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1日7食でも太らない!? そんな夢のような生活を実践する爆食家に教わる“食べても太らない”メソッド。
[1位]「1日7食」生活でも太らない。ラーメン大好き美食家は、なぜ痩せているのか?
年間2500軒もの飲食店を食べ歩く美食家でありながら、スリムな体型をキープし続けている寺田昌之さん。
20、30代の頃は必ず1日ラーメンを5杯と、それ以外の食事を2食。しかも全て完食していたというから驚きだ。
牛丼15杯食べても痩せた! 1日7食の爆食家が実践する“いくら食べても太らない”メソッド
筋トレだけは必ずやる、食べる前にはキャベツとわかめを摂取、食べたあと4時間は寝ない
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