ワイ、身長182cmで体重が90kgだったんだけど、12月だけで10kg痩せた　ワイのダイエット法、聴きたい？ [841987188]

引用元

1 ：シネルギステス(東京都) [CN]：2023/02/08(水) 22:36:45.86 ID:2vwssAdH0●.net ?2BP(2000)
sssp://img.5ch.net/ico/2-1.gif
深田恭子の“ダイエット哲学”に専門家が大絶賛
https://news.yahoo.co.jp/articles/ad1f30053f3e8a79bbf9102cce83b1c588af1165

129 ：：2023/02/09(木) 07:10:09.55 ID:yUL81dm60.net

>>103
血は一滴も流したらあかんよ？

50 ：：2023/02/08(水) 23:09:57.82 ID:xo+LJbaI0.net

長身は短命

96 ：：2023/02/09(木) 00:49:54.51 ID:saSlwT/z0.net

>>53
50だけど筋トレいいよ！
ベンチ100kg超えると嬉しい

116 ：デスルフレラ(埼玉県) [CN]：2023/02/09(木) 03:13:29.21 ID:Tcorhjsf0.net

>>11
歩くと足が痛くなるレベルのデブはまず食事制限して体重減らして、それから運動したほうがいい
どうしても運動したいなら水泳か水の中で歩くのならOK

6 ：フィンブリイモナス(神奈川県) [CA]：2023/02/08(水) 22:38:46.80 ID:2BoO+dBj0.net

検査受けとけ

25 ：フラボバクテリウム(茸) [JP]：2023/02/08(水) 22:45:52.77 ID:aPHiEOBs0.net

減量始めて1割くらいは割と落ちるんやで
体脂肪率計るとあんまり落ちてないがw

57 ：：2023/02/08(水) 23:26:07.80 ID:CP+2xZT40.net

ガンじゃねぇの？

34 ：：2023/02/08(水) 22:53:32.78 ID:IOA89LJ10.net

181で55kgの維持方法教えてやる
水飲め風呂入れストレッチしろガンガンタバコ吸え

97 ：：2023/02/09(木) 00:56:10.17 ID:HdcMHom20.net

休みの日は朝晩の2食にしたら苦もなく体重が減ってきた
単に食い過ぎてただけだな

100 ：ジアンゲラ(三重県) [US]：2023/02/09(木) 01:08:35.11 ID:P18hB/vL0.net

去年食欲が落ちて右肋骨の下あたりが夜にシクシク痛んで体重が50㌔から40㌔くらいまで落ちたので
何かの病気かな？と思ったが何となく勝手に治ってまた太りだした

43 ：：2023/02/08(水) 23:00:49.19 ID:8snrk1Ww0.net

>>1
いいえ。
お前の日記で糞スレ立てすんな。

141 ：：2023/02/09(木) 08:12:40.99 ID:Z61HscnE0.net

糖質制限は俺も半年やったら確かに体重落ちて15キロくらい何もしてなくても減った

でも健康診断で結果ボロボロw
肉とかチーズとかばかりでコレステロールや脂質異常やら血圧上がったり

内面にダメージくるから有酸素運動しような
エアロバイクやろう

158 ：テルモリトバクター(ジパング) [US]：2023/02/10(金) 03:22:05.22 ID:Ntx+zgyk0.net

飯の前に、500mlくらい水飲め
これだけで一年8キロ痩せたよ

39 ：：2023/02/08(水) 22:56:13.13 ID:DM1Do3JO0.net

筋トレとカロリー制限しかねえだろ
それ以外は不健康になるだけ

40 ：：2023/02/08(水) 22:56:13.67 ID:3TtSpqXN0.net

>>11
ずっと寝てろ
そのかわり飯はできるだけ食うな
水分だけ取ってろ
そうすると嫌でも体重は落ちる
なお当然のように健康にはよくない

23 ：マイコプラズマ(東京都) [SG]：2023/02/08(水) 22:44:28.81 ID:qg22RnZ+0.net

どうせリバウンドしてんでしょ

72 ：：2023/02/08(水) 23:45:50.54 ID:xo+LJbaI0.net

玄米良いぞ
腹一杯食っても自然に痩せる

120 ：：2023/02/09(木) 04:28:15.46 ID:hFvdoBQk0.net

俺も90㎏だったけど1か月間朝昼抜いて1日1食にするだけで80㎏になった
もう10㎏落そうと、その後半年ほど1日1食を続けてるけど80㎏のまま
なぜ…？

159 ：：2023/02/10(金) 08:26:55.43 ID:fe0jNxu90.net

起きたばかりの朝はお腹凹んでるけど、夕方になると内臓が下がってくるのかお腹ポッコリになるな。

138 ：：2023/02/09(木) 07:55:56.48 ID:LUQlA54j0.net

糖尿病だろ？
これに頻尿、喉の渇き、甘い物が欲しくなるも加わったら糖尿病確定だわ

44 ：：2023/02/08(水) 23:03:17.70 ID:H1p8Wy0l0.net

>>38
渇くね
特に飯食う時とかめっちゃ飲む
あとトイレも急に近くなった
口内炎や口角炎みたいな炎症が治りづらい
人によって違うんだろうけど俺が自覚できるのはこんな感じかな

46 ：：2023/02/08(水) 23:07:25.26 ID:QFqaZYCo0.net

オナニーをイク手前で止めてその氣を全身に循環させる

17 ：シトファーガ(ゾウガメ) [US]：2023/02/08(水) 22:41:12.23 ID:gsJMUZVqO.net

(´･ω･｀)ｽﾚﾀｲがｳｻﾞｲんで別にいいっす

20 ：ロドスピリルム(埼玉県) [US]：2023/02/08(水) 22:43:31.26 ID:p9+WIANL0.net

>>1
はよ晒せ

https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1668689097/139

139 ツームストンパイルドライバー(東京都) [CN] sage 2022/11/17(木) 21:48:20.71 ID:dXYAtfV50 BE:841987188-2BP(1000)

この速さなら言える！

俺のレスに10人が気がついたら、本名と無修正ちんぽ晒す！

82 ：プニセイコックス(東京都) [CA]：2023/02/08(水) 23:59:58.67 ID:JzNA8pnY0.net

フォシーガ止めたら
1kg太って戻らなくなったわ

95 ：：2023/02/09(木) 00:44:27.95 ID:E1MZp9OO0.net

>>90
原因はよく分からないが、免疫が暴走して膵臓の一部がぶっ壊れた

161 ：：2023/02/11(土) 07:56:31.26 ID:fuIVColb0.net

毎日ワイン一杯飲んだらポリフェノール効果で痩せたわ

103 ：クトノモナス(東京都) [GB]：2023/02/09(木) 01:15:00.88 ID:6yRoXv8r0.net

肉を2ポンド切り落としたんだな

98 ：：2023/02/09(木) 00:57:09.25 ID:pC0SIHlf0.net

好きな食いもん我慢してその人生に意味あんの？

128 ：：2023/02/09(木) 06:16:35.93 ID:7jpEaelu0.net

>>118
腹出てね？

4 ：クロストリジウム(北海道) [ﾆﾀﾞ]：2023/02/08(水) 22:38:00.91 ID:HerM8mJQ0.net

食わなきゃ痩せる

27 ：コルディイモナス(東京都) [BR]：2023/02/08(水) 22:46:25.48 ID:TiEeTckG0.net

腸横筋鍛えたら痩せる

2 ：エリシペロスリックス(愛媛県) [AU]：2023/02/08(水) 22:37:32.53 ID:QZq0hx7K0.net

>>1
急に痩せるのは棄権

134 ：：2023/02/09(木) 07:38:43.77 ID:WIvQ+dbR0.net

>>1
糖質制限は危険

89 ：エアロモナス(宿屋) [US]：2023/02/09(木) 00:25:01.87 ID:E1MZp9OO0.net

5ヶ月で身長177cm体重75kgが44kgになった
物凄い渇きに物凄い量の小便
重力が数倍になったような感覚で1歩歩くのも気合いが必要
病院へ行ったら糖尿で即入院
骸骨みたいに痩せたので、入院中は固いベッドに骨が当たって痛くてたまらなかったわ…

135 ：：2023/02/09(木) 07:45:13.62 ID:zr28SHTe0.net

>>11
なんで運動が真っ先に出てくる^_^、
最初から食い物制限する気ないのは論外

53 ：：2023/02/08(水) 23:15:32.03 ID:SoFdrS3U0.net

若いやつは筋トレ効果あるだろうけど50近くになると鍛えたところで基礎代謝が落ちているから大した効果ない
無理すると身体痛めて動けなくなりまた太るから結局は食事制限するしかない

112 ：ビブリオ(兵庫県) [FR]：2023/02/09(木) 01:50:15.32 ID:oKD+mEkK0.net

>>1
痩せる必要がない

107 ：クロオコックス(宮崎県) [ﾆﾀﾞ]：2023/02/09(木) 01:24:19.33 ID:9ZLlNA1a0.net

>>106
機能性ディスペプシアは案外治らないしよくわからん
一時的に胃の入り口が荒れてただけでそうなることがある

71 ：：2023/02/08(水) 23:45:32.20 ID:OJlI4rqL0.net

ガンだな

81 ：グロエオバクター(東京都) [US]：2023/02/08(水) 23:59:42.66 ID:hdsMrffR0.net

鬱になると激ヤセすんぞ

150 ：：2023/02/09(木) 15:17:51.25 ID:xgbi3Fq20.net

入院しろ
3食食べて運動もしてないのにガンガン痩せるぞ

94 ：：2023/02/09(木) 00:39:03.57 ID:+WWARGlL0.net

50くらいまでろくに運動してないとそもそも動けないんだよな
そういう人はまずエアロバイクだよ
だらだら漕ぐのをなるべく長く行う
1時間ぐらい連続で出来るようになったらスクワット
スクワットは5回やって2分休みとかでいいから
しんどい人はインターバル伸ばしてもいい
苦しくなり過ぎないくらいでいい
続ければ回数も増やせるようになっていくから

84 ：フラボバクテリウム(茸) [US]：2023/02/09(木) 00:05:29.89 ID:GzDU5PhZ0.net

>>24
カロリー制限ダイエット
1800kcalに設定すりゃ誰でも痩せる

155 ：フランキア(福岡県) [GB]：2023/02/10(金) 00:36:27.49 ID:gOTEW54v0.net

http://imepic.jp/20230203/097680

http://imepic.jp/20230203/098130

http://imepic.jp/20230203/098690
身長185股下90ヾ(o≧∀≦o)ﾉﾞ俺様は神だｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

143 ：：2023/02/09(木) 08:55:15.93 ID:/3wWhbDN0.net

ガリガリの男に魅力感じないな
やっぱり男はでっぷりしてる方が貫禄あるし
性欲湧くよな

35 ：：2023/02/08(水) 22:53:47.48 ID:U9495/iS0.net

癌になる

144 ：：2023/02/09(木) 09:43:44.99 ID:0ok/N7jo0.net

>>143
インドだかどこかの中東とかは忘れたけど太ってると富の証というか金持ちの証明としてモテるらしいぞ