1 ：：2022/12/09(金) 12:19:06.23 ID:NQWh9sUu0●.net ?2BP(10000)
https://img.5ch.net/ico/gikog_pimiento.gif
15年間「野菜だけ」の女性、完全肉食に切り替え結果…！ 身体に想像を絶する異変＝米
ヴィーガンのニコル・カーターさんは、動物性食品を摂らない生活を15年間続けてきた。しかし、そのうちに心身の健康に問題を抱えるようになり、病気を発症したことを機に完全肉食主義に転向した。すると、みるみる体調は改善され、体重も59kgから54kgまで減少したという。野菜が健康に良いものだというのは、もはや常識となっているが、完全菜食や完全肉食に偏ることなく、バランスの取れた食事を心掛けたいものである。
（中略）
英紙「Daily Mail」（5月9日付）によると、米・カリフォルニア州在住のニコル・カーターさん（44）は、自身の健康と環境への影響を考え、18歳からヴィーガン（完全菜食主義者）になったという。その時の1日の食事メニューがこれだ。
朝食：アーモンドミルクと冷凍果物を混ぜたほうれん草スムージー
昼食：サラダ or 温野菜
夕食：サラダ or 温野菜
野菜やベリーは家庭菜園で栽培したものを使い、砂糖やアルコール、小麦まで完全に絶っていたという。しかし、完全菜食主義を長年続けていくうちに関節痛や精神的不安、鬱、エネルギーの低下、不眠症、便秘、消化不良に悩まされるようになっていったそうだ。そして、2006年には胆石膵炎、2012年には潰瘍性大腸炎を発症してしまった。この頃には脱毛、倦怠感、膣カンジタにも悩まされるようになっていたという。
「血液検査では、鉄分とビタミンDがほとんどないことが分かりました。低血糖症や慢性的な便秘、お腹の膨張感もありました。そして最終的に潰瘍性大腸炎を患ったのです」（カーターさん）
菜食主義に問題があると考えたカーターさんは、肉食主義者であるアンバー・オハーン氏に触発され、菜食主義を捨てた。1日に1.5ポンド（約675g）のレッドミート（牛などの赤身肉）を食べる完全肉食主義に切り替えたところ、潰瘍性大腸炎が改善され、体重も59kgから54kgに減少したという。現在の1日の食事メニューがこれだ。
カーターさんの現在の食事。
朝食：クリーム入りのコーヒー
昼食：ステーキ450g
夕食：ステーキ225g、時々、卵とベーコンを追加
飲み物：1日を通して水、コーヒー、炭酸水
https://tocana.jp/2022/12/post_244509_entry.html
28 ：アクルックス(茸) [IT]：2022/12/09(金) 12:24:21.75 ID:QtoEVNH40.net
ほどほどを知らない
400 ：グレートウォール(東京都) [US]：2022/12/10(土) 21:38:00.11 ID:MClJ+i230.net
雑食てのはよく聞くけど
ヴィーガンは自分で試して、結果で示してくれ
因みに祖母ちゃんは何でも食って、百歳超えても散歩していた
俺は手本がいるから雑食にするわ
結果出してくれれば、説得力あるぞ
70 ：バン・アレン帯(広島県) [DE]：2022/12/09(金) 12:30:52.60 ID:IYcFfey10.net
？？「毒も食らう、栄養も食らう、強くなりたくば、喰らえ！！！」
221 ：クェーサー(福岡県) [ﾆﾀﾞ]：2022/12/09(金) 13:36:04.40 ID:/vkYQg6i0.net
極端だな
何か脳に異常でもあるんじゃないか
そんな食べ方駄目だよと言ってくれる友達もいないのか
320 ：：2022/12/09(金) 17:44:29.47 ID:FFmfVNp30.net
や、野菜食べてますか？
316 ：：2022/12/09(金) 17:17:52.33 ID:qKHNn6Dq0.net
そら食物繊維ばかり突っ込んでればな
288 ：：2022/12/09(金) 15:26:27.28 ID:p1FAerRH0.net
>>144
もうロリコンは許してやれよ
263 ：：2022/12/09(金) 14:43:58.94 ID:kJJole790.net
草食ってるとか埼玉県民と一緒かよ
163 ：子持ち銀河(北海道) [JP]：2022/12/09(金) 12:58:06.85 ID:CZ7qA+Sk0.net
野菜も食えよ
242 ：ポラリス(兵庫県) [ﾆﾀﾞ]：2022/12/09(金) 14:07:12.18 ID:c+HJ8z2t0.net
>>1
極端から極端へ
アホの典型
136 ：環状星雲(茸) [US]：2022/12/09(金) 12:50:01.05 ID:ChWBbRga0.net
>>135
贅沢な気もするけど飽きるだろうなぁ
48 ：ガニメデ(ジパング) [ﾆﾀﾞ]：2022/12/09(金) 12:27:50.57 ID:/WvXTl7n0.net
自分の信念を貫けよ
54 ：オリオン大星雲(ジパング) [FR]：2022/12/09(金) 12:28:21.00 ID:AFVBkKqK0.net
肉大好きやないかーい！
394 ：：2022/12/10(土) 15:46:57.10 ID:ktxKpw4t0.net
>>390
その理屈は骨の栄養分をも摂取してたことの肯定にはなるが雑食を否定する証拠にはなってない。
ヒトは原人から進化したものだと推測されているが、その原人の代表格であるジャワ原人などは動物の他に木のや果実を食料としていた。
21 ：白色矮星(茸) [GB]：2022/12/09(金) 12:22:39.35 ID:nF9N7TS00.net
昔から月並みに言われてるバランスの良い食事
これが必要なのね
317 ：：2022/12/09(金) 17:34:53.67 ID:GRtCbNIm0.net
極端が過ぎる
93 ：エンケラドゥス(栃木県) [ﾆﾀﾞ]：2022/12/09(金) 12:36:42.19 ID:t8qkiBic0.net
こうゆうふうにどちらかひとつしか選べないのが発達障害の特徴
232 ：ベテルギウス(埼玉県) [US]：2022/12/09(金) 13:54:54.77 ID:3RausXIA0.net
>>221
おそらく歴史に基づいた食の文化が浅すぎるんだろうな
新しい国だからしゃーないが
168 ：クェーサー(東京都) [SK]：2022/12/09(金) 12:59:08.25 ID:K/d00J5O0.net
いや昼にステーキ450グラムって食い過ぎじゃね？
279 ：：2022/12/09(金) 15:05:03.16 ID:qgWxBC/P0.net
>>1
>完全肉食主義に転向した。
>完全菜食や完全肉食に偏ることなく、バランスの取れた食事を心掛けたいものである。
どっちだよ
79 ：デネボラ(茨城県) [US]：2022/12/09(金) 12:32:22.55 ID:TWZsSqln0.net
なんでこう極端から極端に走るんだろ？
なんか心の病抱えてそう
165 ：ベラトリックス(コロン諸島) [CN]：2022/12/09(金) 12:58:16.73 ID:6B8xnTgtO.net
好きなもの食べ続けろ
とは言ってもお菓子はダメなんだろうなぁ
96 ：ベスタ(神奈川県) [SN]：2022/12/09(金) 12:39:06.29 ID:V3NHSryl0.net
魚も忘れずに
150 ：アルファ・ケンタウリ(神奈川県) [US]：2022/12/09(金) 12:55:40.11 ID:mKJORZOw0.net
極端すぎるわ
63 ：レグルス(東京都) [ﾆﾀﾞ]：2022/12/09(金) 12:29:20.06 ID:HsyYLIg90.net
今度は糖尿病一直線みたいな感じするな
273 ：：2022/12/09(金) 14:51:22.93 ID:siYLW6hp0.net
ヴィーガン続けて死ねばいいのに
53 ：パルサー(東京都) [US]：2022/12/09(金) 12:28:07.31 ID:xexUB9dO0.net
>>39
ワロタなんで公表すんだろな
203 ：赤色矮星(兵庫県) [ﾆﾀﾞ]：2022/12/09(金) 13:21:19.97 ID:agzHQGbc0.net
ダイエットや糖尿病対策で根菜中心で肉少々にしたらえらい改善したわ
やっぱ食事って大事やね
285 ：：2022/12/09(金) 15:23:12.57 ID:nZ79omGu0.net
バランスが大事よね
44 ：ヘール・ボップ彗星(光) [DE]：2022/12/09(金) 12:27:25.36 ID:x8v8oGqg0.net
チンコデカくするパンツ？
188 ：水メーザー天体(埼玉県) [ﾆﾀﾞ]：2022/12/09(金) 13:08:53.54 ID:K52K1Rlj0.net
何でも偏るのはいかんな
ってか食った物で身体が出来てるのがよくわかるな
181 ：アルゴル(東京都) [US]：2022/12/09(金) 13:05:26.16 ID:jAmPvUaj0.net
命が可哀想って考えじゃないんだね
タンパク質なら大豆で取ればいいのでは？
43 ：かに星雲(東京都) [US]：2022/12/09(金) 12:27:00.08 ID:Q6CCanoZ0.net
人間は雑食なのに偏った食生活送れば不調も出るだろ
34 ：エイベル2218(滋賀県) [BG]：2022/12/09(金) 12:25:39.92 ID:3nkf46ML0.net
タンパク質なんて大豆と卵とジャコで足りる
102 ：青色超巨星(沖縄県) [DE]：2022/12/09(金) 12:40:10.70 ID:ytKQEUJ70.net
18歳から15年ビーガンで今44なら10年以上肉しか食ってない生活してることに
129 ：アンドロメダ銀河(茸) [US]：2022/12/09(金) 12:47:57.20 ID:KoZyjGMA0.net
>朝食：アーモンドミルクと冷凍果物を混ぜたほうれん草スムージー
>昼食：サラダ or 温野菜
>夕食：サラダ or 温野菜
>現在の食事。
>朝食：クリーム入りのコーヒー
>昼食：ステーキ450g
>夕食：ステーキ225g、時々、卵とベーコンを追加
>飲み物：1日を通して水、コーヒー、炭酸水
>血液検査では、鉄分とビタミンDがほとんどないことが分かりました。
ホウレンソウでも 赤い根っ子を食べてないだろ？だから鉄分不足だろや。
ビタミンDとかは、干し椎茸とかキノコ類を食べてないからアカンわ。
ビタミンD不足するとカルシウムの吸収も低い。
>慢性的な便秘、お腹の膨張感もありました
野菜 果物からの繊維だけでなく、米 パン パスタとかの穀類を全く食べてないから、そうなるわな。
それとクリーム入りコーヒーなんて、事実上の朝食抜き じゃねーか。
本当に極端な食生活だな。菜食主義の中でも ホンマもんの「植物物語」ではなさそ。
77 ：赤色矮星(光) [US]：2022/12/09(金) 12:31:57.52 ID:bku0luGE0.net
>>71
やっぱり肉はダメとビーガンに戻るまでやるんだろうな
17 ：オリオン大星雲(神奈川県) [US]：2022/12/09(金) 12:22:02.07 ID:WapdL2D80.net
今度は高脂血症とかになりそう
231 ：パラス(茸) [FI]：2022/12/09(金) 13:54:04.23 ID:/nFkVThw0.net
と言うか脳みそパーの
毛唐のヴィーガンじゃなく
歴史ある精進料理食ってりゃ問題ない
日本の精進料理は1000年以上歴史ある
長い歴史で洗練され、ひどい栄養障害出ない
309 ：：2022/12/09(金) 16:41:45.27 ID:Dkr34PS/0.net
>>27
何か有っても他人の所為にしたいんだろう
だから自分で考えないで他人の言われた通りにやる
370 ：：2022/12/10(土) 04:29:44.18 ID:NE58EHTe0.net
極端な奴だな所詮ギャオンか
167 ：子持ち銀河(北海道) [JP]：2022/12/09(金) 12:58:48.80 ID:CZ7qA+Sk0.net
>>162
アン・ハサウェイだかは魚食ってビーガンやめてた
104 ：デネブ・カイトス(埼玉県) [US]：2022/12/09(金) 12:40:32.48 ID:DgN9XrP10.net
栄養素でみたら肉のがバランスいいんだから当たり前
294 ：：2022/12/09(金) 15:45:21.21 ID:ARvZVLv50.net
＞昼食：ステーキ450g
ラーメンを食わんかラーメンを
278 ：：2022/12/09(金) 15:01:52.35 ID:HprDsnMo0.net
何事も極端は良くない
8 ：ボイド(鹿児島県) [FR]：2022/12/09(金) 12:20:49.08 ID:95OSm0m80.net
ああああああああああきたー～～～～～～～～～～～～～～～～
94 ：かみのけ座銀河団(埼玉県) [GB]：2022/12/09(金) 12:36:43.03 ID:iU1T2POB0.net
結局自分の命が一番大事なんじゃんw
10 ：アルビレオ(東京都) [US]：2022/12/09(金) 12:21:14.61 ID:gOIg94IQ0.net
ウンコくさそう
266 ：：2022/12/09(金) 14:46:54.04 ID:OJcpOYS30.net
安倍元総理が肉食べるたびにツッコまれてたけど正しかったんだな
244 ：ハービッグ・ハロー天体(神奈川県) [US]：2022/12/09(金) 14:10:03.08 ID:bGMoVJeV0.net
野菜食っとけよ。肉たけーんだよ
