1 ：：2023/04/15(土) 12:21:40.56 ID:+asl6Mej0●.net ?2BP(4000)
https://img.5ch.net/ico/syobo2.gif
食べるだけで効果がある…普通にしていると「40歳から縮んでいく脳」の老化を防ぐ注目の食材
■脳の血流を増やす食事
脳は、大量の酸素を消費している。あなたが1回呼吸するごとに、その25パーセントが脳に直行して代謝のニーズに応える。脳血管疾患のリスクを高める血中脂質(中性脂肪やコレステロール)を正常に保つことが、脳の認知機能を何の妨害もなく保つための1つの方法だ。そしてありがたいことに、次に挙げる方法によっても脳の血流を増やすことができる。
ダーク・チョコレートを食べる。
ダーク・チョコレートに含まれる成分(ポリフェノール)は灌流(かんりゅう)、つまり脳の血流量を増やすことがわかっている。カカオの含有量が80パーセントを超えるもの(理想的には85パーセント以上─―これは糖質がより少ないことを意味する)、抗酸化物質を減らすアルカリ処理をされていないものにこだわろう。
157 ：：2023/04/15(土) 21:52:29.38 ID:i0Llx4XR0.net
歩きながらほうれん草にチョコのっけて食べればいいのか
106 ：：2023/04/15(土) 13:36:12.19 ID:6/6oFcLq0.net
122 ：：2023/04/15(土) 15:58:23.24 ID:xTx6NB3a0.net
カカオ10％のチョコレートを９個食えばいっしょだろ
111 ：：2023/04/15(土) 14:11:14.72 ID:EiEl22910.net
44 ：：2023/04/15(土) 12:34:04.42 ID:Tsqhi3zb0.net
>>36
そうじゃなくて、腹減って眠れない時に
チョコレートを備蓄してると全部食っちゃうんだよ
なるべく食い物は買いだめしない方がいいよ
備蓄するにもそのままじゃ食べられないものにするとか
89 ：：2023/04/15(土) 13:06:46.14 ID:qic3+ier0.net
苦いチョコは食す価値などない
148 ：：2023/04/15(土) 18:43:29.28 ID:hic+V64E0.net
だあく☆ちょこれーと
163 ：：2023/04/16(日) 03:53:54.95 ID:9dus1TRT0.net
>>5
そもそもまずいんだよな
198 ：お買い物クマ(ジパング) [CN]：2023/04/17(月) 20:51:48.90 ID:pGwb2jGN0.net
>>19
どういうこと
シアリス(タダラフィル)持ってるけど
64 ：：2023/04/15(土) 12:45:05.89 ID:1IvZYK190.net
高カカオは慣れると美味しいよ
自分は85％ぐらいが良いかな
ダークチョコレートなるものはカカオが案外少ないものもあるから注意だね
168 ：：2023/04/16(日) 06:19:33.13 ID:4nYQc3Mu0.net
また食べ物のせいにしてる
117 ：：2023/04/15(土) 14:32:46.90 ID:YZeDN7yP0.net
ダークチョコだと、明治のザチョコレートのベネズエラが美味しいよ
33 ：：2023/04/15(土) 12:31:47.93 ID:hQmRKEME0.net
>>27
99は単体で食ったらダメなやつだった
190 ：：2023/04/17(月) 16:25:56.94 ID:5soWO+ax0.net
一昨日このスレ見てへぇーって思って、今日何だったかすっかり忘れてまた見に来た
ダークチョコね、ダークチョコダークチョコ
186 ：天女(東京都) [FR]：2023/04/16(日) 17:40:01.63 ID:7Iandhqr0.net
>>184
結局1点物で若い頃からアルコール漬けの萎縮脳でも死ぬまでシャキッとしてる人もいるしすべてが無意味かもしれんw
194 ：：2023/04/17(月) 17:58:32.78 ID:yRvmBwAq0.net
輸入モノのあまったるいチョコ食うと頭痛してくるな
72 ：：2023/04/15(土) 12:49:01.84 ID:U4ArUjTq0.net
新しいことを覚える、習得するようにすると脳に適度なストレスがかかって縮まんぞ
年1で何でもいいから資格取得をお勧めする
79 ：：2023/04/15(土) 12:57:04.64 ID:DqVZw1Mo0.net
カカオは先住民も全ての病気に効くから食べなさい。と言っていたな
今から20年前の話だけど
121 ：：2023/04/15(土) 15:46:52.42 ID:kZYDEQtf0.net
生島ヒロシが毎朝ラジオでチョコ食えと言っとるな
84 ：：2023/04/15(土) 12:59:08.38 ID:F6Mz0HMy0.net
>>17
カカオ85% なんて糖質微々たるもんだぞ
48 ：：2023/04/15(土) 12:37:24.09 ID:WTGlKpty0.net
チョコというか、ポリフェノールがいいんじゃないの？
であれば別にチョコじゃなくてもブドウとかお茶とかでもいい気がするけど
59 ：：2023/04/15(土) 12:40:59.68 ID:kapFOSqP0.net
無糖ヨーグルト・ダークチョコレート・フラクトオリゴ糖
この組合せの朝食を1週間続けてるが、効果はまだ無い。
123 ：：2023/04/15(土) 16:03:58.50 ID:Ox/dbRms0.net
アポロチョコんめえ
65 ：：2023/04/15(土) 12:45:19.56 ID:w8j4Ijzd0.net
>>27
99は食い物じゃないと思う
口の中に放り込むアロマって感じで香りを楽しむものと思えば中々良いぞ
71 ：：2023/04/15(土) 12:48:36.25 ID:hQmRKEME0.net
来世はカカオになりたい
104 ：：2023/04/15(土) 13:32:06.17 ID:AZAfjTTn0.net
バイアグラでも同じ効果得られるんでは？
60 ：：2023/04/15(土) 12:41:10.58 ID:sdfq2h9c0.net
こんばんワイン
58 ：：2023/04/15(土) 12:40:46.84 ID:Tsqhi3zb0.net
長寿はみんな米と魚だし
32 ：：2023/04/15(土) 12:31:29.38 ID:Tsqhi3zb0.net
チョコレート食ってデブになった
たまに夜食が食いたいときにチョコレート食いまくって太る
105 ：：2023/04/15(土) 13:33:30.73 ID:Nc7Bg++s0.net
抗酸化？アルカリ処理？
分からんよ
市販なら何がおすすめなの？
125 ：：2023/04/15(土) 16:27:17.27 ID:QCB03D650.net
良質な脂を摂って適度に運動して水分保てばいいよ
180 ：名無しさんがお送りします：2023/04/16(日) 18:58:03.92 ID:FzyzmoguG
ダークマター
22 ：：2023/04/15(土) 12:28:17.58 ID:SZOc9dr20.net
80%は苦くて無理
せめて70%台なら
118 ：：2023/04/15(土) 14:34:22.93 ID:GdanlWfV0.net
40代で頭の回転が鈍ったのが実感できてるので
この情報はたすかるわ
チョコなんて何年も食べてないけど
たまにでも食べるようにするわ
69 ：：2023/04/15(土) 12:48:16.17 ID:stksmCDX0.net
無意識に食べてるわ
30 ：：2023/04/15(土) 12:31:11.69 ID:lIdfMul40.net
将棋囲碁の棋士なんてこういうの
かなり気にして食してんのかね
172 ：：2023/04/16(日) 10:19:17.32 ID:3LXtOEZo0.net
72%でも苦い(｀・ω・´ )！
129 ：：2023/04/15(土) 17:05:26.17 ID:sliYiSI10.net
酸素濃度を上げればいいだろ
チョコなんかいらんわ
162 ：：2023/04/16(日) 03:52:08.76 ID:LDrOSIt50.net
そして騙されて糖尿になる旧速民であった。。。
136 ：：2023/04/15(土) 17:23:08.52 ID:EiEl22910.net
スーパーでココアが安売りしてるんだが、ココアじゃいかんのか？
140 ：：2023/04/15(土) 17:52:40.66 ID:XpGYMfib0.net
ココアパウダーでいいならよくとってる
90 ：：2023/04/15(土) 13:06:58.89 ID:pyh9Tv720.net
CGCのヤツ食ってる
189 ：：2023/04/17(月) 16:09:40.28 ID:fm5166CE0.net
テロメアと脳ってどっちが老化しやすいの？
4 ：：2023/04/15(土) 12:23:52.10 ID:+LBYdppx0.net
来年の今頃には違う話になってるよ
134 ：：2023/04/15(土) 17:17:48.69 ID:YZeDN7yP0.net
シナモンも毛細血管を復活してくれるし、アンチエイジング効果あるで。あ、飲む場合はセイロンシナモンね
126 ：：2023/04/15(土) 16:53:28.21 ID:aFeoyuTC0.net
ワインでええやん
200 ：：2023/04/18(火) 02:43:39.29 ID:qzcdbOgO0.net
シーチキンの油がいいらしいがアレ飲む気には…
10 ：：2023/04/15(土) 12:25:02.92 ID:TGgv3yGh0.net
毛細血管に良いとかいうのでルイボスティーとそば茶を飲んでる。
チョコは血管プラークが心配なので少しだけ。
132 ：：2023/04/15(土) 17:12:39.88 ID:a62ECZWf0.net
ポリフェノールのために苦いチョコ我慢して食うなら
ブラックコーヒーに慣れた方が早いんじゃね？
152 ：：2023/04/15(土) 20:11:33.25 ID:OgxW0YKZ0.net
>>70
レーズンチョコがベスト
