1 ：：2023/04/06(木) 01:44:33.90 ID:Yqhu2eEf0●.net ?2BP(2000)
https://img.5ch.net/ico/c_hako.gif
https://realsound.jp/book/2023/04/post-1295723.html/amp
84 ：：2023/04/06(木) 03:31:50.65 ID:zev8otn70.net
食べると眠れるけど 太ったな 今は眠れてない
144 ：：2023/04/06(木) 05:24:59.28 ID:+EcwMg/+0.net
眠れなかった夜、オナニーしたら寝れるかと思い、自家発電。朝起きたらチンコ握ってそのまま落ちてたわ
305 ：：2023/04/07(金) 21:17:44.48 ID:cv/J15+H0.net
無理に寝ようとしないで自分の気に入るゲームプレイしてる奴の配信でもボケーッと眺めてる
77 ：：2023/04/06(木) 03:19:02.54 ID:MNTcJn870.net
徹底的に身体を清めると疲れて眠くなる
304 ：：2023/04/07(金) 17:18:36.35 ID:zfnPriPW0.net
>>303
鼻づまりした時良さそうだな
22 ：：2023/04/06(木) 01:58:40.72 ID:XysfuwVI0.net
寝ない
88 ：：2023/04/06(木) 03:37:07.71 ID:KTnJ+I/x0.net
眠れなくても寝っ転がって目を瞑ってじっとしてればほぼ同じだよ
271 ：つくばちゃん(ジパング) [GB]：2023/04/06(木) 18:23:06.52 ID:via7EYMa0.net
抜くって意見あるけど
自分は逆に寝れなくなるから辞めたわ
134 ：：2023/04/06(木) 05:11:39.26 ID:DIVI4wck0.net
暗くして横になって目を閉じてようつべのゲーム実況とかゆっくり系動画を音だけ聞いてる
別に眠らなくても横たわってるだけでおｋ
275 ：怪獣君(大阪府) [US]：2023/04/06(木) 20:47:55.27 ID:x7Q9XIPp0.net
呼吸を意識すると寝られないんだよなぁ
258 ：マップチュ(東京都) [ﾆﾀﾞ]：2023/04/06(木) 14:57:39.81 ID:VdLxp/C60.net
>>71
やはり見ちゃうよね
依存症ではないんだけど寝る前こそがLINEとかインスタのチェックタイムだし
21 ：：2023/04/06(木) 01:57:49.56 ID:+0p1UmMJ0.net
眠れない午前二時
苛立ちがドアを叩く
269 ：モモちゃん(福岡県) [EU]：2023/04/06(木) 18:18:39.04 ID:zMfFMzJC0.net
ずっと起きてる。
眠くなっても意地でも寝ない。
203 ：ドコモダケ(静岡県) [BR]：2023/04/06(木) 08:24:36.36 ID:W0oWY0r00.net
忘れかけてたAIが黄泉返る
61 ：：2023/04/06(木) 02:56:25.89 ID:lDO3fHan0.net
>>48
そこはフレックス出社にしてる
遅延で有名な路線だから上司から勧められる位だww
193 ：ストーリア星人(茸) [FR]：2023/04/06(木) 08:01:20.57 ID:jpoHDSVq0.net
最近アーモンド食うと朝まで眠れる事を発見した
267 ：デ・ジ・キャラット(東京都) [GB]：2023/04/06(木) 17:47:57.64 ID:iGQqIfo00.net
寝る前にヨーグルトをレンジで温めて食べるとスッと眠れる
乳糖が安眠をもたらすらしい
ホットミルクより効果が高いとか
17 ：：2023/04/06(木) 01:57:23.04 ID:reMkBr1/0.net
5ちゃんとパズルゲームとYouTubeのローテ
286 ：ちーぴっと(千葉県) [EU]：2023/04/07(金) 00:28:45.09 ID:o+mRrvUX0.net
体を鍛えたり、個人で稼げる価値を高める活動をする
97 ：：2023/04/06(木) 03:55:38.01 ID:681YRKX00.net
眠れない時は確かにカレー作るな
すると眠る
232 ：：2023/04/06(木) 11:16:01.36 ID:sJbBsO4D0.net
寝れない時に脚のストレッチをやるとすぐ寝れる
288 ：ゆうゆう(新潟県) [US]：2023/04/07(金) 01:10:54.98 ID:GOf5JaNt0.net
睡眠薬追加
タバコで頭くらくらさせる
200 ：みったん(茸) [RU]：2023/04/06(木) 08:14:51.18 ID:Enva+ThF0.net
雪山でブッシュクラフトやってる動画眺めてると寝てる
202 ：湘南新宿くん(埼玉県) [US]：2023/04/06(木) 08:21:03.29 ID:tsO6UEqB0.net
YouTubeの睡眠用動画を鑑賞する
74 ：：2023/04/06(木) 03:15:49.54 ID:7rh5fuSU0.net
他には仰向けに寝た状態で体中に力を入れるのを数回繰り返すと
なぜかリラックスして眠くなる
198 ：マルコメ君(ジパング) [CN]：2023/04/06(木) 08:10:02.52 ID:+AIKrcRa0.net
>>194
本当に眠らなきゃならない時はこれ
取り敢えずスマホとか見ずに身を瞑ってる
54 ：：2023/04/06(木) 02:41:14.58 ID:1PYnvTWD0.net
首都高ドライブ
138 ：：2023/04/06(木) 05:13:54.08 ID:RKrpyubb0.net
眠たくなるまで起きてる
297 ：：2023/04/07(金) 12:42:00.21 ID:0Rhhi9Bv0.net
眠れない夜ならば夜通し踊ろう
一つだけ多すぎる朝 うしろをついてくる(´･ω･`)
85 ：：2023/04/06(木) 03:33:07.09 ID:fbMSyCIr0.net
ちょっと運動すると身体が疲れていいらしいす
あとは眠くなる動画、本を読んで目を疲れさせるんす
159 ：やいちゃん(大阪府) [ﾆﾀﾞ]：2023/04/06(木) 06:36:45.81 ID:j8fSYlJV0.net
諦めて布団から出て部屋の電気つけて動画漁り出したら数十分でヨギボー上で寝てる
91 ：：2023/04/06(木) 03:41:42.10 ID:l7XXG6xA0.net
270 ：ハーティ(千葉県) [JP]：2023/04/06(木) 18:21:58.17 ID:nthk+xV00.net
耳マッサージ系のASMRを聞く
体の力が抜けて眠くなるんだわ
261 ：たまごっち(京都府) [ﾇｺ]：2023/04/06(木) 16:35:53.53 ID:9zDFe7En0.net
すかさず、がっ、を追撃する
250 ：マルコメ君(大阪府) [EU]：2023/04/06(木) 13:53:44.12 ID:NMWB2l+R0.net
毎日が寝落ち
29 ：：2023/04/06(木) 02:06:35.27 ID:46RrhOYQ0.net
シコってゲームする
朝になる、寝る
291 ：：2023/04/07(金) 07:19:26.03 ID:S1lQTYYY0.net
ハルシオン病院でもらってこい
128 ：：2023/04/06(木) 04:58:28.14 ID:/x1QKDq+0.net
目を瞑って物語のストーリー考えてたり設定を妄想してたりすると寝落ちする
98 ：：2023/04/06(木) 03:55:38.34 ID:69qv7uwc0.net
寝れない時は時計は絶対見ない。
目を閉じて無になっとけばいつの間にか寝てる。
139 ：：2023/04/06(木) 05:14:47.06 ID:fZseY2rI0.net
思考を止めてると眠くなる
170 ：ポン・デ・ライオンとなかまたち(東京都) [US]：2023/04/06(木) 06:50:18.63 ID:w0pTTBne0.net
マリファナ吸えばいいのに
9 ：：2023/04/06(木) 01:52:52.59 ID:rzLjK2J/0.net
腹減ってると眠れないから食う
食うとすぐ寝ちゃう
240 ：犬(茸) [SE]：2023/04/06(木) 12:29:32.07 ID:AKgGmQbk0.net
眠れないときは無理して寝ない
287 ：宮ちゃん(神奈川県) [US]：2023/04/07(金) 00:30:29.79 ID:8RXZlbsm0.net
前向きな人がいるな
95 ：：2023/04/06(木) 03:50:08.78 ID:M3z1A8a70.net
>>86
武田鉄矢の歌声が不快で消した
70 ：：2023/04/06(木) 03:08:14.02 ID:7rh5fuSU0.net
マジレスすると深呼吸
温かい飲み物もいい
226 ：：2023/04/06(木) 10:21:08.43 ID:y2x+mOct0.net
眠剤からのナオキマンのYouTube聞き流し
あいつの声は寝れる
172 ：たぬぷ?店長(群馬県) [US]：2023/04/06(木) 06:52:01.60 ID:fOIxxGNu0.net
5ちゃんに決まってるだろ
224 ：：2023/04/06(木) 09:54:25.03 ID:1btYr0R30.net
身体全体（顔から足の先まで）に力を数秒入れる、そして力を抜いて何も考えない、もしくはおっぱいの事を考えれば一発で寝れる
4 ：：2023/04/06(木) 01:47:49.56 ID:YVtIqidD0.net
腹筋
