08/14(月) 23:40:22.40 ID:BjT9YXgC0.net
>>617
昨日そのサウナ行ってきた
サウナ108℃、水風呂17℃指してたけど
水風呂はもっと冷たいと足の指先が言っていた
605 ：クテドノバクター(福岡県) [US]：2023/08/14(月) 22:24:58.93 ID:lPEyYahp0.net
脳みそのタンパク質絶対熱変性してるよな
586 ：プロピオニバクテリウム(茸) [US]：2023/08/14(月) 21:30:16.53 ID:Umc+i09g0.net
>>4
お前は反ワクかww
29 ：シュードノカルディア(やわらか銀行) [US]：2023/08/14(月) 14:16:29.20 ID:a80gGQoz0.net
馬鹿は淘汰されて構わん
