1 ：名無しさん＠涙目です。：2024/09/03(火) 19:36:25.49 ID:VI8k0aqW0.net ?PLT(13001)
https://img.5ch.net/premium/1372182.gif
『うつやめ 15年間うつだった薬剤師のボクが2か月でうつ病をやめた方法』（早津淑男 著、あさ出版）の著者は、「うつやめ®コンサルタント、薬剤師」という肩書きの持ち主。薬局で働きながら、オンラインで日本全国のクライアントの心の習慣を解消するサポートをしているのだそうです。
ちなみに本書は、著者自身が15年間にわたってうつ病を経験し、そこから学んだことをシェアするために書かれたものだといいます。
うつ病になると、多くの人は「つらいことしかない」と思っているかもしれません。でも実際は、うつ病から「得ているもの」もあります。大切なのは、得ているものがあって、それを自ら「選択している」という事実に気づくことです。それを自分の意思でやめることも自由なのです。（「はじめに」より）
著者自身、そのことに気づくまでにはずいぶん時間がかかってしまったようです。「自分はうつ病になりやすい」「うつ病になると、なにもできない」というように、すべてをうつ病と結びつけて15年間生きてきたというのです。
https://news.yahoo.co.jp/articles/40d248cb7e5441c7a0b42a7804f98b32981e34c6
15 ：名無しさん＠涙目です。：2024/09/03(火) 19:51:36.43 ID:MZDBIAY40.net
筋肉だ
99 ：名無しさん＠涙目です。：2024/09/04(水) 02:29:56.70 ID:zo2Rzqoi0.net
真っ暗な独房にでも閉じ込めたら人間なんてすぐ壊れる
決して甘えとかではない
56 ：名無しさん＠涙目です。：2024/09/03(火) 21:55:04.09 ID:pKIsvFiB0.net
>>30
ですよね
自分でもわかってる
決断すべきかな
5 ：名無しさん＠涙目です。：2024/09/03(火) 19:42:22.12 ID:4uMEP1O80.net
ガンバレ！
ガンバレ！
ガンバレ！
26 ：名無しさん＠涙目です。：2024/09/03(火) 20:10:38.91 ID:4uJIwXyI0.net
脳神経がおかしくなるくらいまで行くとマジでなんもできなくなるよな。
ファッションうつや新型うつなら好きなことやるときは体動きまくるけど。
51 ：名無しさん＠涙目です。：2024/09/03(火) 21:45:59.94 ID:6rkxvAuR0.net
>>36
したいけどそれすらできない
やはりしぬべきだよね
59 ：名無しさん＠涙目です。：2024/09/03(火) 22:07:33.20 ID:vpu9ltlR0.net
仕事とか嫌なことはできないけど、趣味や好きなことはできるんでしょ
甘えじゃん
40 ：名無しさん＠涙目です。：2024/09/03(火) 21:28:38.87 ID:Y1tOjHMs0.net
しかし
ほとんど雨降ってなくて1号は元々落ち目
27 ：名無しさん＠涙目です。：2024/09/03(火) 20:14:38.26 ID:VI8k0aqW0.net ?PLT(13001)
https://img.5ch.net/premium/1372182.gif
>>12
薬無いと生存すら出来ないから結構究極の選択だよ
67 ：名無しさん＠涙目です。(茸) [NL]：2024/09/03(火) 22:19:29.51 ID:aYbxMmIp0.net
>>64
天涯孤独です
なにもないです
117 ：名無しさん＠涙目です。：2024/09/04(水) 08:53:47.11 ID:6jEjUwHS0.net
まあ、鬱病にかぎったことではないけど、健全な自律神経を保つためには、
１、外の空気を吸う
２、太陽の光を浴びる
３、ウォーキング、ラジオ体操、ストレッチなどの適度に血行のよくなる運動を行う
この3つは基本だぞ
この三つを怠ると健康な人間でも病む
長期間監禁されると、拘禁症状が出るが、それはこの3つが阻害されるからだ
刑務所だって、庭に出て、運動する時間があるだろ
それがないと健康を病むことを知っているからだ
ネットのせいもあって人間は、かつては自然にやっていたこの三つを怠るようになってしまった
だから意識的にやるようにやらないとダメだぞ
95 ：：2024/09/03(火) 23:29:08.72 ID:nyGLVlNm0.net
要するにうつ病である事に甘えるなって事なんだろな。
まずはベッドをガンガン日の光が当たるところに移動して
4 ：名無しさん＠涙目です。：2024/09/03(火) 19:41:11.33 ID:ZDkCdH3m0.net
飲む 鬱 買う
62 ：名無し 警備員[Lv.11][新芽](庭) [ﾆﾀﾞ]：2024/09/03(火) 22:13:10.46 ID:KSl8GDWC0.net
そもそもガチの鬱病の人とか見たことあるけど速攻自殺してたしスレ立てするほど余裕あるのは怪しいわ
102 ：名無しさん＠涙目です。：2024/09/04(水) 03:04:21.19 ID:asaHbwoU0.net
うつ病チェック
感謝の気持ちを持たない人…
うつ病は
うつ病患者の苦手なもの
31 ：名無しさん＠涙目です。：2024/09/03(火) 20:44:01.31 ID:ZM/JA7Hx0.net
>>1
毎日日光浴びながら1時間以上散歩したら良いらしいね
70 ：名無しさん＠涙目です。(茸) [NL]：2024/09/03(火) 22:21:59.14 ID:aYbxMmIp0.net
>>64
でも長文ありがとう
それだけでいい
それだけで
98 ：名無しさん＠涙目です。：2024/09/04(水) 02:09:32.59 ID:XKMcmZKm0.net
あのな
うつ病になって仕事できなくなったとしよう
そうすると退職になるよな
そうなる前に退職するか、早めに病院に行って
長期療養ができないか会社と調整したのがよくね。退職とならずに長期療養で休めるかもしれないし。
124 ：名無しさん＠涙目です。：2024/09/04(水) 10:44:29.05 ID:7SmVtvfz0.net
今は検査で仮病うつと本物うつの区別出来るらしいな
91 ：名無しさん＠涙目です。：2024/09/03(火) 23:11:32.65 ID:gLHlQREI0.net
54 ：名無しさん＠涙目です。：2024/09/03(火) 21:52:53.21 ID:AZDo2IFf0.net
もう苦しいどうしようもなく苦しい
1分1秒が苦しい
生き地獄
絶望しかない
140 ：名無しさん＠涙目です。：2024/09/04(水) 21:30:47.37 ID:nXE5+uOF0.net
>>2
痛覚など感覚器官は手や足など体にある。脳はその感覚信号を解釈する器官。
132 ：名無しさん＠涙目です。：2024/09/04(水) 17:41:48.39 ID:24f5m9WC0.net
>>126
しんどくてふろにも入る気力がなくなるんじゃね
酷い時はトイレにいくのも大変ってきくし
太陽の光と運動と
あとセロトニンはバナナやナッツや牛乳でとれるんだったっけ
132 ：名無しさん＠涙目です。：2024/09/04(水) 17:41:48.39 ID:24f5m9WC0.net
>>126
しんどくてふろにも入る気力がなくなるんじゃね
酷い時はトイレにいくのも大変ってきくし
太陽の光と運動と
あとセロトニンはバナナやナッツや牛乳でとれるんだったっけ
141 ：名無しさん＠涙目です。：2024/09/04(水) 21:31:28.54 ID:nXE5+uOF0.net
>>11
麻薬はもう手に入りません
74 ：名無しさん＠涙目です。(ジパング) [FR]：2024/09/03(火) 22:35:17.05 ID:gLHlQREI0.net
>>72
へぇ 詐欺の片棒担いでるような奴に馬鹿呼ばわりはされたくねえな それに侮辱されてるし 開示してもらうかもしれないから気を付けろな あとな、副作用から来る病気にについては他の医者に通ってるし 考えるのをやめたとは書いてないだろうが
20 ：名無しさん＠涙目です。：2024/09/03(火) 19:56:18.11 ID:vsqevLIS0.net
脳みそに痛みを感じる細胞は有りません。気のせいだよ。
同時に。
お腹が空いた。 ぐーーと鳴るのは腸の移動で鳴るけど。
お腹すいた！というのは、低血糖に成ると始まるだけ。
25 ：名無しさん＠涙目です。：2024/09/03(火) 20:07:55.60 ID:3+CKZXng0.net
商売人の匂いがする
105 ：名無しさん＠涙目です。：2024/09/04(水) 05:09:19.87 ID:2n/efHjY0.net
甘えという言葉を批判で使う意味が分からない
119 ：名無しさん@山下です。：2024/09/04(水) 09:01:42.60 ID:SVTuSTkP0.net
>>60
何のガチ勢の話か知らんがそんな思考に至る時点で鬱病じゃないだろそいつ
17 ：名無しさん＠涙目です。：2024/09/03(火) 19:52:13.30 ID:xAZ4VNRa0.net
うつとデブは甘えって何回言えばわかるの？
145 ：名無しさん＠涙目です。：2024/09/06(金) 09:32:40.01 ID:N4fAK6L30.net
鬱を治すて意味が分からない
鬱の理由を解決する。じゃないの
80 ：名無しさん＠涙目です。：2024/09/03(火) 22:53:37.40 ID:gLHlQREI0.net
>>78
それ何が言いたいの？
なんで嘘を書くのか？
限度越えれば怒るだろ
針刺されりゃ痛いぞ？
働き過ぎて鬱になる人もいる それにうつは甘えってなじる奴側にも同じように書いてくれな 一方的なんだよ
14 ：赤いきつね：2024/09/03(火) 19:51:15.05 ID:t0Ed4uiy0.net
牛レバ食って日を浴びよ
22 ：名無しさん＠涙目です。：2024/09/03(火) 19:59:18.37 ID:aOLmAHNv0.net
あいつらいつも死にたい具合悪いと言ってるがSNSに張り付いてたら良くなる物も良くならないだろ。
だから甘えだって言うんだよ。
135 ：名無しさん＠涙目です。：2024/09/04(水) 18:19:10.98 ID:boBbwtbP0.net
薬飲んだら頭回らなくなる
130 ：医学知識 「うつ病」！！：2024/09/04(水) 17:11:28.95 ID:+JXyeduih
医学知識 「うつ病 」
「けいとうがい じき しげき りょうほう」
「経頭蓋 磁気 刺激 治療」！！
ネットで検索してしらべる時は、「漢字を正確に入力してください」！！
「うつ病 治療法 経頭蓋磁気刺激治療」で検索してください！
お金が、かかりすぎる治療法です！ ６０ 治療費が高いです！
改善する確率は 「６０％」です！
「アメリカ」では「４０％」の人は「効果がなかったと証言しています」！
アメリカで「うつ病の治療法」として研究されていたものが、
「日本の一部の地域で」で「実験」しています！
「磁気を脳の前頭葉に照射（しょうしゃ）して、
「前頭葉」（ぜんとうよう）（理性をつかさどる部分）の
力をつよめる治療法です！
「前頭葉」がつよくなると「不安 きょうはく障害」をおさえるようになります！
「アメリカ」で「ひろまっています」！
「うつ病」だった人が「笑う」ようになったと「テレビ」で「報道」されています！
「日本」では「一部の地域だけで」機械がつかわれています！
「脳に電流をながす治療法です」「最先端の治療法」です！「成功率６０％」
医学知識 「経頭蓋磁気刺激療法」！！
65 ：名無しさん＠涙目です。(ジパング) [FR]：2024/09/03(火) 22:17:50.76 ID:gLHlQREI0.net
>>30
お前もその書き込み気を付けろな
39 ：：2024/09/03(火) 21:26:08.93 ID:mDRlVqgB0.net
>>37
甘えでそんな薬飲んでんじゃねーよ！(根源解決
9 ：名無しさん＠涙目です。：2024/09/03(火) 19:48:48.95 ID:VI8k0aqW0.net ?PLT(13001)
138 ：：2024/09/04(水) 19:35:28.69 ID:uQ1TRAps0.net
>>136
それがいいよ
一番簡単に脳内麻薬を出す方法は走ることだからな
自分の体力の範囲内で走ればいい
只管打座ならぬ、只管打走
ただひたすら走れ
114 ：名無しさん＠涙目です。：2024/09/04(水) 08:42:55.89 ID:ct/KShfD0.net
〇〇すれば良いとか言ってる奴はやっぱアホなのか。
やるべき事が分かってても出来なくなるはうつ病の症状の一つ。
調子のいい時に病院に行って薬を確保するってのが大事で
あとは自然とやる気が出るまで回復するのを待つしかない。
調子の悪い時に何かして上手くいけばいいが
失敗体験でもすると更に悪化する可能性が高まるだけ。
うつ病を治すのに1番大事なことは
改善するのをひたすら待つしかない。
待つのが1番良いという臨床試験の結果も出てる。
93 ：名無しさん＠涙目です。：2024/09/03(火) 23:19:17.48 ID:gLHlQREI0.net
>>92
( ´∀｀)b
106 ：名無しさん＠涙目です。：2024/09/04(水) 05:13:27.57 ID:l2Owwmvb0.net
自称鬱の奴が鬱病患者の評判を下げる
19 ：名無しさん＠涙目です。：2024/09/03(火) 19:52:58.93 ID:t0304YWQ0.net
朝日浴びて規則正しい生活と食生活したらセロトニンドバドバだぞ
11 ：名無しさん＠涙目です。：2024/09/03(火) 19:49:00.54 ID:bySBhGzY0.net
リタリンで手っ取り早く解決で良かったのに
60 ：赤いきつね 警備員[Lv.56][R武][R防](水都アリスタシア) [US]：2024/09/03(火) 22:10:48.26 ID:t0Ed4uiy0.net
ガチ勢はセロトニンを食物から摂取できないと知って
セロトニンを作る食材を調べる
セロトニンについて勉強をしてない>>1は甘え
115 ：名無しさん＠涙目です。：2024/09/04(水) 08:45:06.95 ID:pie0fVZ60.net
ナマポ
78 ：名無しさん＠涙目です。：2024/09/03(火) 22:48:39.57 ID:WX2wmMLR0.net
「うつは甘え！」となじられて怒る人はうつとは真逆の病気
・鬱病になると「自分の苦しみを他人に理解して貰おう」とは思わない
・鬱病の人は自分の強烈な激痛すら認めようとしない
・鬱病の人はとにかく働く、体が痛みで動かないのに無理して働く
3 ：山下野菜炒め：2024/09/03(火) 19:40:11.00 ID:eHOiVpr+0.net
運動しろ
しないから鬱になる
