引用元
1 :牛乳パック@生活保護3年目の横浜県民:2024/05/05(日) 07:53:04.20 ID:ymPBF5Ci0●.net ?2BP(2000)
https://img.5ch.net/ico/gikog_gyunyupack.gif
パン(糖質・グルテンまみれ)
バター(飽和脂肪酸。超高カロリー。)
ハムベーコンソーセージ(重加工肉。飽和脂肪酸と食品保存料や食品添加物だらけで発がん性も指摘されてる)
飽和脂肪酸は悪玉コレステロール値上昇するからまじで過剰摂取やめろ
https://oggi.jp/7073303#i-2
29 :名無しさん@涙目です。(三重県) [KR]:2024/05/05(日) 08:14:02.03 ID:M9cQnpRU0.net
今朝は食パンとキャベツの千切りとゆで卵
和風だしのスープ
50 :名無しさん@涙目です。(庭) [FR]:2024/05/05(日) 08:46:15.50 ID:ZAFTb6sM0.net
117 :名無しさん@涙目です。(東京都) [US]:2024/05/05(日) 10:12:04.71 ID:/kYoy+LB0.net
>>116
あ、確かにいいかも
それくらいのポテンシャルはある
193 ::2024/05/05(日) 19:22:45.67 ID:k12GVi2x0.net
194 :名無しさん@涙目です。:2024/05/05(日) 19:43:14.88 ID:5lcAovj10.net
朝は抜き
昼は水道水で腹を満たし
夜は我慢出来れば我慢
我慢が無理なら
夜は見切り品の安いもの
だから選べないだろ?
50円の食パン
8円のそば、うどん
など
23 :名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [GB]:2024/05/05(日) 08:09:40.80 ID:UeROEfOs0.net
72 :名無しさん@涙目です。(兵庫県) [US]:2024/05/05(日) 08:59:36.47 ID:pxTWkNoO0.net
3 :名無しさん@涙目です。:2024/05/05(日) 07:54:29.49 ID:WoqsTJld0.net
パンとパスタやめたら腹部膨満感が解消したからグルテンはマジで悪
38 :名無しさん@涙目です。(茸) [US]:2024/05/05(日) 08:31:15.76 ID:GWqwkEF/0.net
限界まで寝ていたいからトマトジュースか牛乳をがぶ飲みして終わり
たまにバナナ
202 :名無しさん@涙目です。:2024/05/06(月) 19:35:35.35 ID:dFHSe2MI0.net
パンにハム+とろけるチーズでホットサンドすると美味い
ラピュタみたいに目玉焼きをパンに
130 :名無しさん@涙目です。:2024/05/05(日) 10:36:53.91 ID:HTzzuNbV0.net
159 :山下:2024/05/05(日) 13:18:31.85 ID:JNWK2I4d0.net
日清焼そばは旨いが味は昔と全然違うよな
フルーティーになってる
105 :おじゃま山下 警備員[Lv.34][苗]:0.00318696(和歌山県) [US]:2024/05/05(日) 09:46:11.24 ID:/kFU0nkR0.net
10 :名無しさん@涙目です。(みかか) [ニダ]:2024/05/05(日) 08:00:49.49 ID:hxD0CVfU0.net
今朝のブレックファーストはレンチンしたちくわ一本とせんべい1枚だわ
73 :名無しさん@涙目です。(庭) [FR]:2024/05/05(日) 08:59:58.55 ID:ZAFTb6sM0.net
24 :名無しさん@涙目です。(ジパング) [US]:2024/05/05(日) 08:10:28.79 ID:p8OLaW/L0.net
いつからこんなアメリカンな食事が流行ったんだろな
日本人なら米と味噌汁と焼き鮭でも食えよ
120 :名無しさん@涙目です。:2024/05/05(日) 10:17:32.81 ID:pXVOaFSr0.net
053105311031訴訟ソシャゲ「ウマ娘」のサイバーエージェント、営業利益が2年前の1/10以下にな全員負担っ原官房副長官の兄、みずほ銀行の社長w (13レス新7: 07/木原官房副長官の兄、みずほ銀行の社長w q2ed(1/6) AA性被害当事者である、カウアン岡本さんが、デヴィ夫人にTwitterで意見を表明丁寧にデヴィとジャニーがとても懇意だ310505311005ったと暴露してるなビッグの保険金詐欺疑惑も広告主に忖度した主要メの兄弟がみずほ銀行の社長ずほは大広木原誠二嫁殺人事件 週げるという打算から木原誠二と強引に結婚の女はこんな政治家よりアウトロー的な男が好きだからovide新潮「公明党の重鎮議員がソープラン
の業界団体から何度も献金受けてる件元?愛.人.が.告.発. ?エ?イ?ベ.ッ?ク.ス?執?行?役.員.が.「.キ.ャ?ク.ラ?代?1.3?0?0.万?円?」.を?会?と?取?引?先.に.不?正.請?求. ?”?忠?犬.ア?ー.ルw”?で?愛?情?表.現.の.末.?に.11: 07/20(木)16:01 ID:OOzミオw岸田首相「天皇陛下を韓国訪問
ッグモーター、ノルマ未達だと上から「昼飯食べるな」と厳しく叱責さ12: 07/20(木自.民.党.・.え.り.ア.ル.フ.ィ.ヤ議.員. .「.”.女.性.ア.ナ.ウ.ン.サ.ー.”.と.い.う.言.葉310505311005
100 :名無しさん@涙目です。(みかか) [ニダ]:2024/05/05(日) 09:36:24.40 ID:nYpwUUjC0.net
パンによってだけどバターが入ってるんだからなんでバターを塗る必要があるのか
147 :名無しさん@涙目です。:2024/05/05(日) 12:04:49.98 ID:n8TyBU1t0.net
朝はいつもオートミールに切り置きした野菜とウィンナーと乳乳で作るリゾット
コンソメと味塩コショウたっぷり使うから多分体には良くない
168 :名無しさん@涙目です。:2024/05/05(日) 13:56:26.28 ID:UOUUo+qP0.net
052505251325田栄一郎くんのバスターコール展、超絶ガラガラ過250505251305ぎるw0553031553 [243251451] (904)
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6:芸能人も参加するワンピー海賊版グッズ制作者軍団”バスターコール”がヤバい「バンダイや東映はワン250505251305
191 :名無しさん@涙目です。:2024/05/05(日) 19:01:47.39 ID:QG1Ws6mZ0.net
148 :名無しさん@涙目です。:2024/05/05(日) 12:04:59.61 ID:SF0BYUuz0.net
055805581258訴訟ソシャゲ「ウマ娘」のサイバーエージェント、営業利益が2年前の1/10以下にな全員負担っ原官房副長官の兄、みずほ銀行の社長w (13レス新7: 07/木原官房副長官の兄、みずほ銀行の社長w q2ed(1/6) AA性被害当事者である、カウアン岡本さんが、デヴィ夫人にTwitterで意見を表明丁寧にデヴィとジャニーがとても懇意だ580505581205ったと暴露してるなビッグの保険金詐欺疑惑も広告主に忖度した主要メの兄弟がみずほ銀行の社長ずほは大広木原誠二嫁殺人事件 週げるという打算から木原誠二と強引に結婚の女はこんな政治家よりアウトロー的な男が好きだからovide新潮「公明党の重鎮議員がソープラン
の業界団体から何度も献金受けてる件元?愛.人.が.告.発. ?エ?イ?ベ.ッ?ク.ス?執?行?役.員.が.「.キ.ャ?ク.ラ?代?1.3?0?0.万?円?」.を?会?と?取?引?先.に.不?正.請?求. ?”?忠?犬.ア?ー.ルw”?で?愛?情?表.現.の.末.?に.11: 07/20(木)16:01 ID:OOzミオw岸田首相「天皇陛下を韓国訪問
ッグモーター、ノルマ未達だと上から「昼飯食べるな」と厳しく叱責さ12: 07/20(木自.民.党.・.え.り.ア.ル.フ.ィ.ヤ議.員. .「.”.女.性.ア.ナ.ウ.ン.サ.ー.”.と.い.う.言.葉580505581205
167 ::2024/05/05(日) 13:55:55.61 ID:6jqLnMr30.net
エルビスサンド
165 :名無しさん@涙目です。:2024/05/05(日) 13:34:58.35 ID:zU9H4Tl80.net
116 :名無しさん@涙目です。(埼玉県) [GB]:2024/05/05(日) 10:10:41.30 ID:LNny9JTo0.net
>>110
こんなのあるんだ。
濃い味が忘れられない病人への減塩食の切り札になる気がする
42 : 警備員[Lv.16][初](東京都) [BR]:2024/05/05(日) 08:37:31.10 ID:aoKZwKDV0.net
バターやマーガリンが練り込まれてる食パンは食べない
そもそもバターやマーガリンが大嫌い
48 :名無しさん@涙目です。(ジパング) [JP]:2024/05/05(日) 08:41:22.24 ID:eK8Z6YGI0.net
56 : 警備員[Lv.12(前28)][苗](千葉県) [CN]:2024/05/05(日) 08:51:04.21 ID:rAjBbAyM0.net
食パンの耳を切ってフライパンの上で□にする
中にバターいれて卵いれる、切り刻んだチーズいれたらケチャップとソース適当にいれてハムをのせる
最後に食パン用の1枚のスライスチーズをのせてパンの残り◼で蓋をする
目玉焼きが固まったら裏返して焼いてうまー
20 :名無しさん@涙目です。(ジパング) [JP]:2024/05/05(日) 08:08:22.88 ID:eK8Z6YGI0.net
イギリス人の定番の食べ方ってので、食パンにバターたっぷり塗ってというか乗せて
ポテチを挟んで食べるんだって。
93 :名無しさん@涙目です。(新日本) [ヌコ]:2024/05/05(日) 09:28:17.82 ID:/+58mbae0.net
それが不健康な食事になるような消費もせす貪るだけの豚が語るの?
107 :名無しさん@涙目です。(東京都) [US]:2024/05/05(日) 09:48:49.39 ID:/kYoy+LB0.net
>>105
これ
旨いよな
バターはイタリアから「食文化」なるものが入ってきたオリーブの取れないフランスで、オリーブオイルの代用品として発達した乳製品
いうだけのことはある
65 :名無しさん@涙目です。(長野県) [FR]:2024/05/05(日) 08:56:29.32 ID:n8TyBU1t0.net
>>60
アラフィフだが健康診断で心電図以外は全部Aだな
なぜか20代から数値が全然変わらん
122 :名無しさん@涙目です。:2024/05/05(日) 10:21:31.69 ID:rrzDicW60.net
おっとシーチキンマヨを忘れるなよ 魚は体にいいゾ!
195 :名無しさん@涙目です。:2024/05/05(日) 19:51:51.67 ID:iXKpWDbQ0.net
未開劣等人種のジャップは炭水化物で炭水化物を食べるよね。
94 : 警備員[Lv.39(前18)][苗](東京都) [US]:2024/05/05(日) 09:29:44.69 ID:WV779FpF0.net
12 :名無しさん@涙目です。(ジパング) [JP]:2024/05/05(日) 08:03:18.91 ID:ZdOS3zD20.net
🍎🍌納豆、プロテイン、アーモンド、クルミ、高カカオ🍫
これが最強の朝飯
126 :名無しさん@涙目です。:2024/05/05(日) 10:27:30.67 ID:Pjm1/+2q0.net
朝 バナナ5本
昼 山芋すりおろし(黒酢と混ぜる)とすり胡麻追加でたっぷり入れた冷やし中華(胡麻だれ)ゆで卵付き
夜 ブリかまと葉物野菜たくさんにご飯1杯
これで健康診断の結果が抜群によくなって血液もサラサラになったわ
189 :名無しさん@涙目です。:2024/05/05(日) 18:27:02.72 ID:+HupF4ZH0.net
197 :名無しさん@涙目です。:2024/05/06(月) 01:03:43.18 ID:95T1THQx0.net
毒と薬を分けているのは分量の違いだけ
体に良いものでも大量に摂取すればなんでも体に悪いし、少量ならばなんでも問題ない
169 :スプリクト:2024/05/05(日) 14:03:04.98 ID:SZRlJxPU0.net
糖質・グルテンまみれ
グルテン(タンパク質)まみれなのに糖質?
一行目で馬鹿なのがわかる
92 : 警備員[Lv.22][苗](東京都) [ヌコ]:2024/05/05(日) 09:27:09.91 ID:k12GVi2x0.net
119 :名無しさん@涙目です。(茸) [TR]:2024/05/05(日) 10:17:01.67 ID:pXVOaFSr0.net
050005001000訴訟ソシャゲ「ウマ娘」のサイバーエージェント、営業利1/10以下にな全員負担っ原官房副長官の兄、みずほ銀行の社長w (13レス新7: 07/木原官房副長官の兄、みずほ銀行の社長w q2ed(1/6) AA性被害当事者である、カウアン岡本さんが、デヴィ夫人にTwitterで意見を表明丁寧にデヴィとジャニーがとても懇意だ000505001005ったと暴露してるなビッグの保険金詐欺疑惑も広告主に忖度した主要メの兄弟がみずほ銀行の社長ずほは大広木原誠二嫁殺人事件 週げるという打算から木原誠二と強引に結婚の女はこんな政治家よりアウトロー的な男が好きだからovide新潮「公明党の重鎮議員がソープラン
の業界団体から何度も献金受けてる件元?愛.人.が.告.発. ?エ?イ?ベ.ッ?ク.ス?執?行?役.員.が.「.キ.ャ?ク.ラ?代?1.3?0?0.万?円?」.を?会?と?取?引?先.に.不?正.請?求. ?”?忠?犬.ア?ー.ルw”?で?愛?情?表.現.の.末.?に.11: 07/20(木)16:01 ID:OOzミオw岸田首相「天皇陛下を韓国訪問
ッグモーター、ノルマ未達だと上から「昼飯食べるな」と厳しく叱責さ12: 07/20(木自.民.党.・.え.り.ア.ル.フ.ィ.ヤ議.員. .「.”.女.性.ア.ナ.ウ.ン.サ.ー.”.と.い.う.言.葉000505001005
155 :名無しさん@涙目です。:2024/05/05(日) 12:49:09.60 ID:HTzzuNbV0.net
161 :名無しさん@涙目です。:2024/05/05(日) 13:21:48.77 ID:lWGU8mLA0.net
ベーコンは自分で作るから添加物ほとんど無し
消費も早いから塩分は抑えてる
塩漬け4日、ほとんど塩抜きせず低温調理で中心温度を65度30分維持
その後は食品乾燥機で70度2時間乾燥させ、最後はスモーカーで薫香付けるだけ
分厚く切ってカリカリになるまで加熱して、溶け出たラードをパンにかけるとウマー
62 :名無しさん@涙目です。(東京都) [US]:2024/05/05(日) 08:54:30.22 ID:/kYoy+LB0.net
183 :名無しさん@涙目です。:2024/05/05(日) 16:50:16.88 ID:6CoYdWyu0.net
>>182
摂取する毒物の総量を減らすという意味はあるでしょ
181 :名無しさん@涙目です。:2024/05/05(日) 16:36:54.54 ID:rIWiLV4a0.net
ご飯と味噌汁に小松菜を胡麻油で炒めて
テキトーに味つけて死にかけの豆腐混ぜた白和え。
豚バラで死にかけの豆腐を巻いて焼いて甘辛タレ絡めた奴。
これが今夜の夕食の構え。
36 :名無しさん@涙目です。(神奈川県) [US]:2024/05/05(日) 08:26:01.18 ID:Zai5MTYd0.net
71 :名無しさん@涙目です。(東京都) [US]:2024/05/05(日) 08:58:43.14 ID:UtO3Kf4W0.net
85 :名無しさん@涙目です。(庭) [PL]:2024/05/05(日) 09:13:51.07 ID:gkSyenYj0.net
米粉のもちもちパンに溶けるチーズのせてチンしてギョニソー挟んだやつをアップルティーとともにいただきました