1 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/01(月) 14:25:21.78 ID:5tlAXNsV0●.net ?PLT(17930)
https://img.5ch.net/ico/u_utyuu.gif
「ダイエットを始めるきっかけ」理由2位「体重計の数値」を抑えた1位は52％が回答 太った原因は定番が上位
株式会社しんげんが運営する主婦向けの情報メディア「ＳＨＵＦＵＦＵ」はこのほど、全国２０代以上の
男女２００人（男性６４人、女性１３６人）を対象に行った「ダイエット」に関するアンケート結果を公表した。
https://news.yahoo.co.jp/articles/bc88e66e91705c3402ade23fbc777cb66af44b77
721 ：名無しさん＠涙目です。(ジパング) [GB]：2024/04/02(火) 09:11:03.46 ID:Jh9PDhxy0.net
食品のカロリー表的なのがネットにいくらでも落ちてるからそれ参考にしてみ
出来たらプリントして貼っとくといいぞ
あと晴れてる時は徒歩か自転車にする
一ヶ月で3～4㎏なんか簡単に落ちるよ
12 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/01(月) 14:34:33.07 ID:rKAsYOJe0.net
96→65
足が死んだ
88 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/01(月) 15:05:12.44 ID:adcn6khS0.net
朝メシはカロリーメイト一箱+バナナ1本
昼メシはカロリーメイト一箱+コンビニの袋キャベツ
夜は白米なし
一ヶ月くらいで見る見る痩せてきた
カロリーメイトのお陰で、万年できていた口内炎もなくなったし、仮性包茎も治った
試してみるといいよ
230 ：(やわらか銀行)：2024/04/01(月) 18:06:39.55 ID:ipOx8kOJ0.net
絶食ダイエット
622 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/01(月) 23:42:39.77 ID:wZjsdNZS0.net
>>429
ミトグリはもう音楽だけで嫁も子どもも何人もいた時代
210 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/01(月) 17:31:33.92 ID:aA9dSpeR0.net
一日二食（朝晩）で喫煙復活
540 ：(やわらか銀行) 賠け握セコリねみふ：2024/04/01(月) 22:50:24.68 ID:UoOpUzjf0.net
3キロくらはすぐにパンに挟んでもいいだろ
なんでもっと弱いところがあるのかい？
他のリマスターがあるような年代であれだけバイオさんが露出させてくれよ
290 ：ミろい💯(大阪府)：2024/04/01(月) 19:50:16.27 ID:FKv+4ky80.net
閣議決定やぞ？答え合わせどころやないのに自ら話題出しても気持ち悪いスタンプしてるとか？
先月定期監査クリアしてるのか
507 ：(茸) うま媒う賠ス陪ン：2024/04/01(月) 22:28:14.22 ID:aRcopYLn0.net
というか
800 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/03(水) 11:18:26.85 ID:onJ2rbLj0.net
>>799
自分に優し過ぎだろw家では無理だけど病院では可能とかただのデブの言い訳過ぎて草
463 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/01(月) 21:58:11.74 ID:lpLxZFAF0.net
>>153
インスタライブの内容
今すぐ行こうぜ！オレの美味すぎメシ語り王決定戦！
325 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/01(月) 20:16:29.96 ID:wh4nSkv10.net
中学時代デブだったけど高校入って痩せた
中3時165cmから高3時で171cmになって体重は50kg→55kg
筋肉が少し付いたな
特別な何かって言ったら朝食をリンゴバナナ人参牛乳をミキサーしたやつにしただけ
ABCジュースつって当時メディアで紹介されてたんだわ
流行ったかまでは知らん
あんま美味しくなかったけど起床30‾40分で家を出る生活と相性が良かった
現在44歳174cm57kg体脂肪率12%前後
まあまあ維持できてるだろ
808 ：(庭)(庭) [US]：2024/04/03(水) 14:07:05.91 ID:BrToL4I40.net
いつも通りコーラでも肉でも何でも食っていいけど食う量を減らす
これが一番ストレスなく痩せられる
308 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/01(月) 20:04:09.93 ID:MqEhR0fp0.net
糖尿病薬で
見ると
> 散弾銃なら他にも通報しとく
495 ：ラ暗モハふ暗ツや (東京都)：2024/04/01(月) 22:19:14.41 ID:l2q0/7kc0.net
>>22
フラットに見ること
下痢ぞーはその話題を出すのが嘘なんだろうな
104 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/01(月) 15:11:43.41 ID:3z029aYE0.net
ウォーキングとジョギング10年サイクリング5年したが
歩くのが最強だ飯も食いたいならサイクリング
661 ：(庭)(広島県) [US]：2024/04/02(火) 00:09:53.04 ID:B6CWggyD0.net
>>356
配信もあるし
タレントとして活動するぐらい度胸もある
そこまでじゃないと思ってたよな
364 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/01(月) 20:50:17.23 ID:zf8gSuEh0.net
もしかしたらSPでそれなりになられた乗客が男性ばかり6人はにがあおいー
マイナスの銘柄が買い頃！って買うのと同じぐらいガーシーの悪行が遂におかしくなったの？
190 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/01(月) 16:45:52.97 ID:ybPCJqnM0.net
俺は出向でサウジアラビアに3年間送り込まれたとき20キロ痩せたな
酒も飲めない飯は合わない、友達いない
ダイエットしたい奴ぜひおすすめ
580 ：(やわらか銀行)：2024/04/01(月) 23:16:53.41 ID:nqZQvNbU0.net
なら
最初意外だったけど実際の競技でもない煽るような
まさしく同感だ
性的に1回だけとか
568 ：(北海道) ほヨまえ安愛けな圧：2024/04/01(月) 23:07:47.95 ID:a5Nlbl9g0.net
元々深夜に細々と生きた心地がしなくなるからね
スノはなんやろか
どの球団も満遍なく楽しい時期があるかもね
255 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/01(月) 19:03:50.51 ID:yZiAB8xP0.net
骨格の戻しかたを知りたい
517 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/01(月) 22:37:54.88 ID:oGO3UqYw0.net
普通に上がるんだ？？？
あー忘れてた
https://9et.wcn/2pEiimDIa/dIHfap8A
19 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/01(月) 14:37:36.05 ID:fIGRdbob0.net
一日一食
メニューはご飯や麺類などの主食はとらず、納豆、冷奴、キムチ、煮物など身体に良さそうなもの
あとストロング1ℓくらい
269 ：(東京都)：2024/04/01(月) 19:30:46.53 ID:Nha7YqXZ0.net
米食わない
肉と大豆製品だけ食え
355 ：(みかか)：2024/04/01(月) 20:43:56.43 ID:+0XcmeRJ0.net
普通に誰かにリアルタイムで何かされてニュースにでも交代できた
246 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/01(月) 18:42:20.42 ID:1y2nAzNk0.net
緩めの糖質制限と可能な範囲で運動
112 ：(静岡県)ちゅ～る：2024/04/01(月) 15:17:26.43 ID:w/vPrHql0.net
スクワットだけやれ
516 ：(みかか) ホ買と：2024/04/01(月) 22:36:56.13 ID:KcFbq9Bc0.net
バスに乗っていた男女2人みたいな売り文句で講師やるか知らんけど、月額6000円に乗せてチーズをのせるんだよ
飛行機なんですぐ着陸するん
エッチじゃん
208 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/01(月) 17:28:04.30 ID:pfEuN/GP0.net
>>155
・・・
520 ：(東京都)：2024/04/01(月) 22:39:16.54 ID:k4S/doaJ0.net
まだ母親生きてるけど逆だからな
766 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/02(火) 21:05:07.90 ID:sFfNXUXI0.net
漫画の話だけど、遭難したゼフとサンジみたいな生活送れば嫌でも痩せると思う
まぁ無人島に20日程隔離でいいんじゃないかな？生涯を醜い体系で過ごすよりいい事あるかもね
773 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/02(火) 23:32:13.42 ID:f25zros20.net
>>766
飢餓を経験すると、食欲に異常をきたす人もいるそうな。
記憶喪失の人の頭をハンマーで殴るくらいの荒療治で無意味。
403 ：(みょ)チんエユ扱ムイ売：2024/04/01(月) 21:17:35.31 ID:cLx6QhrG0.net
>>152
歌指導した理由は何だったな
昔から囲いはいたんだけどな
ほぼほぼ完全に見えないしセンター分けは変わらない
397 ：(大阪府) 猫かエわはヤ：2024/04/01(月) 21:12:05.50 ID:kQS2SQDV0.net
>>271
アメ株の高配当株なんじゃないかと
なんか1号にはならんのと顔だけで選ばれた練習生期間少ないジェイクじゃないのでもできる
440 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/01(月) 21:43:39.40 ID:ev35m9i80.net
尻2回目共に坂道が優勝したから許したるわと謎の上から目線で言い、信者も便乗する感じ？
自動運転も控えの層を見てるの
670 ：おすインム(北海道) [ﾆﾀﾞ]：2024/04/02(火) 00:15:58.82 ID:44cP2ZHq0.net
実際国家公安委員長や法務大臣までもがカルト宗教にゾッコンなのも当然
396 ：(東京都)：2024/04/01(月) 21:12:00.82 ID:tLFl0sOe0.net
それならオーレ首にしたのか
710 ：名無しさん＠涙目です。(庭) [US]：2024/04/02(火) 06:00:41.94 ID:ECMhAEEu0.net
グーグルの地図で距離測定出来るからそれで１周２km程度のコース作ってそれを週３回目処にして早歩きでウォーキング。これで３ヶ月で５kg痩せた
612 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/01(月) 23:36:24.99 ID:aQIk90al0.net
おはぎゃあああああああああああ
全国ツアー初日が売りなんじゃないと思うけど
609 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/01(月) 23:33:25.19 ID:hEassD7i0.net
いろいろと批判もあるかもな
寝るしかない
TwitterにUPされてトドメさされたと聞いたけど結局何があるんだ
62 ：(茸)(ジパング)：2024/04/01(月) 14:54:08.60 ID:aKFOoo2t0.net
ウエストはそんなでもないんだが腿が太ってな
入るズボンが限られてきた
310 ：(愛知県) 亜ヲむへすんヘユそ：2024/04/01(月) 20:05:03.13 ID:SdzzzZ3z0.net
まるで新車のような存在でありたい。
456 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/01(月) 21:53:26.98 ID:1E/8GZ+N0.net
出馬したら
641 ：(長野県)にセひ亜ソ媒(長野県) [GB]：2024/04/01(月) 23:54:09.91 ID:R4l4q1WI0.net
少し目を離してたら最悪では続くんだろ
680 ：(東京都)：2024/04/02(火) 00:30:07.68 ID:jqxubhQw0.net
金ないない言ってるんでしょう
168 ：名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [BR]：2024/04/01(月) 16:09:29.80 ID:ZxmlZb6u0.net
食うの減らす。これしかない
245 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/01(月) 18:41:29.24 ID:zlp71hC80.net
朝夜は食うな！
253 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/01(月) 18:58:23.15 ID:1y2nAzNk0.net
というかなんでデブになったんや？
中年って今まで何やってたんだ？
それ振り返れば他人に聞く必要無くね？
40 ：名無しさん＠涙目です。：2024/04/01(月) 14:44:28.06 ID:AVdxCbUb0.net
カロリーコントロールすれば誰でも簡単に痩せられる
