1 ：ダイモス(東京都) [FR]：2022/12/10(土) 14:26:45.65 ID:IYU15Y2z0●.net ?2BP(4000)
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医学誌『Diabetes Care』に最近掲載された研究によれば、ゆでたジャガイモを摂取する人は、日常的に野菜をほとんど食べない人と比べて、2型糖尿病の発症リスクが21％も低いことが明らかになった。ジャガイモが糖尿病や循環器系疾患などの生活習慣病の原因として悪名高いのは、ジャガイモを常食する人が野菜にバターをたっぷりかけすぎたり、揚げた状態で食べたりする傾向があることが主な理由なのだ。
201 ：ダークエネルギー(東京都) [GB]：2022/12/12(月) 20:13:02.79 ID:cvgCC6DN0.net
茹でたじゃがいもの芽
10 ：冥王星(埼玉県) [UA]：2022/12/10(土) 14:29:17.13 ID:qmwxeI1D0.net
ジャガイモは加熱しても壊れにくいビタミンCが含まれてるから
揚げたり焼いたりで油分を摂らなきゃヘルシーってことでしょ
でも体に悪いほうが旨いのが真理だけど
2 ：赤色超巨星(東京都) [ﾆﾀﾞ]：2022/12/10(土) 14:27:24.02 ID:jpmJYfnI0.net
豆腐ではダメなのか(´・ω・)
48 ：フォーマルハウト(静岡県) [US]：2022/12/10(土) 14:56:44.21 ID:lS/lmPG+0.net
じゃがいも茹でたの何年前か思い出せないわ、いつもラップでレンチンしちゃう
59 ：：2022/12/10(土) 15:33:21.50 ID:tAC28p/s0.net
日常的に野菜をほとんど食べない人と比べてどーすんねんアホ
もっと一般的な対象と比較しろよ
90 ：海王星(神奈川県) [US]：2022/12/10(土) 16:28:02.54 ID:vRP3ZT7g0.net
スープで煮たのはセーフ？
66 ：：2022/12/10(土) 15:40:30.02 ID:Zkc8OnwT0.net
ジャガイモは茎、サツマイモは根
マメな
64 ：：2022/12/10(土) 15:39:10.33 ID:vQ6OQ4Zf0.net
さつまいも茹でるのか
蒸す蒸かすを茹でると思ってないか
70 ：：2022/12/10(土) 15:43:44.58 ID:uLZ4Vswk0.net
ポテトサラダ
マヨネーズ
お酢
キュウリ
茹でた人参
シーチキン
コネコネ
204 ：：2022/12/13(火) 08:33:39.97 ID:YDvL06wo0.net
>>162
うち6か12時間どっちかだったよ
ちょっと硬めが好きだから白米より好き
174 ：：2022/12/11(日) 14:01:17.06 ID:zOSVYa/40.net
⬇ジャガイモばっかり食べてる例のコピペ
30 ：ブレーンワールド(東京都) [US]：2022/12/10(土) 14:44:58.98 ID:3nKbiLel0.net
ジャガイモじゃなくても糖質摂りすぎないようにするだけでいいだろ
63 ：：2022/12/10(土) 15:38:31.92 ID:U0iOU8zj0.net
毎日アイスコーヒーを飲めば糖尿病リスクが下がる
16 ：亜鈴状星雲(埼玉県) [US]：2022/12/10(土) 14:33:24.07 ID:jkJYoTJq0.net
>>1
それはオレンジジュース飲んでるから野菜食ってるのと同じと言うとるアメリカ人的な基準やないか？
114 ：ダークエネルギー(埼玉県) [HU]：2022/12/10(土) 17:07:35.96 ID:wF+05aOD0.net
確かにもっぱら茹でて食うドイツ人に糖尿イメージなく、もっぱら揚げて食うアメリカ人には糖尿イメージあるね
31 ：バン・アレン帯(茸) [CN]：2022/12/10(土) 14:44:59.39 ID:ujNGO8Xi0.net
こんなん「きゅうりを食べてる人は～」でも成り立つな
89 ：アルビレオ(宮城県) [US]：2022/12/10(土) 16:27:31.20 ID:dmssrMCl0.net
レンチンして塩かけて食べるの好きだけど、
皮むくのが面倒なんだよな
35 ：トラペジウム(神奈川県) [ﾆﾀﾞ]：2022/12/10(土) 14:46:08.44 ID:5UvbiCAX0.net
炭水化物の取りすぎはなんの食材でもダメだ
119 ：トリトン(茸) [ﾆﾀﾞ]：2022/12/10(土) 17:12:01.36 ID:8gFr0rNu0.net
>>3
まずは
茹でたじゃがいも単体でどうか？
ってことの検証じゃんか
普通に野菜食ってる人がさらに
茹でたじゃがいもを食ったらどうなるかとは
別の話
88 ：ニート彗星(埼玉県) [MX]：2022/12/10(土) 16:26:42.41 ID:3IKJu+1i0.net
まぁもうかかってるけどね(´･ω･｀)hba1c7.0
18 ：バン・アレン帯(茨城県) [US]：2022/12/10(土) 14:33:59.11 ID:mwDFBvwA0.net
>>11
それはどうかと
184 ：：2022/12/11(日) 16:05:10.45 ID:0IWL/t7G0.net
>>182
日本語で頼む
68 ：：2022/12/10(土) 15:42:40.03 ID:Nwz4BLmd0.net
>>4
揚げたらダメって書いてあるだろ
34 ：オベロン(広島県) [GB]：2022/12/10(土) 14:45:23.69 ID:LFukTm8O0.net
ジャガイモは血糖スパイク起きるからって避けてたけども
4 ：パルサー(愛知県) [US]：2022/12/10(土) 14:27:39.54 ID:tEc74g0X0.net
マックフライポテト食いまくってるのに
ずーっと超健康だった理由はこれか
203 ：：2022/12/13(火) 06:46:25.27 ID:nLZdI8520.net
ジャガイモを食べよう
77 ：デネボラ(神奈川県) [US]：2022/12/10(土) 15:56:32.66 ID:A6Ne9okS0.net
ノンフライヤーで焼いたじゃがいもはどうなの？
120 ：ハービッグ・ハロー天体(埼玉県) [US]：2022/12/10(土) 17:13:21.54 ID:xmvQisKv0.net
ゆでたジャガイモ好きだが
マーガリンをたっぷり付けて食うわ
17 ：トラペジウム(神奈川県) [ﾆﾀﾞ]：2022/12/10(土) 14:33:56.76 ID:5UvbiCAX0.net
フライドポテト毎日食べてたら糖尿病になったわ
147 ：：2022/12/10(土) 21:11:21.75 ID:g9Quuxc30.net
粉ふきいも！
8 ：ミランダ(島根県) [JP]：2022/12/10(土) 14:28:55.15 ID:vq2G2XFs0.net
>>3
そんな人いるのか？
153 ：：2022/12/10(土) 21:57:53.04 ID:VTQDs0mo0.net
シチューに入ってるジャガイモでもいいのか
74 ：地球(北海道) [CA]：2022/12/10(土) 15:52:31.01 ID:lh3AkPe00.net
ヤサイニンニク派につきセーフ
117 ：ハッブル・ディープ・フィールド(福岡県) [IN]：2022/12/10(土) 17:11:37.12 ID:oGD8y37J0.net
でも揚げたいじゃん
140 ：ウンブリエル(茸) [US]：2022/12/10(土) 19:39:42.21 ID:F+pzLOs40.net
ほぼ毎日ポテチ食ってるけどやめらンねんだわ
酒とかよりはマシよね？
158 ：：2022/12/10(土) 22:53:56.47 ID:XGIinHqT0.net
茹でて味付けは塩だけか？
139 ：ケレス(大阪府) [JP]：2022/12/10(土) 19:20:53.75 ID:Ood6E/Ys0.net
俺はポテサラ毎週1kg食ってるから安心だな。
198 ：アリエル(茸) [SE]：2022/12/12(月) 18:48:00.00 ID:WrrgPgB10.net
うわ、白内障が一番ましなんだな(´・ω・`)
47 ：アルファ・ケンタウリ(兵庫県) [US]：2022/12/10(土) 14:55:15.86 ID:Tu+hXCqG0.net
またスレタイ速報やってんのか
懲りないな
49 ：水星(大阪府) [US]：2022/12/10(土) 14:57:17.06 ID:9Pwz+20J0.net
割とマジでカイアポイモ
むかーし、管理栄養士を目指してた弟のために書いた卒論
でもその本人が糖尿になってしまったという…
87 ：チタニア(東京都) [US]：2022/12/10(土) 16:25:48.96 ID:lgpIr1c60.net
芋きらい
79 ：金星(大阪府) [JP]：2022/12/10(土) 15:59:47.14 ID:bMtCWJQS0.net
米にジャガイモを入れて炊いてる、少ない量でも満腹になる
米にキノコとだしの素をぶち込んで炊くのもおすすめ
131 ：アークトゥルス(千葉県) [BR]：2022/12/10(土) 18:34:39.80 ID:IzH1VKeN0.net
比較対象者が野菜ほとんど食べない人じゃなあ
39 ：宇宙定数(愛知県) [US]：2022/12/10(土) 14:49:13.66 ID:OAFxGsNO0.net
>>34
炭水化物の中でもまだ
白いごはん、白いうどん素麺、白いパン
よりはマシって程度の話かもしれんね
ジャガイモよりは全粒粉パスタのほうが良さそう
62 ：：2022/12/10(土) 15:37:48.53 ID:zHCdrGMY0.net
揚げたのもセーフにしてくれ
150 ：：2022/12/10(土) 21:33:18.46 ID:13/hTNGR0.net
粉吹き芋って好きだけど
数十年食ってない
どこにも売ってない
84 ：かに星雲(神奈川県) [US]：2022/12/10(土) 16:14:14.63 ID:1cAEk5aH0.net
揚げたやつよりマシって
そりゃそうだろｗｗｗｗ
106 ：ケレス(大阪府) [JP]：2022/12/10(土) 17:00:24.14 ID:Ood6E/Ys0.net
>>1
マクドナルドのハッピーセットは完全食。
肉あり、野菜あり、ジャガイモあり、乳製品まで入ってる。
160 ：：2022/12/10(土) 22:55:05.48 ID:XGIinHqT0.net
>>143
トランス脂肪酸は血管とか癌じゃねーの
168 ：：2022/12/11(日) 01:26:31.89 ID:2ImQV7WG0.net
>>88
漏れ8.0近いんだがヤバい？
