1 ：：2022/11/01(火) 13:51:30.77 ID:5zsm8/tD0●.net ?2BP(1500)
http://img.5ch.net/ico/nida.gif
優秀な人がやっている朝の習慣とは？自分を変える習慣作りと継続のコツ
https://minchalle.com/blog/good-morning-habits
43 ：：2022/11/01(火) 14:21:03.74 ID:ZtwCWzSK0.net
朝のニュースを聴きながら朝風呂
48 ：：2022/11/01(火) 14:30:18.87 ID:OwgUJJx30.net
ラジオ体操
3 ：：2022/11/01(火) 13:52:17.57 ID:4h0QSad20.net
ワンカップ一気飲み（ｶﾞｼｬｰﾝ
51 ：：2022/11/01(火) 14:32:32.45 ID:3qo23Tct0.net
血圧とかオッサンばかりで草
今朝の血圧は寒いせいか高めの146-76だった
32 ：：2022/11/01(火) 14:08:46.76 ID:Hi6MxN830.net
おな煮
84 ：：2022/11/01(火) 15:11:13.54 ID:sJKhQb6E0.net
全裸徘徊
89 ：：2022/11/01(火) 16:04:10.50 ID:+lDCVLYk0.net
ニュースアプリでマンガ・アニメ技術系の記事を読む→
Pinterestで昭和レトロ・プラモデル・廃墟などを見る→
動画サイトでライフハック・模型製作・プログラミング・物理・数学の動画を見る
22 ：：2022/11/01(火) 14:01:27.75 ID:RoN+Lw160.net
窓を開け天気の確認
99 ：：2022/11/01(火) 17:23:50.00 ID:0vfG5cPf0.net
今日のわんこを視る
19 ：：2022/11/01(火) 13:56:39.96 ID:MHCM8xMW0.net
朝食たべる
56 ：：2022/11/01(火) 14:36:02.62 ID:6AZ7UUY40.net
やっぱり5c
それで淡々→だんだん血流アップしてくる↑
86 ：：2022/11/01(火) 15:15:28.39 ID:PJEciRle0.net
アナニー
93 ：：2022/11/01(火) 16:20:31.84 ID:TdZxcLup0.net
トイレで読書
略して読書んこ
96 ：：2022/11/01(火) 16:29:39.22 ID:/Z6DU1le0.net
あまりいないと思うがオナニー
6 ：：2022/11/01(火) 13:52:47.37 ID:F+FOVGUP0.net
チンコふりふり
54 ：：2022/11/01(火) 14:35:46.42 ID:AwX9GCSJ0.net
ランジ4分
78 ：：2022/11/01(火) 15:02:43.94 ID:vrtSjsb10.net
歯磨き中の全力えずき
毎朝どこの部屋からも聞こえてくる
98 ：：2022/11/01(火) 16:49:07.59 ID:GZ/rWik+0.net
子供とメダカのエサやりしたあと子供のおでこにキスして出勤
39 ：：2022/11/01(火) 14:14:27.15 ID:MgnPu9Rx0.net
昨夜拭いたティッシュを片付けて空気を入れ替える
106 ：：2022/11/01(火) 18:41:55.63 ID:w4yxo9fz0.net
猫にあいさつ
73 ：：2022/11/01(火) 14:54:01.11 ID:Nzg01Gwu0.net
真っ裸になって股間をタオルでパァーん
47 ：：2022/11/01(火) 14:29:04.81 ID:4ZvSb3q30.net ?PLT(12345)
http://img.5ch.net/ico/monatya.gif
ニュースサイト巡回
105 ：：2022/11/01(火) 18:41:01.49 ID:taO8Xzfa0.net
シャワー
前夜洗って部屋干ししてた洗濯物をベランダに出す
91 ：：2022/11/01(火) 16:10:04.79 ID:jFNmnFxy0.net
歯みがいて白湯飲んでストレッチ
2 ：：2022/11/01(火) 13:51:55.97 ID:6Qxx8wvx0.net
オナニー
88 ：：2022/11/01(火) 15:42:53.31 ID:THgnpG7N0.net
2度寝
104 ：：2022/11/01(火) 18:40:26.48 ID:n29Y9fWG0.net
色々見てみた中で、白湯試してみよう
いつもお茶かコーヒー飲んでしまうんだよなー
83 ：：2022/11/01(火) 15:06:47.39 ID:hqe/fKxA0.net
肩甲骨はがし
53 ：：2022/11/01(火) 14:33:55.69 ID:6nqyyCYB0.net
枕に落ちている髪の毛を集める
95 ：：2022/11/01(火) 16:25:09.77 ID:Kf7T5VED0.net
体重は毎朝測る
増えてたら→食パン０．５枚
減ってたら→食パン１．０枚
10 ：：2022/11/01(火) 13:53:17.37 ID:uB6eKlJY0.net
椅子軸法
13 ：：2022/11/01(火) 13:53:33.40 ID:3T50Gupc0.net
納豆
29 ：：2022/11/01(火) 14:06:49.84 ID:4ROAQpSQ0.net
起きる
9 ：：2022/11/01(火) 13:53:13.59 ID:v9S9xSFf0.net
眠りにつく
34 ：：2022/11/01(火) 14:11:04.13 ID:O1LQsb/K0.net
血圧測定
14 ：：2022/11/01(火) 13:54:16.50 ID:3Phdau4L0.net
寝起きオナヌー
40 ：：2022/11/01(火) 14:15:52.91 ID:Ab4lR7r00.net
サウナ
67 ：：2022/11/01(火) 14:47:31.87 ID:xf6ilLA00.net
自分語りキモっ
バカでしょ君ら
97 ：：2022/11/01(火) 16:32:30.54 ID:ygtuplr70.net
散歩
66 ：：2022/11/01(火) 14:47:07.23 ID:mUsxMa7F0.net
おまんこ
102 ：：2022/11/01(火) 18:37:04.11 ID:1LziobmD0.net
昼寝
8 ：：2022/11/01(火) 13:53:00.49 ID:paq6V8WG0.net
目が覚めたら四肢をビョーンと伸ばす
31 ：：2022/11/01(火) 14:08:16.68 ID:7ICrMFsy0.net
朝飯はバナナとコーヒーだけ
適度に空腹な方が日中の集中力上がる
77 ：：2022/11/01(火) 14:55:55.18 ID:RKeHWPW00.net
野菜ジュース(-_-)
46 ：：2022/11/01(火) 14:24:21.57 ID:lSvO1jKv0.net
血圧測って一喜一憂
61 ：：2022/11/01(火) 14:43:18.91 ID:G8URT2Jj0.net
ストリエッチ
90 ：：2022/11/01(火) 16:05:34.22 ID:kgTMCxoa0.net
ポイ活
87 ：：2022/11/01(火) 15:16:04.25 ID:7RcaGHa80.net
>>83
清春さん呼んできますね
38 ：：2022/11/01(火) 14:14:02.49 ID:7RcaGHa80.net
うんち
75 ：：2022/11/01(火) 14:55:36.29 ID:Rvmu2Yot0.net
着替え、トイレ、朝飯、
