1 ：サバトラ(茸) [FR]：2023/01/29(日) 19:09:10.07 ID:O3mIvT0X0●.net ?2BP(4000)
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「1日2食以下」だと寿命が縮まる
研究結果が明らかに
朝食は1日のうちで最も大切な食事。すでによく知られたこの話は、実は考えていた以上に重要な話かもしれない。栄養学誌『Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics』に掲載されたある研究で、食事を抜くことや1日の食事の回数が死亡率や心臓の健康に与える影響について調査された。
2022年8月に発表されたこの研究では、食事の回数、食事を抜く、食間の時間などの「食習慣」と、「全死因死亡率」及び「心血管疾患（CVD）死亡率」の関連性に注目。
研究対象は、1999年から2014年までに調査に参加した40歳以上の成人24,011人のデータ。参加者には24時間毎の食習慣を自己申告してもらい、研究者はその食習慣に基づいた観察研究を行った。死因については、2015年12月31日までの死亡記録を追跡している。
そして、長年の調査の結果、ある食習慣と早期死亡の関連性が明らかに。1日1食の生活は全死因死亡率及びCVD死亡率のリスク増加、朝食を抜くことはCVD死亡率のリスク増加、昼食もしくは夕食を抜くことは全死因死亡率のリスク増加につながることが確認された。また、食間が短い（4時間半未満）と全死因において早期死亡とつながることも判明した。
4 ：トラ(東京都) [IT]：2023/01/29(日) 19:10:37.19 ID:DcmgfIVE0.net
はよ死にたいねん
635 ：：2023/01/30(月) 02:45:21.75 ID:cnTb3TNu0.net
>>633
これから仕事しなくていい、
時間を自由に出来る、
セックスに持ち込むために
スイーツを喜ばす必要性
70 ：カナダオオヤマネコ(長野県) [AU]：2023/01/29(日) 19:22:57.16 ID:wXUSo5k30.net
腹減ったら食う
で良いはずだよな動物なんだし
何でタスク化してるんだろうか
853 ：：2023/01/31(火) 01:13:56.14 ID:GabqMLIY0.net
退職後は9-10時に遅い朝食（早めの昼食）と夕食だけだな。
働いてたころは朝抜き昼食と夕食と22-23時ころ夜食のスパゲティ（ファミレス）してた。
388 ：：2023/01/29(日) 22:13:05.28 ID:jqxtLvqd0.net
>>384
それを朝に回せばクッソ痩せる筈
俺が同じくらいの歳とタッパでがっつり痩せた
656 ：：2023/01/30(月) 03:43:46.05 ID:YeJsnpJr0.net
またバカの考えたバカ研究かよ
ロールスロイスに乗ってる奴は長生きするぞ、ロールスロイスは健康にいいからな
477 ：：2023/01/29(日) 23:27:30.03 ID:Jy7Tr7Lw0.net
ジジババになってヨボヨボで動けずにただ生きてるだけで何がいいの
自由に食ってすぐ死ぬほうがいいわボケ
788 ：：2023/01/30(月) 11:29:37.82 ID:Q7Qzhom10.net
＞牛乳で作るオートミールにイチゴとアーモンドをトッピングすれば
＞心臓を守るための理想的な朝食になります
フラグラ最強
764 ：：2023/01/30(月) 10:10:09.22 ID:PrejV/QV0.net
一病息災的な奴が一番長生きすると思うわ。
田中カ子さんも40代ですい臓がんの手術をしたらしい。
43 ：シャム(東京都) [DE]：2023/01/29(日) 19:17:52.15 ID:IhvOVRb70.net
夜しか食わねぇ、朝からメシとか食う気しねえし。
昼はコンビニになるから金かかるんでなし。
こんな生活20年続けてるけどな。
697 ：：2023/01/30(月) 06:08:11.99 ID:s/8Cciju0.net
長生きしたくて飯食ってるわけじゃねえよ
441 ：：2023/01/29(日) 23:06:14.15 ID:YwPDwCC80.net
1日1食だわ
夜しか食べない
それ以外は珈琲飲んだり腹殴ったりして我慢してる
672 ：：2023/01/30(月) 04:24:44.46 ID:cI3kJO6N0.net
>>668
バナナを食べるのに炭水化物抜き？🤔
87 ：キジ白(糸) [ﾆﾀﾞ]：2023/01/29(日) 19:27:11.29 ID:RQo2mPGm0.net
食べる方でダイエットするんじゃなくて燃やす方で痩せる方が健全だと気づいた
美味しいものも食べられるしな
9 ：スナドリネコ(茸) [US]：2023/01/29(日) 19:11:12.13 ID:breVwfEH0.net
中学生の時から朝飯とか食べて無いわ
676 ：：2023/01/30(月) 04:33:50.42 ID:cnTb3TNu0.net
>>655
まぁアメリカの有名な？
ジョギング健康法の人が
ジョギング中に死んでしまってるからなw
19 ：スナネコ(高知県) [DE]：2023/01/29(日) 19:13:17.74 ID:ryedeGEp0.net
タモリが↓
136 ：：2023/01/29(日) 19:46:35.86 ID:AeEw44lu0.net
おれずっと２食やが
16 ：メインクーン(宮城県) [BE]：2023/01/29(日) 19:12:14.79 ID:wmO91PDH0.net
>>1
食事の質と接種カロリーと運動量とその質が全てだろ
282 ：：2023/01/29(日) 21:02:26.03 ID:Sq7tKL/Q0.net
因果逆っておちだろ
297 ：：2023/01/29(日) 21:16:16.81 ID:8rd+EtPe0.net
血管労われってこどかな？
598 ：：2023/01/30(月) 01:41:56.34 ID:iEaW3TTN0.net
ずっと何年もアンダーカロリーで永久ダイエットしてるような生活だったけど
コロナになった事を契機に食いまくり寝まくりしたら目とかむくみとか
いろんなとこが一斉に治った
コロナありがとうw
859 ：：2023/01/31(火) 05:57:28.43 ID:EjTyheYu0.net
>>71
なんだデブか
665 ：：2023/01/30(月) 04:11:51.59 ID:RulteJaX0.net
>>38
缶コーヒーガブガブ飲んでそう
868 ：：2023/01/31(火) 08:38:44.79 ID:kaXgg2Jz0.net
>>50
胃腸の機能が落ちるから、余計に太りやすくなるけどな、それ。
食べないより、少しでいいから軽くおにぎり1個ぐらい食べた方がいいと思う。
339 ：：2023/01/29(日) 21:34:12.13 ID:ZdFcmugS0.net
>>337
幸せな食卓だよね
162 ：：2023/01/29(日) 20:02:37.24 ID:/SaSVwcq0.net
怖い
600 ：：2023/01/30(月) 01:43:07.45 ID:3k9htbyG0.net
16時間断食でオートファジーで若返りとか言ってなかったか
705 ：オリエンタル(島根県) [ﾆﾀﾞ]：2023/01/30(月) 06:28:24.44 ID:yuu5i11F0.net
結局食べたい時に食べたいものを食べるのが一番体にいいんだよ。体が欲してるんだから。
3食決まった時間に食べるなんて社会的都合であり、生理的都合ではない。
531 ：：2023/01/30(月) 00:22:14.76 ID:8Guv60KA0.net
朝は軽くパン一個程度で十分
逆にがっつり食うと調子が悪くなる
424 ：：2023/01/29(日) 22:47:09.40 ID:bES33gBc0.net
1日2食で良いのかあかんのかどっちやねんw
718 ：ギコ(東京都) [CN]：2023/01/30(月) 07:20:59.30 ID:LM1PjOvw0.net
点滴などよりも食事が重要
504 ：：2023/01/29(日) 23:55:57.47 ID:uFAx8W3q0.net
>>3
老後の長さは同じで、早く死ぬんやで
244 ：：2023/01/29(日) 20:38:28.92 ID:pc0zmKhM0.net
カロリーとは何だったのか
293 ：：2023/01/29(日) 21:07:42.55 ID:CfRsdvcN0.net
内蔵に必要以上の負担をかけるな
601 ：：2023/01/30(月) 01:46:59.42 ID:YKb5QaVC0.net
>>595
> 病院の隣が葬儀屋のパターンもあるのかな？
どちらも顧客も忌避するのでありえない。
葬儀屋の隣に病院を建てようとするバカはいない。
逆もいない。
132 ：：2023/01/29(日) 19:43:29.73 ID:Lw9YT4+L0.net
おれが死んだら生命保険から2000万出るんだ
癌になったら住宅ローンもチャラになるんだ
ワクチン四回も撃ったのにまだしなん
川´･ω･)
247 ：：2023/01/29(日) 20:40:34.12 ID:oC9Q2izH0.net
しかしほとんど食べない人がいる
461 ：：2023/01/29(日) 23:17:50.67 ID:dKPjaGgC0.net
人間だって太古はいつも飢えに苦しみながら暮らしていたから
遺伝子レベルで空腹は比較的問題ないし、対処できる機能を持っているから問題ないと思う。
逆に3食食って、カロリー過多の方が寿命縮まる。
高血圧、糖尿病、心筋梗塞、脳卒中とか。
やふーのソースは話半分で聞いとけ。
639 ：：2023/01/30(月) 02:54:07.63 ID:yMH3By3k0.net
タモリは…もう死んでいる…？
272 ：：2023/01/29(日) 20:56:54.71 ID:OXk5+tBr0.net
前日の夕食から16時間くらい開けてその日の一食目を食べると免疫力が高まるから1日2食でもかまわん
3 ：白黒(やわらか銀行) [US]：2023/01/29(日) 19:10:31.72 ID:4IzsH+Su0.net
長生きしたところでな
386 ：：2023/01/29(日) 22:12:04.67 ID:ndOCOwPk0.net
ここでも一日一食あるいは2食をドカ食いとかガッツリとか言ってる人チラホラいるけど完全に個人の感覚だから内訳見てみると大きく差がありそう
729 ：セルカークレックス(光) [KR]：2023/01/30(月) 08:15:23.61 ID:c6gCCIru0.net
>>727
相撲取りはたいてい高血圧で死ぬ。
873 ：：2023/01/31(火) 09:24:57.46 ID:ImJldgoh0.net
16時間断食ダイエットやってるから朝飯くってないんだが
917 ：クロロフレクサス(岡山県) [US]：2023/02/01(水) 17:55:07.44 ID:rbs3x8Hu0.net
水谷豊って昭和で一度干されてからまた出てきたときだいぶ印象変わったけど
だいぶ皮伸ばしてたりしそうw
322 ：：2023/01/29(日) 21:26:22.69 ID:Embwrs9Y0.net
まあ実際BMI25が1番長寿という結論は出ているからね
6 ：アメリカンショートヘア(埼玉県) [US]：2023/01/29(日) 19:10:49.19 ID:GQpabWGS0.net
朝はウインナー、玉子、ハム
野菜はなるべく食べない方がいいらしい
604 ：：2023/01/30(月) 01:52:43.19 ID:vyJXcVB40.net
>>599
平均寿命と健康寿命の差があまり変化ないので
健康寿命が終わる時は病気になるから変わらないと思う
健康寿命間は医療機関を全く使わないって事ないし
453 ：：2023/01/29(日) 23:14:49.24 ID:H+xJbPfs0.net
>>448
無菌状態に慣れすぎなんだよ！
