1 ：：2023/03/04(土) 11:38:00.39 ID:sTFL3OCx0●.net ?2BP(4000)
https://img.5ch.net/ico/syobo2.gif
1人暮らしだと、つい野菜をとるのを忘れがちな人もいるでしょう。そして、いざ野菜サラダを作ろうと思っても、野菜の値段を見るとためらってしまうかもしれません。
そこで今回は、1人暮らしならカット野菜サラダで十分かどうか、食費を比べてみました。また、さらにおいしい野菜サラダにするための、おすすめのトッピングも紹介していますので、ぜひ参考にしてください。
カット野菜サラダとは？ 野菜単品の場合と食費を比べてみた！
結論からいうと、1人暮らしならカット野菜サラダでも十分といえます。というのも、カット野菜サラダなら、安上がりなうえに無駄なく野菜をとることができるからです。カット野菜とは、すでにカットされた状態で、大手スーパーやコンビニ、それにネットスーパーなどで販売されている野菜のことです。10～12品目の野菜が入っていることが多く、たいていは200～350円で買うことができます。野菜サラダを作るために10～12品目もの野菜を単品でそろえると、約1200円かかりますので、かなり安上がりだと分かるでしょう。個々の野菜の値段については、次章で紹介します。
45 ：：2023/03/04(土) 12:07:09.49 ID:cEJoebur0.net
ブロッコリーは凝縮された森だしな
144 ：ラルテグラビルカリウム(埼玉県) [US]：2023/03/05(日) 04:54:01.29 ID:dfdKBvu90.net
たまに草が食いてえって思う時ある
サラダじゃなくて草
10 ：：2023/03/04(土) 11:45:35.08 ID:rq3idwOQ0.net
野菜と草の区別も付かないとかｗ
152 ：イスラトラビル(図書館の中の街) [US]：2023/03/05(日) 10:38:32.65 ID:tb1OEkyz0.net
ポテトサラダってサラダの意識ないけどビールのつまみになるよな。黒胡椒たっぷりかけて。
150 ：オセルタミビルリン(広島県) [ﾇｺ]：2023/03/05(日) 09:19:48.83 ID:w07cLs640.net
これをサラダ扱いする狂った日本人
https://mart-magazine.com/food-recipe/recipe/110407/
28 ：：2023/03/04(土) 11:52:15.98 ID:3SRV0GPI0.net
そうだよ草だよ？
135 ：：2023/03/04(土) 19:42:27.88 ID:CalFRYgR0.net
食物繊維さえ取ればいいだけ
野菜である必要は無い
2 ：：2023/03/04(土) 11:38:49.38 ID:NvfZJO8o0.net
キャベツ食ってる
72 ：：2023/03/04(土) 12:27:34.51 ID:jvzPs7kS0.net
その辺の雑草とかの栄養素が知りたい
人肉とかトイレットペーパーの栄養素とか
146 ：ソリブジン(東京都) [ZA]：2023/03/05(日) 05:23:33.39 ID:VX9/kGwr0.net
うっひょー
ワカメうめー
41 ：：2023/03/04(土) 12:03:59.91 ID:/LQnCNUZ0.net
我々は雑食
77 ：：2023/03/04(土) 12:34:47.78 ID:/dWCjdIc0.net
シチューにニンジンもブロッコリーもジャガイモも入れない
110 ：：2023/03/04(土) 14:15:59.45 ID:Dw9GIEwr0.net
夜中に腹減った時に食うといい
131 ：：2023/03/04(土) 18:16:07.69 ID:Qdndkns80.net
>>128
トマト単独ではサラダとは言わない
91 ：：2023/03/04(土) 13:05:46.99 ID:D1BWiBaf0.net
>>9
ニラと草の見分けは難しいぞ
24 ：：2023/03/04(土) 11:51:27.94 ID:yFZxqiv20.net
カット野菜は栄養抜けてる論者どうすんのこれ
159 ：：2023/03/06(月) 10:08:29.68 ID:ZIzglsR00.net
ポテトサラダとサラダせんべい食ってるから葉野菜は必要ない
85 ：：2023/03/04(土) 12:46:42.14 ID:+0BwNAcb0.net
海原雄山も人類は生野菜が嫌いと断じているしな
でも作者が嫌いなだけのような気がする
115 ：：2023/03/04(土) 15:41:22.90 ID:0/Aq+pPi0.net
>>20
内臓が冷えるって事は身体全体が冷える
すると体温が下がる
すると菌に対して無防備になる
その菌は真菌(カビ)
お前は水虫で苦しむ事になる
104 ：：2023/03/04(土) 13:33:06.09 ID:ypSY0YU60.net
何？コオロギ入れてほしいって？
92 ：：2023/03/04(土) 13:10:34.43 ID:WnEYMqO70.net
きゅうりをよく洗って味噌つけてボリボリ噛んでくれ咀嚼は脳にいいみたいだから
98 ：：2023/03/04(土) 13:21:15.09 ID:N4m2igtW0.net
シェフの気まぐれサラダは食いたい
73 ：：2023/03/04(土) 12:28:39.38 ID:OC2j7hX60.net
ダイエットをはじめて痩せたから今も定期的にサラダ食べているがいまだに美味しさがよくわからん 不味くはないがなくてもいいなと
67 ：：2023/03/04(土) 12:22:02.12 ID:sTFL3OCx0.net
玄米（穀物）は完全栄養食
なんならこれだけでいいわけで
29 ：：2023/03/04(土) 11:53:50.70 ID:U8QUDUZp0.net
野菜はほぼ嫌いだけど玉ねぎとネギは好き
161 ：：2023/03/06(月) 10:35:18.12 ID:GSR8q/5p0.net
>>160
スナック菓子のサラダはサラダ油の意味らしいよ
サラダ油で揚げて塩で味付けしてるから味としては塩味
120 ：：2023/03/04(土) 16:36:52.82 ID:aXI3r6Js0.net
無塩トマトジュース最強だわ。
間違いない
124 ：：2023/03/04(土) 17:11:29.67 ID:xgkJDF0P0.net
キャベツとかレタスの葉物野菜消化しないんよ
どれだけ胃腸弱ってんだか
127 ：：2023/03/04(土) 17:21:56.29 ID:12jMhCxF0.net
>>125
普通に好物の一つだが
特に肉類と相性いい
134 ：：2023/03/04(土) 19:31:34.67 ID:1LD9NSvE0.net
別に草食って悪いこと無いだろww
61 ：：2023/03/04(土) 12:16:19.38 ID:/LQnCNUZ0.net
>>54
お前は竹やろ
153 ：ビクテグラビルナトリウム(光) [CA]：2023/03/05(日) 10:41:42.86 ID:XuQ6YIsF0.net
草という理由で食べないって頭悪いな
137 ：：2023/03/04(土) 19:46:15.35 ID:KfH02vZV0.net
>>136
モロ平野スープは鬼のようにうまいのに(´・ω・｀)
142 ：エムトリシタビン(光) [ﾆﾀﾞ]：2023/03/05(日) 03:57:39.51 ID:uFDx+Ksn0.net
>>139
ミネラル、ビタミンは錆止めや潤滑油みたいなモノだ。
三大栄養素は人体を構成する三大物質というだけの
意味で別にそれだけを摂取すれば(健康的な意味で)
問題ない、というワケでない。
62 ：：2023/03/04(土) 12:16:55.04 ID:/LQnCNUZ0.net
>>58
さつまいもすら割と最近やしな
14 ：：2023/03/04(土) 11:47:32.50 ID:moGW08t40.net
>>11
生きたまま食うって残酷だよね
15 ：：2023/03/04(土) 11:48:43.58 ID:DuEYvm0Z0.net
草食うとは草
48 ：：2023/03/04(土) 12:07:34.64 ID:/LQnCNUZ0.net
>>37
死ななければどうということはない
93 ：：2023/03/04(土) 13:12:09.72 ID:4pcGyVTe0.net
野菜ジュース一日これ一本系の飲んでる
普通の野菜はほとんど食べてない
大丈夫だよな？ 快便だし
87 ：：2023/03/04(土) 12:48:27.94 ID:NOHx2I2V0.net
毎日のように世話して元気に育った草をバリバリ食うのが最高よ
5 ：：2023/03/04(土) 11:41:36.74 ID:+I7IB/k20.net
コオロギ入り
75 ：：2023/03/04(土) 12:31:50.56 ID:Yk1Re07n0.net
サラダでかさ増ししないと糖質摂りすぎちゃう
46 ：：2023/03/04(土) 12:07:17.39 ID:X+ooZU0V0.net
今の野菜って原種の草としての野菜から品種改良しつくして
味も量も栄養価もアップさせている
32 ：：2023/03/04(土) 11:56:44.92 ID:PXumj9Z20.net
食べてるけどドレッシングかけたらそんなに体に良くなさそうだよな
37 ：：2023/03/04(土) 12:00:50.94 ID:RV9oeP2p0.net
水洗いしただけで菌やウィルスや虫の卵ごと食ってる自覚あるのならご自由に
122 ：：2023/03/04(土) 17:06:43.34 ID:P+7BeiHH0.net
昔から野菜好きだわ
パセリを生で食うのが好きな変な子供だったらしいから前世は虫辺りだろうな
6 ：：2023/03/04(土) 11:42:27.70 ID:9yvbzkY50.net
ビタミンとかミネラルとかあるぞ、温めた方が消化にも良いぞ
129 ：：2023/03/04(土) 17:45:55.75 ID:KF5oHmSQ0.net
>>125
フライドポテトだって野菜だぞ。
つまりマヨネーズ付けたらサラダ同然だ。
8 ：：2023/03/04(土) 11:43:57.31 ID:K7V7d+6V0.net
便秘にだけは絶対なりたくないから食ってる
79 ：：2023/03/04(土) 12:36:22.08 ID:/dWCjdIc0.net
>>73
ドレッシングとは言わないけど食物酢とかもかけてないのか？
