1 ：はくちょう座X-1(東京都) [US]：2023/06/28(水) 20:54:28.47 ID:20dVZpqn0●.net
https://img.5ch.net/ico/syobo2.gif
夏は暑くて汗をかくし、食欲が落ちることもあるから、痩せるチャンス…そんな気がするかもしれませんが、実は夏は冬よりも痩せづらくなることもあります。
■夏は脂肪を溜め込みやすい？
私たちの体は、動かすことでエネルギーが消費されますが、体を動かしていないときでも、呼吸や体温維持、臓器の機能維持などによって消費されるエネルギーがあり、これを「基礎代謝」といいます。
冬の寒い時期は、体が体温を一定に保つために、熱を生み出そうとしてエネルギーが消費されます（基礎代謝量が上がる）が、夏は気温が高いので、冬のようには代謝が上がらなくなることも。それに加えて、夏は冷房で体が冷える、汗をかいて体内の水分が減るなどして、血流の低下も起こりやすく、これも基礎代謝量を下げる原因の一つです。
16 ：エウロパ(秋田県) [US]：2023/06/28(水) 21:00:34.45 ID:JJ6wn2qx0.net
だってお前の体温36度じゃん。
気温も35度だったりするから体温を1度しか上げないじゃん。
つまり使うカロリーが少ないって事。
43 ：ソンブレロ銀河(神奈川県) [US]：2023/06/28(水) 21:52:36.27 ID:VP1OVqt60.net
>>41
現代では小太りとか肥満とかクソデブとかピザでもくってろピザとかいわないのよ
プラスサイズといいます
これが多様化です
74 ：ダークマター(埼玉県) [ﾆﾀﾞ]：2023/06/29(木) 12:30:32.79 ID:qVIXju0Z0.net
当たり前だろ
冬の方が熱生み出さないといけないからな
15 ：ウォルフ・ライエ星(茨城県) [DE]：2023/06/28(水) 21:00:29.83 ID:NlI5I59H0.net
冬～春がメンタル落ちすぎるから夏しかない
31 ：レグルス(茸) [JP]：2023/06/28(水) 21:23:28.56 ID:WI15BgY80.net
>>27
だから春秋冬はエアコン関係無く太るだろw
70 ：オリオン大星雲(茸) [ﾇｺ]：2023/06/29(木) 07:11:13.72 ID:Zv9ODTSK0.net
>>2
それは痩せるんじゃなくてやつれてるだけ
47 ：水メーザー天体(東京都) [ES]：2023/06/28(水) 22:03:45.15 ID:EPJTmQ5/0.net
>>41
167の87のちょい小（さいおっさん）太り今年の夏はちょっと頑張る💪
11 ：バーナードループ(ジパング) [FR]：2023/06/28(水) 20:58:57.06 ID:qSFQt16R0.net
おれは毎年夏に太って冬に痩せる
当たり前だろ
冬は寒いから消費カロリーが多いさ
29 ：デネブ・カイトス(東京都) [US]：2023/06/28(水) 21:15:52.17 ID:mxbECK6e0.net
デブの言い訳
73 ：ダークエネルギー(千葉県) [US]：2023/06/29(木) 09:39:06.89 ID:hMYxLPUK0.net
今朝300落ちてたけど、昨晩そんなに汗かいてっけ、、
100くらいずつ上げ下げしてゆっくり落ちてるところだったから意外
6 ：ブレーンワールド(神奈川県) [ﾆﾀﾞ]：2023/06/28(水) 20:57:21.51 ID:di6wVz/c0.net
経験上冬の食欲増す方が影響大きいね。夏は夕飯冷奴と漬物ぐらいしか食えないからスゲー痩せる
63 ：赤色超巨星(東京都) [CH]：2023/06/29(木) 00:29:46.72 ID:fPj/y4fq0.net
でも血行が良くなったせいか抜け毛減った気がする
71 ：ウンブリエル(東京都) [SE]：2023/06/29(木) 07:31:49.30 ID:TmL8PeI20.net
冷房で冬の環境再現したらどうなるのっと
59 ：ビッグクランチ(東京都) [ﾆﾀﾞ]：2023/06/28(水) 23:17:33.53 ID:RTPLMDM/0.net
去年は残暑に耐えられなくて9月に急に食事が出来なくなり、
1日でアイス半分とかで
元の食事量にもどるまでひと月かかって10kg痩せたよ
元がデブだから健康診断の数値がすごく良くなってた
花粉の時期に薬で太ってもう元に戻ってるけどね
20 ：ベクルックス(東京都) [US]：2023/06/28(水) 21:03:01.20 ID:UQRMPsTs0.net
>>14
今マイナス150kgくらいっすか？
21 ：青色超巨星(兵庫県) [CN]：2023/06/28(水) 21:03:14.28 ID:pqew5mNk0.net
真冬は裸で立ってるだけでカロリー大きく消費するから、やってみな
54 ：白色矮星(茨城県) [US]：2023/06/28(水) 22:31:24.13 ID:19zipVMp0.net
冬の方が体温維持するために生きてるだけでエネルギー使うし痩せやすいから比べたら夏は痩せにくいな
65 ：レア(茸) [SC]：2023/06/29(木) 04:16:34.94 ID:4kMfjDbE0.net
基礎代謝って加齢で激減するんじゃなかったっけやっぱ痩せたきゃ運動で脂肪燃焼させて筋肉エネルギーに変えないとダメなんじゃね
8 ：チタニア(愛知県) [CN]：2023/06/28(水) 20:57:49.76 ID:bVZE41HW0.net
先週コロナになって3キロ痩せた
36 ：ハレー彗星(東京都) [ﾆﾀﾞ]：2023/06/28(水) 21:38:10.76 ID:2NPbeBWE0.net
つー事はだ
普段塩分過多で高血圧の人間は
夏場は丁度良くなるって事か？
27 ：カストル(茸) [AU]：2023/06/28(水) 21:11:16.21 ID:T3lPVtHs0.net
>>20
春秋冬無視すんなw
67 ：エリス(大阪府) [ES]：2023/06/29(木) 05:39:41.04 ID:fQDHf8wy0.net
夏に食欲が落ちた事無い。ワシワシ食える。
55 ：火星(神奈川県) [ﾇｺ]：2023/06/28(水) 22:41:44.80 ID:YlcGpbvB0.net
健康によくないとかじゃ
なきゃ太っていても悪くない気
するがな
48 ：金星(京都府) [US]：2023/06/28(水) 22:07:15.04 ID:/LEIc7FQ0.net
169の62だけど太ってるわ
167で87は小太りかあ？
すげー筋肉とかついてるならまあ分かるけど・・・
33 ：ジュノー(奈良県) [ﾆﾀﾞ]：2023/06/28(水) 21:31:08.33 ID:jLQHU4fn0.net
なんか冷たい物食ったら体が冷えて体温上げるのにエネルギー使うからどうのこうのて聞いたって聞いた
68 ：デネブ・カイトス(東京都) [ﾇｺ]：2023/06/29(木) 06:04:52.60 ID:jl//NHlY0.net
デブは季節関係なくデブ
そしてこんな理由を常に求めてる
明日から本気出すスタイルだからデブのまま
40 ：プレセペ星団(大阪府) [US]：2023/06/28(水) 21:47:05.01 ID:NqG/xcBa0.net
>>8
痩せたではなく減ったな
14 ：カストル(茸) [AU]：2023/06/28(水) 21:00:00.86 ID:T3lPVtHs0.net
んな事ない
毎年3‾4kg落ちる
17 ：ハッブル・ディープ・フィールド(埼玉県) [SE]：2023/06/28(水) 21:01:45.86 ID:hlWu1ECI0.net
冬の方が痩せにくいが
17 ：ハッブル・ディープ・フィールド(埼玉県) [SE]：2023/06/28(水) 21:01:45.86 ID:hlWu1ECI0.net
冬の方が痩せにくいが
26 ：トラペジウム(福岡県) [US]：2023/06/28(水) 21:06:58.07 ID:SrjjHJxm0.net
食事制限出来る人は、外気温の低い冬が代謝が上がり痩せやすい。
夏場は、暑さで体力が落ち食欲が落ちて痩せやすい。
逆もしかり
なお、ほぼ1日中家にいる方は関係ない
2 ：天王星(茸) [FR]：2023/06/28(水) 20:55:18.61 ID:GlLlWKM90.net
そうめんばっか食ってりゃ痩せそう
46 ：ウォルフ・ライエ星(茨城県) [DE]：2023/06/28(水) 22:00:30.28 ID:NlI5I59H0.net
>>41
小太り…？
53 ：青色超巨星(東京都) [CH]：2023/06/28(水) 22:29:46.01 ID:qxm6qm+60.net
体温保つのにさほどカロリー使わなそうだもんな
39 ：ニート彗星(神奈川県) [US]：2023/06/28(水) 21:46:52.60 ID:XPHW3VrL0.net
気温による代謝の差なんて誤差の範囲 季節で言うなら食欲と運動量が影響するが、度合いは人による
10 ：かみのけ座銀河団(神奈川県) [PT]：2023/06/28(水) 20:58:56.27 ID:Ov1zBsM/0.net
>>2
それは簡単に肥る
69 ：デネブ・カイトス(茸) [GB]：2023/06/29(木) 07:02:27.91 ID:aP5wijwX0.net
食欲は落ちるが体重は大して変わらんな
食べる物が冷たくなっただけだろう
62 ：ビッグクランチ(東京都) [GB]：2023/06/29(木) 00:10:45.43 ID:t+jq6N4n0.net
高い温度は活性につながる、
夏の方が痩せやすい。
66 ：地球(埼玉県) [ﾆﾀﾞ]：2023/06/29(木) 05:32:00.37 ID:2yhCdc6j0.net
若干下がる程度だけどチリ積もで太っていく
75 ：ベラトリックス(SB-Android) [JP]：2023/06/29(木) 22:30:32.66 ID:Kbk1KcX90.net
睡眠不足が「内臓脂肪型肥満」の引き金に 睡眠を回復しても短期では元に戻らない | ニュース | 保健指導リソースガイド
https://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2022/011226.php
｢寝不足の人｣が太りやすくなる3つのワケ その脂肪､睡眠不足が原因かもしれません | 健康 | 東洋経済オンライン
https://toyokeizai.net/articles/-/177098
4 ：エリス(茸) [US]：2023/06/28(水) 20:56:10.24 ID:6Y0kaiDr0.net
コーラ禁止
22 ：レグルス(茸) [JP]：2023/06/28(水) 21:04:13.30 ID:WI15BgY80.net
体温調節機能で本来は痩せやすいんだが
食事の習慣化 毎食同じ量を食べようとするので痩せなかったり
冷房で体温調節機能を狂わせるので太る
食べたくないなら食べなくていい
1日抜くとかはやめた方がいいけどね
冷房は体質によりけりだけど冷房に当たると体は脂肪を増やそうとするし腹も減るんだよ
30 ：ハダル(埼玉県) [CN]：2023/06/28(水) 21:17:18.83 ID:26fKYwu30.net
8月は暑すぎるからお盆休みとコロナ休みをとって働かないようにしてるから太る
72 ：ダークエネルギー(SB-Android) [KR]：2023/06/29(木) 08:34:30.34 ID:9esOfP3Q0.net
夏といえばエビちゃん
23 ：エウロパ(秋田県) [US]：2023/06/28(水) 21:05:17.56 ID:JJ6wn2qx0.net
>>22
いずれにしろ、塩分は多めにとらんとな。
35 ：エウロパ(秋田県) [US]：2023/06/28(水) 21:32:29.92 ID:JJ6wn2qx0.net
>>32
冬。
42 ：グリーゼ581c(東京都) [US]：2023/06/28(水) 21:50:00.58 ID:MVJyH38P0.net
>>38
寝る前には元に戻ってるんだ
64 ：ハービッグ・ハロー天体(静岡県) [ﾆﾀﾞ]：2023/06/29(木) 00:44:43.01 ID:Io2KOgAw0.net
>>50
正しい
油含んでるからカロリー高い
12 ：グリーゼ581c(東京都) [US]：2023/06/28(水) 20:59:26.88 ID:MVJyH38P0.net
寝て起きたら3キロ近く減る
44 ：ハービッグ・ハロー天体(千葉県) [US]：2023/06/28(水) 21:57:30.98 ID:cGhw4tPN0.net
>>41
即身仏になる覚悟で頑張りやがれ
